MethodBlitz all the ingredients tog

Method

Blitz all the ingredients together using a hand blender or food processor. Add 1-2 tbsp water, then blitz again. Transfer a portion to a pot and add to a lunchbox with pitta bread strips and veg sticks. Keep the rest chilled for up to 3 days.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีBlitz ส่วนผสมทั้งหมดรวมกันโดยใช้ตัวประมวลผลอาหารหรือเครื่องปั่นมือถือ เติมน้ำ 1-2 ช้อนโต๊ะ แล้วสายฟ้าแลบอีกครั้ง โอนย้ายบางส่วนไปหม้อ และเพิ่มลงในกล่องอาหารกลางวันกับขนมปังนกแถบและผักไม้ เก็บส่วนเหลือแช่เย็นนานถึง 3 วัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีการ

โจมตีแบบสายฟ้าแลบส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันโดยใช้เครื่องปั่นมือหรือการประมวลผลอาหาร เพิ่ม 1-2 ช้อนโต๊ะน้ำแล้วสงครามฟ้าแลบอีกครั้ง ส่วนการถ่ายโอนไปยังหม้อและเพิ่มกล่องอาหารกลางวันที่มีแถบขนมปังนกไม้และผัก เก็บส่วนที่เหลือแช่เย็นนานถึง 3 วัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีบลิทซ์ส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันโดยใช้มือเครื่องปั่นหรือการประมวลผลอาหาร 1-2 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำ แล้วสงครามอีกครั้ง โอนส่วนในหม้อและเพิ่มข้าวกล่องกับนกขนมปังผักและแผ่นไม้ สงบเย็นได้ถึง 3 วัน