A personal trainer can provide crea

A personal trainer can provide creative, effective workouts, prevent injuries, ensure you hit your goals, and provide consistent, non-judgmental fitness support. Working out with a personal trainer increases your fitness-goal success rate by over 30 percent, according to a study published in the Journal of Sports Science & Medicine. The study found that the influence of direct supervision during workouts had a huge effect on the outcome of training.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่สามารถให้ความคิดสร้างสรรค์, การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพป้องกันการบาดเจ็บให้แน่ใจว่าคุณจะตีเป้าหมายของคุณและให้สอดคล้องสนับสนุนการออกกำลังกายที่ไม่ใช่การตัดสิน ทำงานออกไปกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพิ่มอัตราความสำเร็จออกกำลังกายเป้าหมายของคุณโดยกว่าร้อยละ 30 ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและการแพทย์ การศึกษาพบว่าอิทธิพลของการกำกับดูแลโดยตรงระหว่างการออกกำลังกายมีผลอย่างมากต่อผลของการฝึกอบรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสามารถให้สร้างสรรค์ มีประสิทธิภาพ การออกกําลังกาย , ป้องกันการบาดเจ็บ , ให้แน่ใจว่าคุณเข้าชมเป้าหมายของคุณและให้สอดคล้องกัน ไม่สนับสนุน ออกเชยๆ ทำงานกับเป้าหมายของคุณฟิตเนสเทรนเนอร์ส่วนบุคคลเพิ่มอัตราความสำเร็จกว่า 30 เปอร์เซ็นต์ , ตามการศึกษาที่เผยแพร่ในวารสารการแพทย์วิทยาศาสตร์การกีฬา& .ผลการศึกษาพบว่า อิทธิพลของการนิเทศโดยตรงระหว่าง workouts มีผลอย่างมากต่อผลของการฝึก