Clean eating is a deceptively simpl

Clean eating is a deceptively simple concept.

Rather than revolving around the idea of ingesting more or less of specific things (for instance, fewer calories or more protein), the idea is more about being mindful of the food's pathway between its origin and your plate. At its simplest, clean eating is about eating whole foods, or "real" foods — those that are un- or minimally processed, refined, and handled, making them as close to their natural form as possible. However, modern food production has become so sophisticated that simply eating whole foods can be a challenging proposition these days.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับประทานอาหารที่สะอาดเป็นแนวคิดอย่างคน แทนที่จะหมุนรอบแนวคิดของ ingesting มากขึ้น หรือน้อยลงของสิ่งเฉพาะ (เช่น แคลอรี่น้อยลงหรือมากขึ้นโปรตีน), ความคิดคือเพิ่มเติมเกี่ยวกับการคำนึงถึงทางเดินของอาหารระหว่างการกำเนิดและต้องการ ในความง่าย ความสะอาดกินจะเกี่ยวกับการกินอาหาร หรืออาหาร "จริง" — ที่มีสหประชาชาติ - หรือผ่าประมวลผล กลั่น จัดการ ทำให้ใกล้เคียงกับแบบฟอร์มของธรรมชาติเป็นไป อย่างไรก็ตาม ผลิตอาหารสมัยใหม่ได้เป็นความซับซ้อนดังนั้นว่า แค่กินอาหารสามารถเป็นข้อเสนอที่ท้าทายนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานอาหารที่สะอาดเป็นแนวคิดที่เรียบง่าย. แทนที่จะหมุนรอบความคิดของการบริโภคมากหรือน้อยของสิ่งที่เฉพาะเจาะจง (เช่นแคลอรี่น้อยกว่าหรือมากกว่าโปรตีน) ความคิดที่มีมากขึ้นเกี่ยวกับความตั้งใจของทางเดินอาหารระหว่างต้นทางและจานของคุณที่ . ที่ง่ายที่สุดคือการรับประทานอาหารที่สะอาดเกี่ยวกับการกินอาหารทั้งหมดหรือ "ของจริง" อาหาร - ผู้ที่มีหรือยกเลิกการประมวลผลน้อยที่สุด, การกลั่นและการจัดการที่ทำให้พวกเขาใกล้เคียงกับรูปแบบธรรมชาติของพวกเขาที่เป็นไปได้ อย่างไรก็ตามการผลิตอาหารที่ทันสมัยได้กลายเป็นความซับซ้อนเพื่อให้เพียงแค่รับประทานอาหารทั้งอาหารอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายวันนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สะอาดกินเป็นแนวคิดง่าย deceptively .

แทนที่จะหมุนรอบความคิดของการกินมากหรือน้อยของสิ่งเฉพาะเจาะจง ( เช่น น้อยกว่าแคลอรี หรือเพิ่มเติมโปรตีน ) , ความคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับระลึกถึงอาหารของทางเดินระหว่างต้นทางและจานของคุณ ที่ง่ายที่สุดสะอาดกินคือการกินอาหารทั้งหมด หรือ " จริง " อาหาร - ที่ถูกยกเลิกหรือการประมวลผลน้อยที่สุด ,การกลั่นและจัดการ ให้ใกล้เคียงกับรูปแบบธรรมชาติของพวกเขาที่เป็นไปได้ อย่างไรก็ตาม การผลิตอาหารสมัยใหม่ได้กลายเป็นที่ซับซ้อนเพียงแค่การรับประทานอาหารทั้งหมดสามารถท้าทายข้อเสนอในวันนี้