Caffeine enters the bloodstream thr

Caffeine enters the bloodstream through the stomach and small intestine and can have a stimulating effect as soon as 15 minutes after it is consumed. Once in the body, caffeine will persist for several hours: it takes about 6 hours for one half of the caffeine to be eliminated. There are numerous studies to support the idea that caffeine causes physical dependence. If you suspect that you or someone you know is dependent on to caffeine, the best test is to eliminate it and look for signs of withdrawal, such as headache, fatigue and muscle pain.

Although caffeine is safe to consume in moderation, it is not recommended for children. It may negatively affect a child's nutrition by replacing nutrient-dense foods such as milk. A child may also eat less because caffeine acts as an appetite suppressant. Caffeine can be safely eliminated from a child's diet since there is no nutritional requirement for it.

Although the FDA does not advise against women who are pregnant or nursing to eliminate caffeine from the diet, many experts recommend limiting the amount consumed during that time to one or two 8 oz.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คาเฟอีนเข้าสู่กระแสเลือดผ่านกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กและสามารถมีผลต่อการกระตุ้นโดยเร็ว 15 นาทีหลังจากที่มีการบริโภค เมื่ออยู่ในร่างกายของคาเฟอีนจะยังคงมีอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมง: จะใช้เวลาประมาณ 6 ชั่วโมงครึ่งหนึ่งของคาเฟอีนจะถูกกำจัด มีการศึกษามากมายที่จะสนับสนุนความคิดที่ว่าคาเฟอีนที่ทำให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกันทางกายภาพ หากคุณสงสัยว่าคุณหรือคนที่คุณรู้ว่าจะขึ้นอยู่กับคาเฟอีนการทดสอบที่ดีที่สุดคือการกำจัดมันและมองหาสัญญาณของการถอนตัวเช่นปวดหัวเมื่อยล้าและปวดกล้ามเนื้อ. แม้ว่าคาเฟอีนที่มีความปลอดภัยที่จะบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะก็เป็นได้ แนะนำสำหรับเด็ก มันอาจส่งผลกระทบในเชิงลบโภชนาการของเด็กโดยการเปลี่ยนอาหารที่คุณค่าทางอาหารสูงเช่นนม เด็กอาจจะกินน้อยลงเพราะคาเฟอีนทำหน้าที่เป็น suppressant กระหาย คาเฟอีนจะถูกกำจัดได้อย่างปลอดภัยจากอาหารของเด็กตั้งแต่ยังไม่มีความต้องการทางโภชนาการสำหรับมัน. แม้ว่าองค์การอาหารและยาไม่ได้แนะนำให้กับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือการพยาบาลเพื่อขจัดคาเฟอีนจากอาหารของผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ จำกัด จำนวนการบริโภคในช่วงเวลานั้นให้เป็นหนึ่ง หรือสอง 8 ออนซ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คาเฟอีนเข้าสู่กระแสเลือดผ่านกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก และสามารถมีผลกระตุ้นเร็ว 15 นาทีหลังจากที่มีการใช้ เมื่อในร่างกาย คาเฟอีนจะคงอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมง ใช้เวลาประมาณ 6 ชั่วโมง สำหรับครึ่งหนึ่งของคาเฟอีนจะถูกคัดออก มีการศึกษามากมายที่สนับสนุนว่าคาเฟอีนสาเหตุการพึ่งพาอาศัยกันทางกายภาพหากคุณสงสัยว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักจะขึ้นอยู่กับคาเฟอีน , การทดสอบที่ดีที่สุด คือ กำจัดมัน และมองหาสัญญาณของการถอนเงิน เช่น ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย และปวดกล้ามเนื้อ

ถึงแม้ว่าคาเฟอีนจะปลอดภัยที่จะบริโภคพอประมาณ ไม่แนะนำสำหรับเด็ก มันอาจจะส่งผลเสียต่อโภชนาการของเด็กโดยการแทนอาหารหนาแน่นของสารอาหาร เช่น นมเด็กอาจจะกินน้อยลง เพราะคาเฟอีนทำหน้าที่เป็น suppressant หิว . คาเฟอีนสามารถอย่างปลอดภัยตัดออกจากอาหารของเด็ก เนื่องจากมีความต้องการโภชนาการค่ะ

ถึงแม้ว่าองค์การอาหารและยาที่ไม่ได้แจ้งต่อผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือการพยาบาลเพื่อขจัดคาเฟอีนจากอาหาร , ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้จำกัดปริมาณการบริโภคในช่วงเวลาหนึ่งหรือสอง 8 ออนซ์