Exercise and physical activity are

Exercise and physical activity are a great way to feel better, boost your health and have fun. Aim for at least 150 minutes per week of moderate-intensity exercise, or 75 minutes per week of vigorous exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายและกิจกรรมทางกายภาพเป็นวิธีดีรู้สึกดีขึ้น เพิ่มสุขภาพของคุณ และสนุก จุดมุ่งหมายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ออกกำลังกายความเข้มปานกลาง หรือ 75 นาทีต่อสัปดาห์ออกกำลังกายที่แข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายและการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่จะรู้สึกดีขึ้นเพิ่มสุขภาพของคุณและมีความสนุกสนาน มีจุดมุ่งหมายเพื่ออย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ของการออกกำลังกายระดับปานกลางเข้มหรือ 75 นาทีต่อสัปดาห์ของการออกกำลังกายแข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายและกิจกรรมทางกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น เพิ่มสุขภาพของคุณและมีความสนุกสนาน เป้าหมายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ของการออกกำลังกายความเข้มปานกลาง หรือ 75 นาทีต่อสัปดาห์ แข็งแรง ออกกำลังกาย