If you want to master the arts of c

If you want to master the arts of concentration, develop a controlled and balanced diet. Overeating creates a huge load of digestion and can make you feel uncomfortable and sleepy. Eating light and healthy meals can help you maximize your ability to concentrate. As Thomas Jefferson said, we rarely regret eating too little. It’s likely you’ll find that you need less food to satisfy yourself than you think.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณต้องการหลักศิลปะของความเข้มข้น พัฒนาอาหารที่สมดุล และควบคุม กินสร้างโหลดขนาดใหญ่ของการย่อยอาหาร และสามารถทำให้คุณรู้สึกอึดอัด และง่วงนอน รับประทานอาหารอ่อน และมีสุขภาพดีสามารถช่วยคุณเพิ่มความสามารถในการมีสมาธิ โทมัสเจฟเฟอร์สันกล่าว เราไม่ค่อยเสียใจกินน้อยเกินไป มีโอกาสคุณจะพบว่า คุณต้องการอาหารน้อยลงเพื่อกว่าที่คุณคิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณต้องการที่จะโทศิลปะของความเข้มข้นของการพัฒนาอาหารที่ควบคุมและมีความสมดุล การกินมากเกินไปจะสร้างภาระใหญ่ของการย่อยอาหารและสามารถทำให้คุณรู้สึกอึดอัดและง่วงนอน การรับประทานอาหารมื้อเบา ๆ และมีสุขภาพดีสามารถช่วยให้คุณเพิ่มความสามารถในการมีสมาธิ โทมัสเจฟเฟอร์สันกล่าวว่าเราไม่ค่อยเสียใจรับประทานอาหารน้อยเกินไป ก็มีแนวโน้มที่คุณจะพบว่าคุณต้องการอาหารน้อยลงเพื่อตอบสนองตัวเองมากกว่าที่คุณคิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณต้องการที่จะโทศิลปะของสมาธิ พัฒนา ควบคุม และอาหารที่สมดุล การกินมากเกินไปสร้างโหลดขนาดใหญ่ของการย่อยอาหารและทำให้คุณรู้สึกอึดอัด และง่วงนอน กินแสงและอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณเพิ่มความสามารถของคุณที่จะมีสมาธิ ขณะที่ โธมัส เจฟเฟอร์สัน กล่าวว่า เราไม่ค่อยเสียดาย กินน้อยเกินไป เป็นไปได้ที่คุณจะพบว่าคุณต้องการอาหารน้อยเพื่อตอบสนองตัวเอง มากกว่าที่คุณคิด