Ingredients:2 cans of Tuna1 bundle

Ingredients:

2 cans of Tuna

1 bundle of Kangkum

3 tbs Soy Sauce

1 tsp Salt

1 tsp Garlic powder

1 tsp Black pepper

1 tbs Butter

Instructions:

Adjust the heat to mid-high, in a skillet add butter and Kangkum stems you put this in first because it takes the longest to cook. You can add onions if prefered at this time. Let it cook for about 5 min or until the stem are slightly wilted.

Once the stems are cooked you then add the kangkum leaves stir and let cook till the leaves are wilted. Add the salt, garlic powder, black pepper and soy sauce. Let it cook for 2-3min.

Add the tuna at the end and turn off the stove, mix well and let it sit for a couple of minutes so that the tuna would warm up.

Note: you add tuna last so that it won’ t over cook. Best served with rice Enjoy!!!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนผสม:ปลาทูน่า 2 กระป๋องกลุ่มที่ 1 ของ Kangkumtbs 3 ซอสถั่วเหลืองเกลือ 1 ช้อนชากระเทียมผง 1 ช้อนชาพริกไทยดำ 1 ช้อนชา1 tbs เนยคำแนะนำ:ปรับความร้อนสูงกลาง skillet การเพิ่มเนยและลำ Kangkum ที่คุณใส่ในครั้งแรกเนื่องจากใช้ในการปรุงอาหารที่ยาวที่สุด คุณสามารถเพิ่มหัวหอมยังในเวลานี้ได้ ปล่อยให้มันทำการประมาณ 5 นาที หรือจนกระทั่งก้านจะเล็กน้อย wiltedเมื่อลำต้นมีอาหารคุณ แล้วเพิ่ม kangkum ใบ ผัดและปรุงให้จนถึงใบจะ wilted เพิ่มเกลือ กระเทียมผง พริกไทยดำ และซีอิ้ว ปล่อยให้มันทำอาหารสำหรับ 2-3 นาทีเพิ่มทูน่าที่จบ และปิดเตา ผสมกัน และปล่อยให้มันนั่งสองสามนาทีเพื่อให้ปลาทูน่าจะอุ่นขึ้น หมายเหตุ: คุณเพิ่มทูน่าสุดท้ายเพื่อที่จะได้รับรางวัล ' t ไปปรุงอาหาร ส่วนเสริฟพร้อมข้าวไป!!!

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่วนผสม: 2 กระป๋องของปลาทูน่า1 มัดของ Kangkum 3 ช้อนโต๊ะซอสถั่วเหลือง1 ช้อนชาเกลือ1 ช้อนชากระเทียมผง1 ช้อนชาพริกไทยดำ1 ช้อนโต๊ะเนยคำแนะนำ: ปรับความร้อนได้ถึงกลางเดือนสูงในกระทะใส่เนยและลำต้น Kangkum คุณใส่ใน ครั้งแรกเพราะมันใช้เวลาที่ยาวที่สุดในการปรุงอาหาร คุณสามารถเพิ่มหัวหอมถ้าที่ต้องการในเวลานี้ ปล่อยให้มันปรุงอาหารประมาณ 5 นาทีหรือจนกว่าจะมีต้นกำเนิดจะร่วงโรยเล็กน้อย. เมื่อลำต้นจะสุกแล้วคุณเพิ่ม kangkum ใบกวนและให้ปรุงอาหารจนถึงใบจะร่วงโรย เพิ่มเกลือผงกระเทียมพริกไทยดำและซอสถั่วเหลือง ปล่อยให้มันปรุงอาหารสำหรับ 2-3min. เพิ่มปลาทูน่าในตอนท้ายและปิดเตาผสมกันและให้มันนั่งไม่กี่นาทีเพื่อให้ปลาทูน่าจะอุ่นขึ้น. หมายเหตุ: คุณเพิ่มปลาทูน่าที่ผ่านมาเพื่อที่จะได้รับรางวัล ' เสื้อมากกว่าการปรุงอาหาร บริการที่ดีที่สุดด้วยข้าวเพลิดเพลิน !!!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ส่วนผสม :

2 กระป๋อง ปลาทูน่า

1 มัด 3 ช้อนโต๊ะซอสถั่วเหลือง kangkum





1 ช้อนชาเกลือ 1 ช้อนชาผงกระเทียม

1 ช้อนชา พริกไทย 1 ช้อนโต๊ะเนย





ใช้ปรับความร้อนกลางสูง ในกระทะใส่เนยและ kangkum ต้นคุณ ใส่นี่ก่อน เพราะใช้เวลานานในการปรุงอาหาร คุณสามารถเพิ่มหัวหอม ถ้าต้องการในเวลานี้ ให้มันปรุงอาหารประมาณ 5 นาทีหรือจนต้นเหี่ยวเล็กน้อย

เมื่อลำต้นจะสุกแล้วใส่ kangkum ใบกวนและให้ทำจนกว่าใบจะเหี่ยว เพิ่มเกลือ , ผงกระเทียม พริกไทย และซอสถั่วเหลือง ให้มันปรุง 2-3min

ใส่ปลาทูน่าที่สิ้นสุดและปิดเตา ผสมให้เข้ากันและปล่อยให้นั่งสำหรับสองสามนาทีเพื่อที่ปลาจะได้อบอุ่น หมายเหตุ

: คุณเพิ่มทูน่าล่าสุดเพื่อให้มันไม่ไปทำอาหาร เสิร์ฟกับข้าวสนุก !!