For many specialized athletes, musc

For many specialized athletes, muscle
soreness tends to be an issue only after prolonged layoffs
from their sport or after training sessions that have been
unusually tough or substantially different from normal. In
CrossFit, of course, there is no “normal,” just constantly
varied functional movements performed at high intensity:
the perfect recipe, as it turns out, for ongoing muscle
damage and soreness.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สำหรับนักกีฬาพิเศษมากมายกล้ามเนื้อความรุนแรงมีแนวโน้มที่จะเป็นปัญหาเฉพาะหลังจากที่การปลดพนักงานเป็นเวลานานจากการแข่งขันของพวกเขาหรือหลังการฝึกอบรมที่ได้รับการผิดปกติหรือยากอย่างมีนัยสำคัญที่แตกต่างจากปกติ ในการต้อนรับของหลักสูตรที่ไม่มี "ปกติ" อย่างต่อเนื่องเพียงการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันการทำงานดำเนินการที่ความเข้มสูง: สูตรที่สมบูรณ์แบบในขณะที่มันจะเปิดออกกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่องให้เกิดความเสียหายและความรุนแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สำหรับนักกีฬาหลายความ ปวดกล้ามเนื้อ
มีแนวโน้มที่จะเป็นปัญหาหลังจากยืดเยื้อกว่า
จากการเล่นกีฬา หรือหลังจากการฝึกที่ยากหรือผิดปกติได้รับ
แตกต่างกันอย่างมากจากปกติ ใน
crossfit แน่นอน ไม่มีคำว่า " ปกติ " แค่ตลอดเวลา
หลากหลายการทำงานการเคลื่อนไหวแสดงความเข้มสูง :
สูตรที่สมบูรณ์แบบ มันกลับกลายเป็นว่า ในกล้ามเนื้อ
อย่างต่อเนื่องความเสียหายและมีอาการเจ็บ