Green tea has been shown to improve

Green tea has been shown to improve blood flow and lower cholesterol. A 2013 review of many studies found green tea helped prevent a range of heart-related issues, from high blood pressure to congestive heart failure.

What’s good for the heart is usually good for the brain; your brain needs healthy blood vessels, too. In one Swiss study, MRIs revealed that people who drank green tea had greater activity in the working-memory area of their brains. Green tea has also been shown to help block the formation of plaques that are linked to Alzheimer's disease.

Green tea seems to help keep blood sugar stable in people with diabetes. Because catechins lower cholesterol and blood pressure, they can help protect against the damage a high-fat diet can cause, Ochner says.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชาเขียวได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและไขมันต่ำ ความเห็นที่ 2013 ศึกษาหลายพบชาเขียวช่วยป้องกันไม่ให้มีหัวใจเรื่อง จากความดันโลหิตสูงการ congestive หัวใจล้มเหลวดีสำหรับหัวใจคือมักจะดีสำหรับสมอง สมองของคุณจำเป็นต้องเลือดสุขภาพ เกินไป หนึ่งศึกษาสวิส MRIs เปิดเผยว่า คนที่ดื่มชาเขียวมีกิจกรรมมากขึ้นในพื้นที่ทำงานหน่วยความจำของสมองของพวกเขา ชาเขียวได้รับการแสดงเพื่อช่วยป้องกันการก่อตัวของ plaques ที่เชื่อมโยงกับโรคอัลไซเมอร์ยังชาเขียวน่าจะ ช่วยให้มีเสถียรภาพในคนที่มีโรคเบาหวานน้ำตาลในเลือด เนื่องจาก catechins ลดไขมันและความดันโลหิต พวกเขาสามารถช่วยป้องกันความเสียหายที่ทำให้อาหารไขมันสูง Ochner กล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชาเขียวได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและลดคอเลสเตอรอล ทบทวน 2013 จากการศึกษาหลายคนพบว่าชาเขียวช่วยป้องกันไม่ให้ช่วงของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับหัวใจจากความดันโลหิตสูงที่จะล้มเหลวหัวใจวาย. มีอะไรที่ดีสำหรับหัวใจมักจะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสมอง; สมองของคุณต้องการหลอดเลือดมีสุขภาพดีอีกด้วย ในการศึกษาสวิส MRIs เปิดเผยว่าคนที่ดื่มชาเขียวมีกิจกรรมมากขึ้นในพื้นที่การทำงานหน่วยความจำของสมองของพวกเขา ชาเขียวยังได้รับการแสดงเพื่อช่วยป้องกันการก่อตัวของเนื้อเยื่อที่มีการเชื่อมโยงกับโรคอัลไซเม. ชาเขียวดูเหมือนว่าจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพราะ catechins ลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต, พวกเขาสามารถช่วยป้องกันความเสียหายอาหารไขมันสูงอาจทำให้เกิด, Ochner กล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ชาเขียวได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงการไหลของเลือดและลดคอเลสเตอรอล เป็น 2013 ทบทวนหลายการศึกษาพบชาเขียวช่วยป้องกันช่วงของหัวใจที่เกี่ยวข้องกับปัญหา จากความดันสูงโรคหัวใจวาย

อะไรดีสำหรับหัวใจมักจะดีสำหรับสมอง สมองของคุณต้องหลอดเลือด , แข็งแรง ในการศึกษาชาวสวิสคนหนึ่งทำ MRI ก็พบว่าคนที่ดื่มชาเขียวมีกิจกรรมมากขึ้นในพื้นที่ทำงานของหน่วยความจำสมอง ชาเขียวได้รับการแสดงเพื่อช่วยป้องกันการก่อตัวของโล่ที่เชื่อมโยงกับโรค .

ชาเขียวจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ ในผู้ที่มีโรคเบาหวาน เพราะ catechins ลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตพวกเขาสามารถช่วยป้องกันความเสียหายที่เป็นไขมันสูงและสามารถทำให้

ochner กล่าว