Relaxation allows the body/mind to

Relaxation allows the body/mind to quieten and focus inward. One can retreat mentally from one's surroundings, still thought, relax muscles, and maintain a state of relaxation, and pain. Regardless of the approach (use of meditation, yoga, muscle and breathing exercises, hypnosis, prayer, and other forms of stress management), the end result of the relaxation response is a movement of the person toward calmness, balance, and healing. The guideline for relaxation are found in Exhibit 2.1.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผ่อนคลายร่างกาย/จิตใจ quieten และโฟกัสเข้าข้างในได้ หนึ่งสามารถหนีจากของสิ่งแวดล้อม ยัง คิดว่า จิตใจ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และรักษาสถานะของการพักผ่อน และความเจ็บปวด โดยวิธี (ใช้สมาธิ โยคะ ออกกำลังกายกล้ามเนื้อและการหายใจ สะกดจิต สวดมนต์ และความเครียดในรูปแบบอื่น ๆ), ผลลัพธ์สุดท้ายของการตอบสนองการพักผ่อนเป็นการเคลื่อนไหวของบุคคลไปสู่ความเงียบสงบ สมดุล และการรักษา ผลงานที่พบใน 2.1 แสดง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผ่อนคลายช่วยให้ร่างกาย / จิตใจให้สงบและมุ่งเน้นขาเข้า หนึ่งสามารถหนีจากสภาพแวดล้อมทางจิตใจของคนที่ยังคงคิดว่าผ่อนคลายกล้ามเนื้อและรักษาสถานะของการพักผ่อนและความเจ็บปวด โดยไม่คำนึงถึงวิธีการ (การใช้งานของการทำสมาธิโยคะของกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายการหายใจ, การสะกดจิตอธิษฐานและรูปแบบอื่น ๆ ของการจัดการกับความเครียด) ผลสุดท้ายของการตอบสนองการพักผ่อนคือการเคลื่อนไหวของบุคคลที่มีต่อความสงบความสมดุลและการรักษา แนวทางสำหรับการพักผ่อนที่พบใน Exhibit 2.1

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผ่อนคลายให้ร่างกาย / จิตใจที่จะทำให้และโฟกัสด้านใน หนึ่งสามารถถอยใจจากสิ่งรอบข้าง ยังคงคิดว่า คลายกล้ามเนื้อ และรักษาสถานะของการผ่อนคลาย และความเจ็บปวด โดยไม่คำนึงถึงวิธีการ ( ใช้สมาธิ โยคะ กล้ามเนื้อและการหายใจการออกกำลังกาย , การสะกดจิต , สวดมนต์ , และรูปแบบอื่น ๆของการจัดการความเครียด )ผลสุดท้ายของการตอบสนองการพักผ่อนคือการเคลื่อนไหวของบุคคลต่อความสงบ , สมดุล , และการรักษา แนวทางการผ่อนคลายที่พบในการจัดแสดง 2.1 .