Previous studies have linked poor s

Previous studies have linked poor sleep to greater appetites, particularly for sweet and salty foods, but the latest findings provide a specific brain mechanism explaining why food choices change for the worse following a sleepless night, Walker said.
"These results shed light on how the brain becomes impaired by sleep deprivation, leading to the selection of more unhealthy foods and, ultimately, higher rates of obesity," said Stephanie Greer, a doctoral student in Walker's Sleep and Neuroimaging Laboratory and lead author of the paper. Another co-author of the study is Andrea Goldstein, also a doctoral student in Walker's lab.
In this newest study, researchers measured brain activity as participants viewed a series of 80 food images that ranged from high-to low-calorie and healthy and unhealthy, and rated their desire for each of the items. As an incentive, they were given the food they most craved after the MRI scan.
Food choices presented in the experiment ranged from fruits and vegetables, such as strawberries, apples and carrots, to high-calorie burgers, pizza and doughnuts. The latter are examples of the more popular choices following a sleepless night.
On a positive note, Walker said, the findings indicate that "getting enough sleep is one factor that can help promote weight control by priming the brain mechanisms governing appropriate food choices.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ศึกษาก่อนหน้านี้มีการเชื่อมโยงการนอนหลับยากจน appetites มากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารหวานและเค็ม แต่การค้นพบล่าสุดมีกลไกในสมองโดยเฉพาะการอธิบายว่าทำไมการเลือกบริโภคอาหารเปลี่ยนแปลงไปในทางที่เลวร้ายยิ่งต่อคืนนอนไม่หลับ, วอล์คเกอร์กล่าว.
"ผลลัพธ์เหล่านี้หลั่งน้ำตาแสง เกี่ยวกับวิธีที่สมองจะกลายเป็นความบกพร่องโดยกีดกันการนอนหลับนำไปสู่​​การเลือกอาหารที่ไม่แข็งแรงมากขึ้นและท้ายที่สุดอัตราที่สูงขึ้นของโรคอ้วน, "สเตฟานีเกรียร์นักศึกษาปริญญาเอกในการนอนหลับวอล์คเกอร์และ neuroimaging ห้องปฏิบัติการและผู้เขียนนำกระดาษดังกล่าว. อื่นผู้เขียนร่วมของการศึกษาคือ andrea โกลด์สตีนยังเป็นนักศึกษาปริญญาเอกในห้องปฏิบัติการวอล์คเกอร์.
ในนี้ การศึกษาใหม่ล่าสุดนักวิจัยวัดการทำงานของสมองในขณะที่ผู้เข้าร่วมชมชุดของ 80 ภาพอาหารที่แตกต่างกันตั้งแต่ระดับสูงไปต่ำแคลอรี่และมีสุขภาพดีและแข็งแรงและจัดอันดับความปรารถนาของพวกเขาสำหรับแต่ละรายการ เป็นแรงจูงใจที่พวกเขาได้รับอาหารที่พวกเขาโหยหามากที่สุดหลังจากการสแกน MRI.
เลือกรับประทานอาหารที่นำเสนอในการทดลองตั้งแต่ผักและผลไม้เช่นสตรอเบอร์รี่แอปเปิ้ลและแครอทเบอร์เกอร์แคลอรี่สูง, พิซซ่าและโดนัท หลังเป็นตัวอย่างของการเลือกที่นิยมมากขึ้นต่อไปนี้การคืนนอนไม่หลับ.
เมื่อบัน​​ทึกบวก, วอล์คเกอร์กล่าวว่าผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่า "รับการนอนหลับที่เพียงพอเป็นปัจจัยหนึ่งที่จะช่วยส่งเสริมการควบคุมน้ำหนักโดยการรองพื้นกลไกของสมองที่ควบคุมการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ก่อนหน้านี้ศึกษาเชื่อมโยงนอนหลับไม่ดีไปมากกว่าไว้ด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาหาร เค็ม แต่พบล่าสุดมีกลไกเฉพาะสมองอธิบายทำไมเลือกอาหารเปลี่ยนแย่ลงต่อคืนสลีพเลสการ์ Walker กล่าวว่า .
"ผลลัพธ์เหล่านี้หลั่งน้ำตาแสงในวิธีสมองกลายเป็นผู้พิการทางโดยนอนมา นำไปสู่การเลือกอาหารมากขึ้นไม่แข็งแรง และ สุด โรคอ้วน อัตราสูง "ว่า ตสเตนี่อินน์เอ็กซ์เพลส นักเรียนเอกของวอล์คเกอร์นอนหลับ และห้อง ปฏิบัติการ Neuroimaging และผู้เขียนเป้าหมายของกระดาษ อื่นผู้เขียนร่วมของการศึกษาคือ แอนเดรีย Goldstein ยังเป็นนักศึกษาเอกในห้องปฏิบัติการของวอล์คเกอร์
ในการศึกษานี้ใหม่ล่าสุด นักวิจัยวัดกิจกรรมสมองเป็นคนดูชุดภาพอาหาร 80 ที่มาสูง-แค ลอรี่ต่ำ และมีสุขภาพดี และไม่แข็ง แรง และความปรารถนาของพวกเขาสำหรับแต่ละรายการให้คะแนน เป็นสิ่งจูงใจ พวกเขาได้รับอาหารที่พวกเขา craved หลังจากสแกน MRI มากที่สุด
เลือกอาหารในการทดลองอยู่ในช่วงจากผลไม้และผัก สตรอเบอร์รี่ แอปเปิ้ล และ แครอท เบอร์เกอร์แคลอรี่สูง พิซซ่า และโดนัท หลังเป็นตัวอย่างของตัวเลือกที่นิยมมากขึ้นตามสลีพเลสการ์คืน
ในตั๋วบวก Walker กล่าวว่า ผลการวิจัยระบุว่า "หลับเป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยส่งเสริมการควบคุมน้ำหนัก โดยปั๊มกลไกของสมองที่ควบคุมการเลือกอาหารที่เหมาะสม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษาก่อนหน้าได้เชื่อมโยงเข้ากับนอนผู้น่าสงสารไปกินมากขึ้นโดยเฉพาะสำหรับอาหารที่รสหวานและเค็มแต่ผลการสอบสวนใหม่ล่าสุดที่มีกลไกการสมองเฉพาะที่อธิบายว่าทำไมทางเลือกในการ บริโภค เปลี่ยนในทางเลวร้ายที่ไม่เคยหลับใหลในยามค่ำคืนที่ต่อไปนี้สำหรับ Sea Walker Helmet Diving กล่าว.
"ผลการทดสอบนี้ให้ความสว่างในสมองได้อย่างไรที่จะกลายเป็นผู้มีสายตาผิดปกติโดยกีดกันนอนเป็นทางนำไปสู่ทางเลือกของอาหารไม่มากขึ้นและในท้ายที่สุดอัตราดอกเบี้ยสูงกว่าของโรคอ้วน"กล่าวว่า" stephanie นักศึกษาระดับปริญญาเอกเท่านั้น Matt Greer ผู้บริหารระดับสูงที่อยู่ในโหมดสลีปของ Sea Walker neuroimaging ห้องปฏิบัติการและผู้เขียนและผู้นำของกระดาษ ผู้ร่วมเขียนหนังสืออีกคนหนึ่งของการศึกษาที่เป็น Andrea goldstein ยังเป็นนักศึกษาระดับปริญญาเอกในห้องปฏิบัติการของ Sea Walker .
ในการศึกษาใหม่ที่สุดแห่งนี้นักวิจัยได้วัดการทำงานของสมองเป็นผู้มีส่วนร่วมดูได้ชุดที่ 80 ภาพ อาหารที่ว่า Fixed Ranged Discount Promotion ในระดับสูง - ต่ำแคลอรี่และมี สุขภาพ ดีและอมโรคและอัตราความปรารถนาของพวกเขาสำหรับรายการสินค้าที่แต่ละคน เป็นแรงจูงใจที่พวกเขาได้รับอาหารที่พวกเขามากที่สุดจะเป็นเวลานานนับหลังจากทางเลือกสแกน.
อาหารคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า( MRI )ที่นำเสนอในการทดลองที่มีจากการ บริโภค ผักและผลไม้เช่นแอปเปิลและแครอทสตรอเบอร์รี่ในเบอร์เกอร์สูง - แคลอรี่โดนัทและพิซซ่า หลังที่เป็นตัวอย่างของทางเลือกได้รับความนิยมมากกว่าต่อไปนี้ในยามค่ำคืนที่ไม่เคยหลับใหล.
ในหมายเหตุ:ในเชิงบวกที่ Walker กล่าวว่าจากการสำรวจระบุว่า"การนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่จะช่วยให้การส่งเสริมการควบคุมน้ำหนักตัวโดยเชื้อปะทุกลไกสมองที่ควบคุมทางเลือกอาหารที่เหมาะสม