The fundamental of healthy lifestyl

The fundamental of healthy lifestyle

Nowadays, trend of healthy lifestyle are widely adopted by people who care about their health. There are many activities called healthy life style, for example, eating clean food, doing exercise, and meditation. These activities lead to many benefits if you are seriously followed.
​Trend of eating clean food are now very famous since promoted by some celebrities. Clean food consists of three concepts: low artificial seasoning as much as possible, no fermented process and appropriate nutrition ratio. A person who eats clean would not favor with seasoning. However, some people think that eating more vegetables was considered as clean food. In addition, doing exercise is the necessary activity for everyday life because it promotes immune and keeps the body in good shape. People who are on a diet should adopt eating clean food and doing exercise for the beat result. Finally, doing meditation is also important because it’s good for mental health. The busy life style as present needs meditation to maintain mental health because body and mental are synchronized.
​In conclusion, there are many activities to keep ourselves health. Body is associated with mental because mental control inside body. Therefore, we should adopt eating clean food and doing exercise which is good for body. After that, regularly practice meditation in order to control mental.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บนพื้นฐานของสุขภาพดีในปัจจุบัน แนวโน้มของสุขภาพมีกันอย่างแพร่หลาย โดยผู้ที่ดูแลเกี่ยวกับสุขภาพ มีกิจกรรมมากมายเรียกว่าสุขภาพดีวิถีชีวิต เช่น การรับประทานอาหารที่สะอาด การทำออกกำลังกาย และการทำสมาธิ กิจกรรมเหล่านี้นำไปสู่ประโยชน์มากถ้าคุณมีการปฏิบัติตามอย่างจริงจังแนวโน้มการรับประทานอาหารที่สะอาดก็มีชื่อเสียงมากเนื่องจากโดยดาราบางคน อาหารสะอาดประกอบด้วยแนวคิดที่สาม: ต่ำประดิษฐ์ปรุงรสมากที่สุด ไม่หมักกระบวนและโภชนาการที่เหมาะสม คนทำความสะอาดจะไม่ชอบกับเครื่องปรุง อย่างไรก็ตาม บางคนคิดว่า กินผักมากขึ้นก็นับเป็นอาหารสุขภาพ นอกจากนี้ ทำออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่จำเป็นสำหรับชีวิตประจำวัน เพราะมันส่งเสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายดี คนที่อยู่ในอาหารที่ควรนำมาใช้รับประทานอาหารที่สะอาด และทำกายสำหรับผลชนะ ในที่สุด ทำสมาธิเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะมันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพจิต วิถีชีวิตวุ่นวายเป็นปัจจุบันต้องทำสมาธิเพื่อรักษาสุขภาพจิตเนื่องจากร่างกายและมีจิตใจตรงสรุป มีกิจกรรมมากมายเพื่อรักษาสุขภาพของตนเอง ร่างกายเกี่ยวข้องกับจิตเพราะจิตควบคุมภายในร่างกาย ดังนั้น เราควรนำมาใช้รับประทานอาหารที่สะอาด และทำให้ร่างกาย หลังจากนั้น อย่างสม่ำเสมอฝึกสมาธิเพื่อควบคุมจิตใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พื้นฐานของการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

ปัจจุบันแนวโน้มของการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพที่เป็นที่ยอมรับอย่างแพร่หลายโดยคนที่ดูแลเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา มีกิจกรรมมากมายที่เรียกว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นการกินอาหารที่สะอาดการออกกำลังกายและการทำสมาธิเป็น กิจกรรมเหล่านี้นำไปสู่ประโยชน์มากมายถ้าคุณมีการปฏิบัติตามอย่างจริงจัง.
แนวโน้มของการกินอาหารที่สะอาดอยู่ในขณะนี้ที่มีชื่อเสียงมากตั้งแต่การเลื่อนตำแหน่งโดยดาราบาง อาหารที่สะอาดประกอบด้วยสามแนวคิด: รสเทียมต่ำมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ไม่มีกระบวนการหมักและอัตราการโภชนาการที่เหมาะสม คนที่กินที่สะอาดจะไม่โปรดปรานกับรส แต่บางคนคิดว่าการกินผักมากขึ้นได้รับการพิจารณาเป็นอาหารที่สะอาด นอกจากนี้การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่จำเป็นสำหรับชีวิตประจำวันเพราะมันส่งเสริมภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายอยู่ในสภาพดี คนที่อยู่ในอาหารควรนำมารับประทานอาหารที่สะอาดและการออกกำลังกายเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามจังหวะ สุดท้ายทำการทำสมาธิยังเป็นสิ่งสำคัญเพราะมันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพจิต รูปแบบชีวิตที่วุ่นวายในปัจจุบันความต้องการของการทำสมาธิในการรักษาสุขภาพจิตเพราะร่างกายและจิตใจที่ตรงกัน.
สรุปมีกิจกรรมมากมายที่จะทำให้ตัวเองสุขภาพ ร่างกายมีความเกี่ยวข้องกับการควบคุมจิตเพราะจิตภายในร่างกาย ดังนั้นเราจึงควรนำมาใช้ในการกินอาหารที่สะอาดและการออกกำลังกายทำซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกาย หลังจากที่ฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอเพื่อควบคุมจิต