improvement in alactic muscular pow

improvement in alactic muscular power outcomes. It is not entirely clear which aspects of RT interventions are responsible for inducing improvements in muscular power as studies often included combined training modalities in addition to habitual sporting practice. It does appear that improvements are specific to the type of training employed and are influenced by movement pattern, movement velocity,contraction type, and contraction force. Plyometric only training had a larger overall effect (Z=3.04) on vertical jump height than studies with RT combined with plyometric and/or speed training (Z=2.69) or studies that consisted of RT only (Z=1.95) . Studies that compared RT to combined RT and plyometric training in addition to RT. 17,40-42,51 However,these larger improvements may be in part attributable to an increased volume of work performed, as none of these studies equated the amount of work performed between groups.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปรับปรุงในผลพลังงานกล้ามเนื้อ alactic มันไม่ใช่ทั้งหมดล้าง RT มาตรการด้านที่รับผิดชอบการ inducing ปรับปรุงใน modalities การฝึกพลังกล้ามเนื้อเป็นการศึกษาที่มักจะรวมรวมนอกจากกีฬาปฏิบัติเป็น ก็ปรากฏว่า ปรับปรุงเฉพาะสำหรับชนิดของการฝึกอบรมพนักงาน และรับอิทธิพลจากรูปแบบการเคลื่อนไหว เคลื่อนไหวเร็ว ชนิดหดตัว และแรงหดตัว เฉพาะ การฝึก Plyometric มีผลโดยรวมมีขนาดใหญ่ (Z = 3.04) บนแนวกระโดดสูงกว่าการศึกษา ด้วย RT กับ plyometric หรือฝึกความเร็ว (Z = 2.69) หรือการศึกษาซึ่งประกอบด้วยรังสีเท่านั้น (Z = 1.95) การศึกษาที่เปรียบเทียบ RT เพื่อรวมการ RT และฝึก plyometric นอก RT. 17,40 42,51 อย่างไรก็ตาม การปรับปรุงใหญ่อาจเป็นบางส่วนรวมปริมาณการเพิ่มขึ้นของงานที่ทำ ไม่มีการศึกษาเหล่านี้ equated จำนวนของงานที่ดำเนินการระหว่างกลุ่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การปรับปรุงในผลพลังกล้ามเนื้อ alactic มันไม่ชัดเจนซึ่งลักษณะของการแทรกแซง RT มีความรับผิดชอบในการกระตุ้นการปรับปรุงในพลังกล้ามเนื้อการศึกษามักจะรวมถึงการฝึกอบรมรวมรังสีนอกเหนือไปจากการปฏิบัติเป็นนิสัยกีฬา แต่ไม่ปรากฏว่าการปรับปรุงเฉพาะเจาะจงกับชนิดของการฝึกอบรมการจ้างงานและได้รับอิทธิพลจากรูปแบบการเคลื่อนไหวความเร็วการเคลื่อนไหวชนิดหดตัวและการหดตัวแรง พลัยโอเมตริกการฝึกอบรมมีเพียงผลกระทบโดยรวมที่มีขนาดใหญ่ (Z = 3.04) จากการกระโดดสูงกว่าการศึกษาในแนวตั้งที่มี RT รวมกับพลัยโอเมตริกและ / หรือการฝึกอบรมความเร็วสูง (Z = 2.69) หรือการศึกษาที่ประกอบด้วย RT เท่านั้น (Z = 1.95) ศึกษาว่าเมื่อเทียบ RT ที่จะรวม RT และการฝึกอบรมพลัยโอเมตริกที่นอกเหนือไปจาก RT 17,40-42,51 แต่เหล่านี้การปรับปรุงขนาดใหญ่อาจจะอยู่ในส่วนหนึ่งเนื่องมาจากปริมาณที่เพิ่มขึ้นของงานที่ดำเนินการในขณะที่ไม่มีการศึกษาเหล่านี้บรรจุปริมาณงานที่ดำเนินการระหว่างกลุ่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การปรับปรุงใน alactic พลังกล้ามเนื้อผลลัพธ์ มันไม่ได้ทั้งหมดชัดเจนด้านใดของ RT ( รับผิดชอบกระตุ้นการปรับปรุงพลังกล้ามเนื้อเช่นการศึกษามักจะรวมการฝึกอบรมรวมรูปแบบ นอกจากฝึกกีฬาเป็นนิสัย ก็ไม่ปรากฏว่ามีการปรับปรุงเฉพาะประเภทของการจ้างงาน และได้รับอิทธิพลจากรูปแบบการเคลื่อนไหวความเร็วชนิดหดตัวการเคลื่อนไหวและแรงหดตัว การฝึกพลัยโอเมตริกที่มีผลกระทบโดยรวม ( Z = 3.04 ) ความสูงกระโดดแนวตั้งมากกว่าการศึกษากับ RT ร่วมกับพลัยโอเมตริกและ / หรือความเร็วในการฝึกอบรม ( Z = 2.69 ) หรือการศึกษาที่ประกอบด้วย RT เท่านั้น ( Z = 1.95 ) การศึกษาเปรียบเทียบการรวม RT RT และการฝึกพลัยโอเมตริกนอกจาก RT . 17,40-42,51 อย่างไรก็ตามการปรับปรุงขนาดใหญ่เหล่านี้อาจอยู่ในส่วนหนึ่งเนื่องมาจากปริมาณที่เพิ่มขึ้นของงานที่ไม่มีการศึกษาเหล่านี้บรรจุปริมาณของงานระหว่างกลุ่ม