Don't be. Calories are just a measu

Don't be. Calories are just a measurement tool, like inches or ounces. They measure the energy a food or beverage provides -- from the carbohydrate, fat, protein, and alcohol it contains.

Calories are the fuel you need to work and play. You even need calories to rest and sleep! Foods and beverages vary in how many calories and nutrients they contain. When choosing what to eat and drink, it's important to get the right mix - enough nutrients, but not too many calories.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ได้ แคลอรี่เพียงประเมินเครื่องมือ เช่นนิ้วหรือออนซ์ได้ พวกเขาวัดพลังงานในอาหารหรือเครื่องดื่มให้ - จากคาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน และแอลกอฮอล์ที่ประกอบด้วย แคลอรี่เป็นเชื้อเพลิงที่ต้องการทำงาน และเล่น คุณจำเป็นต้องมีแคลอรี่เพื่อพักผ่อนและนอนหลับ อาหารและเครื่องดื่มในแคลอรี่และสารอาหารที่ประกอบด้วยจำนวนแตกต่างกันไป เมื่อเลือกที่จะกิน และดื่ม มันเป็นสิ่งสำคัญรับผสมขวา - สารอาหารเพียงพอ แต่แคลอรี่ไม่มากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ต้อง แคลอรี่เป็นเพียงเครื่องมือในการวัดเช่นนิ้วหรือออนซ์ พวกเขาวัดพลังงานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มี - จากคาร์โบไฮเดรตไขมันโปรตีนและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะมี. แคลอรี่เป็นน้ำมันเชื้อเพลิงที่คุณต้องการในการทำงานและการเล่น คุณจำเป็นต้องมีแคลอรี่ที่จะพักผ่อนและนอนหลับ! อาหารและเครื่องดื่มที่แตกต่างกันในวิธีการหลายแคลอรี่และสารอาหารที่พวกเขามี เมื่อเลือกว่าจะกินและดื่มมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับการผสมผสานที่เหมาะสม - สารอาหารเพียงพอ แต่ไม่ได้แคลอรี่มากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ต้องหรอก แคลอรี่เป็นเพียงเครื่องมือวัด เช่น นิ้ว หรือ ออนซ์ เขาวัดค่าอาหารหรือเครื่องดื่มให้พลังงาน จากคาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน และแอลกอฮอล์ก็มี

แคลอรี่เป็นเชื้อเพลิงที่คุณต้องการที่จะทำงานและเล่น คุณต้องการแคลอรี่ได้พักผ่อนและนอนหลับ อาหารและเครื่องดื่มแตกต่างกันในวิธีการหลายแคลอรี่และสารอาหารที่พวกเขามี เมื่อเลือกสิ่งที่จะกินและดื่มมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับสิทธิผสม - สารอาหารที่เพียงพอ แต่ไม่มากเกินไป แคลอรี่