- ข้อความ
- ประวัติศาสตร์
This morning I received a new thank
This morning I received a new thank you email from a reader named Claire. She said our blog and book helped motivate her while she was fighting cancer over the past 18 months. Although her entire email was both heartbreaking and inspiring, this one paragraph made me pause and reflect on my own life:
“When I found out that I may had breast cancer, the strangest thing happened… It seemed as though I was given a new set of eyes. Suddenly I looked around at my life in the face of possible death, and my life seemed so full of color and happiness. And I began to pray that I would beat my cancer and have more time to enjoy it.”
I think this is such a bold reminder that far too many of us wait too long to live our best lives. We keep putting everything off until tomorrow. Then, before we know it, we find ourselves asking, “How did it get so late so soon?”
Thankfully, for Claire, the final line of her email read, “I’m happy to report that my Oncologist just gave me a clean bill of health this morning. Right now I’m cancer-free! I’m just so grateful I get to implement the positive principles you’ve taught me, as I dive headfirst into my second chance at life.”
So let’s wake up! ALL OF US! If you can read this, it’s not too late. Like Claire, make today the beginning of your second chance at life. Take time to figure yourself out. Take time to realize what you want and need. Take time to take risks. Take time to love, laugh, cry, and learn. Life is shorter than it often seems. Here are 30 must-do’s you can start working on today:
Accept every unique piece of yourself. – The secret to happiness and success is the acceptance of yourself. You will never become who you want to be if you rely on everyone else to qualify you. Own yourself completely, just the way you are, flaws and all. Once you love and accept even the worst possible version of yourself, you are free. So always go with yourself, never against yourself. Be who you were created to be and you will set the world on fire.
Make yourself a priority. – Truth be told, there are only a few people in this world who will stay 100% true to you, and YOU should be one of them. Prioritize your own needs into your daily to-do’s.
Take positive action. – Don’t sit back and let things happen to you. Go out and happen to things. You are what you do, not what you say you’ll do. Stop saying “I wish” and start saying “I will.” Turn your cant’s into cans and your dreams into plans.
Do the work. – You can’t underestimate a person who always works hard. Be that person. In life, you don’t get what you wish for; you get what you work for. Always remember that the task ahead of you is never greater than the strength within you. Do what’s right, not what’s easy. Your dreams are worth it.
Focus on priorities. – Don’t be busy; be productive. The purpose of life is to live a life of purpose. Make your time and presence count. Focus on what matters and let go of what does not. (Read Getting Things Done.)
Take calculated risks. – Why not go out on a limb? That’s where the fruit is. You know this. In life, if you don’t risk anything, you risk everything. All growth begins at the end of your comfort zone. So take a step in faith today. You don’t have to see the whole staircase, just take the first step.
Keep on stepping. – Focus on the small things you can do right now, not the big things you can’t. SMALL changes can make a BIG difference in the end. When in doubt just take the next small step. Sometimes the smallest step in the right direction ends up being the biggest step of your life.
Give yourself all the approval you need. – If you want to achieve greatness, stop asking for everyone’s approval. You don’t need anyone’s approval to be happy or to follow your heart.
Fight hard for what you believe in. – Great strength comes from overcoming what others think is impossible. And sometimes you have to lose the battle to win the war. So if you believe strongly in something, fight for it. In time things will fall into place… maybe not today, but eventually… maybe not exactly how you planned, just how it’s meant to be.
Allow life to happen like it’s supposed to. – You can’t force things to happen; you can only drive yourself crazy trying. There’s a time and place for everything. So don’t force what’s not yet supposed to fit into your life. When it’s meant to be, it will be. Work hard, be patient.
Embrace every experience for what it’s worth. – For everything you have lost, you have gained something else. In fact, sometimes life doesn’t give you what you WANT because you NEED something else. And what you need often comes when you’re not looking for it.
Be mindful in tough times. – Keep calm when things go wrong. You may feel weak, but your spirit is strong. Remember that there are two kinds of pain: pain that hurts and pain that changes you. But when you accept life, instead of resisting it, both kinds help you grow.
Admit your frustrations and face your fears. – Sometimes what you don’t want is exactly what you need. Sometimes what you’re most afraid of doing is the very thing that will set you free.
Enjoy yourself. – Be positive and smile right now, not because everything is good, but because you can see the good side of everything.
Give yourself short morning pep-talks. – One small positive thought in the morning can change your whole day. Make this a ritual.
Look around in appreciation of your remarkable life. – Good or bad, just smile. You have a lot to be thankful for. Never forget it… Don’t be negative when you have so much to be positive about. Life is “give and take.” Give thanks and take nothing for granted. Believe it, right now someone is praying for the things you take for granted.
Take guilt-free breaks. – How freeing would it be to not feel guilty about the things you “should” be doing every single second? Yes, it’s healthy to work diligently on meaningful goals, but don’t berate yourself for not doing more than you’re able to. Find your balance between activity and recovery. Learn to let go and relax when you need a break.
Delete the needless excess. – When things aren’t adding up in your life, start subtracting. Life gets easier when you delete the things and people that make it difficult. Remember that giving up doesn’t always mean you’re weak. Sometimes it means you’re strong enough and smart enough to let go and move on in the right direction. (Angel and I discuss this in detail in the “Adversity” chapter of 1,000 Little Things Happy, Successful People Do Differently.)
Let the people who are already gone, GO. – Some people pass through our lives in a shorter time frame than we had hoped to teach us things they never could have taught if they stayed. Recognize this when it happens, and accept it.
Enjoy the company of those who lift you higher. – Know that it’s less important to have more friends and more important to have real ones. Sooner or later, you just want to be around the people who make you smile. So spend as much time as possible with those who help you love yourself more.
Listen at least as much as you talk. – In the end, there is only one rule for being a good talker and a good friend: listening. In other words, we do not always need a mind that speaks, just a patient heart that listens.
Let love win. – Love conquers all. Share your love. It doesn’t need to be perfect. It just needs to be true.
Learn to forgive without resistance. – Never let an argument last, never hold a grudge; both will make your heart heavy. Forgiveness is one of the primary keys to happiness. When you choose to forgive those who have hurt you, you take away their power over you. So go ahead and say it: “I forgive you.” Even better yet, go ahead and forgive those who have yet to hurt you, and you won’t have to worry about it should the time come.
Act out of untethered kindness. – Your beliefs alone don’t make you a better person, your behavior does. Use your voice for kindness, your ears for compassion, and your hands for charity, always. Learn to give without any reason. Make doing so a daily ritual.
Uphold your strength of character. – Character is how you treat those who can do nothing for you. So today, and every day, do something nice for someone who will never be able to repay you.
Give the strangers around you a chance. – Be friendly. A simple hello could lead to a million things. And there is a purpose for everyone you will ever meet. Some will test you, some will teach you, and some will bring out the very best in you.
Stay in touch with reality. – Lies only exist if we believe in them. The truth shall indeed set you free in the end. Whenever negativity creeps into your conscious, ask yourself: Is it true? Can I absolutely know that it’s true? (Read Loving What Is.)
Learn from the past, but don’t live in it. – Don’t stress about the closed doors behind you. New doors are opening every moment and you will see them if you keep moving forward. Sometimes you have to accept the fact that things will never go back to how they used to be, and that this ending is really a new beginning.
Worry less. – Stop over thinking and worrying. Life is too short for that. Worry and rumination are the worst enemies to living happily in the present.
Pay attention to the present. – Realize that the source of most of your frustrations and anxiety are the result of living in the past, or future. Right now is life – the only life you have. Don’t miss it.
“When I found out that I may had breast cancer, the strangest thing happened… It seemed as though I was given a new set of eyes. Suddenly I looked around at my life in the face of possible death, and my life seemed so full of color and happiness. And I began to pray that I would beat my cancer and have more time to enjoy it.”
I think this is such a bold reminder that far too many of us wait too long to live our best lives. We keep putting everything off until tomorrow. Then, before we know it, we find ourselves asking, “How did it get so late so soon?”
Thankfully, for Claire, the final line of her email read, “I’m happy to report that my Oncologist just gave me a clean bill of health this morning. Right now I’m cancer-free! I’m just so grateful I get to implement the positive principles you’ve taught me, as I dive headfirst into my second chance at life.”
So let’s wake up! ALL OF US! If you can read this, it’s not too late. Like Claire, make today the beginning of your second chance at life. Take time to figure yourself out. Take time to realize what you want and need. Take time to take risks. Take time to love, laugh, cry, and learn. Life is shorter than it often seems. Here are 30 must-do’s you can start working on today:
Accept every unique piece of yourself. – The secret to happiness and success is the acceptance of yourself. You will never become who you want to be if you rely on everyone else to qualify you. Own yourself completely, just the way you are, flaws and all. Once you love and accept even the worst possible version of yourself, you are free. So always go with yourself, never against yourself. Be who you were created to be and you will set the world on fire.
Make yourself a priority. – Truth be told, there are only a few people in this world who will stay 100% true to you, and YOU should be one of them. Prioritize your own needs into your daily to-do’s.
Take positive action. – Don’t sit back and let things happen to you. Go out and happen to things. You are what you do, not what you say you’ll do. Stop saying “I wish” and start saying “I will.” Turn your cant’s into cans and your dreams into plans.
Do the work. – You can’t underestimate a person who always works hard. Be that person. In life, you don’t get what you wish for; you get what you work for. Always remember that the task ahead of you is never greater than the strength within you. Do what’s right, not what’s easy. Your dreams are worth it.
Focus on priorities. – Don’t be busy; be productive. The purpose of life is to live a life of purpose. Make your time and presence count. Focus on what matters and let go of what does not. (Read Getting Things Done.)
Take calculated risks. – Why not go out on a limb? That’s where the fruit is. You know this. In life, if you don’t risk anything, you risk everything. All growth begins at the end of your comfort zone. So take a step in faith today. You don’t have to see the whole staircase, just take the first step.
Keep on stepping. – Focus on the small things you can do right now, not the big things you can’t. SMALL changes can make a BIG difference in the end. When in doubt just take the next small step. Sometimes the smallest step in the right direction ends up being the biggest step of your life.
Give yourself all the approval you need. – If you want to achieve greatness, stop asking for everyone’s approval. You don’t need anyone’s approval to be happy or to follow your heart.
Fight hard for what you believe in. – Great strength comes from overcoming what others think is impossible. And sometimes you have to lose the battle to win the war. So if you believe strongly in something, fight for it. In time things will fall into place… maybe not today, but eventually… maybe not exactly how you planned, just how it’s meant to be.
Allow life to happen like it’s supposed to. – You can’t force things to happen; you can only drive yourself crazy trying. There’s a time and place for everything. So don’t force what’s not yet supposed to fit into your life. When it’s meant to be, it will be. Work hard, be patient.
Embrace every experience for what it’s worth. – For everything you have lost, you have gained something else. In fact, sometimes life doesn’t give you what you WANT because you NEED something else. And what you need often comes when you’re not looking for it.
Be mindful in tough times. – Keep calm when things go wrong. You may feel weak, but your spirit is strong. Remember that there are two kinds of pain: pain that hurts and pain that changes you. But when you accept life, instead of resisting it, both kinds help you grow.
Admit your frustrations and face your fears. – Sometimes what you don’t want is exactly what you need. Sometimes what you’re most afraid of doing is the very thing that will set you free.
Enjoy yourself. – Be positive and smile right now, not because everything is good, but because you can see the good side of everything.
Give yourself short morning pep-talks. – One small positive thought in the morning can change your whole day. Make this a ritual.
Look around in appreciation of your remarkable life. – Good or bad, just smile. You have a lot to be thankful for. Never forget it… Don’t be negative when you have so much to be positive about. Life is “give and take.” Give thanks and take nothing for granted. Believe it, right now someone is praying for the things you take for granted.
Take guilt-free breaks. – How freeing would it be to not feel guilty about the things you “should” be doing every single second? Yes, it’s healthy to work diligently on meaningful goals, but don’t berate yourself for not doing more than you’re able to. Find your balance between activity and recovery. Learn to let go and relax when you need a break.
Delete the needless excess. – When things aren’t adding up in your life, start subtracting. Life gets easier when you delete the things and people that make it difficult. Remember that giving up doesn’t always mean you’re weak. Sometimes it means you’re strong enough and smart enough to let go and move on in the right direction. (Angel and I discuss this in detail in the “Adversity” chapter of 1,000 Little Things Happy, Successful People Do Differently.)
Let the people who are already gone, GO. – Some people pass through our lives in a shorter time frame than we had hoped to teach us things they never could have taught if they stayed. Recognize this when it happens, and accept it.
Enjoy the company of those who lift you higher. – Know that it’s less important to have more friends and more important to have real ones. Sooner or later, you just want to be around the people who make you smile. So spend as much time as possible with those who help you love yourself more.
Listen at least as much as you talk. – In the end, there is only one rule for being a good talker and a good friend: listening. In other words, we do not always need a mind that speaks, just a patient heart that listens.
Let love win. – Love conquers all. Share your love. It doesn’t need to be perfect. It just needs to be true.
Learn to forgive without resistance. – Never let an argument last, never hold a grudge; both will make your heart heavy. Forgiveness is one of the primary keys to happiness. When you choose to forgive those who have hurt you, you take away their power over you. So go ahead and say it: “I forgive you.” Even better yet, go ahead and forgive those who have yet to hurt you, and you won’t have to worry about it should the time come.
Act out of untethered kindness. – Your beliefs alone don’t make you a better person, your behavior does. Use your voice for kindness, your ears for compassion, and your hands for charity, always. Learn to give without any reason. Make doing so a daily ritual.
Uphold your strength of character. – Character is how you treat those who can do nothing for you. So today, and every day, do something nice for someone who will never be able to repay you.
Give the strangers around you a chance. – Be friendly. A simple hello could lead to a million things. And there is a purpose for everyone you will ever meet. Some will test you, some will teach you, and some will bring out the very best in you.
Stay in touch with reality. – Lies only exist if we believe in them. The truth shall indeed set you free in the end. Whenever negativity creeps into your conscious, ask yourself: Is it true? Can I absolutely know that it’s true? (Read Loving What Is.)
Learn from the past, but don’t live in it. – Don’t stress about the closed doors behind you. New doors are opening every moment and you will see them if you keep moving forward. Sometimes you have to accept the fact that things will never go back to how they used to be, and that this ending is really a new beginning.
Worry less. – Stop over thinking and worrying. Life is too short for that. Worry and rumination are the worst enemies to living happily in the present.
Pay attention to the present. – Realize that the source of most of your frustrations and anxiety are the result of living in the past, or future. Right now is life – the only life you have. Don’t miss it.
0/5000
เช้านี้ฉันรับอีขอบคุณใหม่จากอ่านชื่อแคลร์ เธอกล่าวว่า บล็อกและหนังสือที่ช่วยจูงใจเธอในขณะที่เธอได้ต่อสู้โรคมะเร็งมากกว่า 18 เดือนที่ผ่านมาของเรา แม้ว่าอีเมล์ทั้งหมดของเธอถูก heartbreaking และแรงบันดาลใจ หนึ่งย่อหน้านี้ทำให้ฉันหยุดชั่วคราว และสะท้อนถึงชีวิตของตัวเอง:
"เมื่อฉันพบว่า อาจมีมะเร็งเต้านม สิ่งแปลกประหลาดเกิดขึ้น... มันดูเหมือนว่าฉันได้รับชุดใหม่ของตา ทันใดนั้นผมมองรอบ ๆ ในชีวิตหน้าตายได้ และชีวิตของฉันดูเหมือนเต็มของสีและความสุข และเริ่มอธิษฐานว่า ฉันจะชนะมะเร็งของฉัน และได้เวลาสนุกกับมัน"
คนนี้เช่นตัวหนาเตือนว่า มากเกินไปเรารอนานเกินไปกับชีวิตของเราดีที่สุด เราให้วางทุกอย่างปิดจนถึงวันพรุ่งนี้ แล้ว ก่อนเรารู้ว่า เราค้นหาตนเองถาม "วิธีไม่ได้มันรับสายดังนั้นดังนั้นเร็ว ๆ นี้"
ขอบคุณ สำหรับแคลร์ บรรทัดสุดท้ายของอีเมล์ของเธออ่าน "ผมยินดีที่จะรายงานว่า Oncologist ของฉันแค่ให้ฉันสุขภาพของตั๋วที่สะอาดเช้านี้ ตอนนี้ผมเป็นโรคมะเร็งฟรี ฉันก็ขอบคุณผมไปใช้หลักการบวกที่คุณได้สอนฉัน เป็นผมดำน้ำ headfirst ในโอกาสที่ชีวิตของฉัน"
เราลองปลุก ทั้งหมดของเรา ถ้าคุณสามารถอ่านนี้ มันไม่ได้สายเกินไป เช่นแคลร์ กำหนดให้วันนี้เป็นจุดเริ่มต้นของโอกาสของคุณที่สองในชีวิต ใช้เวลาในการเข้าใจตัวเอง ใช้เวลาในการรับรู้สิ่งที่คุณต้องการ และจำเป็น ใช้เวลาในการเสี่ยง ใช้เวลากับความรัก หัวเราะ ร้องไห้ และเรียนรู้ ชีวิตจะสั้นกว่าบ่อยเหมือน ที่นี่จะต้อง 30-คุณสามารถเริ่มการทำงานในวันนี้สิ่งที่ต้องปฏิบัติ:
รับทุกชิ้นส่วนเฉพาะของตัวเอง – ความลับเพื่อความสุขและความสำเร็จเป็นที่ยอมรับของตัวเอง คุณไม่เคยจะเป็นที่คุณต้องการ หากคุณพึ่งพาคนอื่นเพื่อคุณ เป็นเจ้าของตัวเองอย่างสมบูรณ์ เพียงวิธีคุณ ข้อบกพร่อง และทั้งหมด เมื่อคุณรัก และยอมรับแม้แต่เลวร้ายที่สุดได้รุ่นของตัวเอง คุณมีอิสระ มักจะไป ด้วยตัวเอง ไม่เคยเทียบกับตัวเอง มีที่สร้างขึ้นเพื่อให้คุณ และคุณจะตั้งโลกบนไฟ
ทำให้ตัวเองมีความสำคัญ – ความจริงจะบอก มีเพียงไม่กี่คนในโลกนี้ที่จะเข้าพัก 100% จริงคุณ และคุณควรจะออก จัดลำดับความสำคัญของความต้องการในทุกวันของคุณ-สิ่งที่ต้องปฏิบัติ
ดำเนินการบวก -อย่านั่ง และให้สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ ออกไป และสิ่งที่เกิดขึ้น คุณมีสิ่งที่คุณทำ ไม่สิ่งที่คุณบอกว่า คุณจะทำ ต้องพูดว่า "ฉันต้องการ" และเริ่มต้นพูดว่า "ฉันจะ" เปิดให้คุณต้อนของลงในกระป๋องและความฝันของคุณเป็นแผน
ทำงาน -คุณไม่ดูถูกดูแคลนคนทำงานหนักเสมอ บุคคลนั้นได้ ในชีวิต คุณไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการ คุณได้รับสิ่งที่คุณทำงานสำหรับ จำไว้เสมอว่า ไม่มากกว่าความแข็งแรงภายในงานอย่าง ทำอะไรถูก อะไรไม่เป็นเรื่องง่าย ความฝันของคุณจะมัน
เน้นลำดับความสำคัญ -ไม่สามารถว่าง ได้อย่างมีประสิทธิภาพ จุดหมายของชีวิตคือการ มีชีวิตของวัตถุประสงค์ จำนวนเวลาและสถานะการออนไลน์ของคุณได้ เน้นเรื่อง และปล่อยอะไรไม่ได้ (อ่านแค่นั้น)
ใช้คำนวณความเสี่ยง -ทำไมไม่ไปออกขา นั่นคือผลที่มี คุณทราบนี้ ในชีวิต ถ้าคุณไม่เสี่ยงอะไร คุณความเสี่ยงทุกอย่าง เจริญเติบโตทั้งหมดเริ่มต้นที่จุดสิ้นสุดของโซนของความสะดวกสบาย ดังนั้น มีขั้นตอนในความเชื่อวันนี้ คุณจะเห็นทางทั้งหมด เพียงแค่ใช้แรกขั้นตอนการ
ทางก้าว – มุ่งเน้นในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสามารถทำได้ขณะนี้ ไม่ใหญ่คุณไม่ เปลี่ยนแปลงขนาดเล็กสามารถสร้างความแตกต่างใหญ่ในสุด ในข้อสงสัยเพียงนำขั้นตอนขนาดเล็กต่อไป บางครั้งขั้นตอนน้อยที่สุดในสิ้นสุดการมีขั้นตอนที่ใหญ่ที่สุดของชีวิตของคุณ.
ให้คุณอนุมัติทั้งหมดที่คุณต้องการ – ถ้าคุณต้องการที่จะบรรลุความยิ่งใหญ่ หยุดการขออนุมัติของทุกคน คุณไม่จำเป็นของผู้อนุมัติจะมีความสุข หรือ การตามใจ
ต่อสู้ยากสำหรับสิ่งที่คุณเชื่อค่ะ – แรงมามากเพียงใดอะไรที่คนอื่นคิดว่า เป็นไปไม่ได้ และบางครั้งต้องสูญเสียการต่อสู้ชนะสงคราม ดังนั้น ถ้าคุณเชื่อในสิ่งที่ขอ ต่อสู้กับมัน ในเวลา กิจกรรมจะอยู่ในสถานที่...อาจไม่วันนี้ แต่ในที่สุด...บางทีไม่ตรงว่าคุณวางแผน เพียงว่ามันมีความหมาย
ช่วยให้ชีวิตเกิดขึ้นเหมือนมันควรจะ – คุณไม่สามารถบังคับสิ่งเกิดขึ้น คุณสามารถเพียงไดรฟ์ตัวเองพยายามบ้า มีเวลาและสถานที่ ดังนั้น ไม่บังคับอะไรไม่ได้ควรให้พอดีกับชีวิตของคุณ เมื่อมันมีความหมาย มันจะเป็น ทำงานหนัก ผู้ป่วยได้
โอบกอดทุกประสบการณ์ตัวอะไรมันของ worth -สำหรับทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณมีสูญหาย คุณได้รับสิ่งอื่น ในความเป็นจริง บางครั้งชีวิตไม่ให้อะไรคุณเนื่องจากคุณจำเป็นอย่างอื่น และสิ่งที่คุณจำเป็นมักจะมาเมื่อที่คุณต้องการมัน
คำนึงถึงเวลายาก -ไว้ใจเมื่อสิ่งที่ไม่ถูกต้อง คุณอาจรู้สึกอ่อนแอ แต่จิตวิญญาณของคุณจะแข็งแรง จำได้ว่า มีสองชนิดของอาการปวด: ปวดที่เจ็บและปวดที่เปลี่ยนแปลงคุณ แต่เมื่อคุณยอมรับชีวิต แทนที่จะต่อต้านนั้น ทั้งสองช่วย
อธิบายการยอมรับ และเผชิญกับความกลัวของคุณ -บางครั้งสิ่งที่คุณไม่ต้องเป็นสิ่งที่คุณต้องการ บางครั้งสิ่งที่คุณกลัวมากที่สุดทำเป็นในสิ่งที่เสียค่ารถฟรี
สนุกกับตัวเอง -เป็นค่าบวก และยิ้มขณะนี้ ไม่ได้ เพราะทุกอย่างจะดี แต่เนื่อง จากคุณสามารถเห็นด้านดีของทุกอย่าง
ให้เช้าย่อ pep เจรจาเอง – ความคิดบวกเล็กหนึ่งในตอนเช้าสามารถเปลี่ยนวันของคุณทั้งหมด ทำพิธีกรรมแบบนั้น
ดูในเพิ่มค่าชีวิตของคุณโดดเด่น -ดี หรือไม่ดี เพียงยิ้ม คุณมีจำนวนมากจะขอบคุณสำหรับ ไม่เคยลืมมัน... ไม่เป็นค่าลบเมื่อมีมากจะบวกเกี่ยวกับ ชีวิตเป็น "ให้ใช้และ" ขอบคุณที่ให้ และจะไม่มีอะไรสำหรับให้ เชื่อ ขณะนี้บางคนจะอธิษฐานในสิ่งที่คุณจะได้รับการ
หยุดการต่าง ๆ ปราศจากความผิด วิธีเพิ่มพื้นที่จะ ได้ไม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณ "ควร" จะทำทุกวินาทีเดียว ใช่ มันเป็นสุขภาพทำงานขะมักเขม้นในเป้าหมายความหมาย แต่ไม่ berate ตัวเองสำหรับทำมากกว่าที่คุณสามารถ ค้นหาความสมดุลระหว่างกิจกรรมและการกู้คืนของคุณ เรียนรู้วิธีปล่อย และผ่อนคลายเมื่อต้องการหยุดพัก
ลบเกินจำเป็น -เมื่อสิ่งที่ไม่เพิ่มขึ้นในชีวิตของคุณ เริ่มต้นลบ ชีวิตจะง่ายขึ้นเมื่อคุณลบสิ่งและคนที่ทำ อย่าลืมว่า ท้อถอยไม่เสมอหมายความว่า คุณกำลังอ่อนแอ บางครั้งมันหมายถึง คุณแข็งแรงพอ และฉลาดพอที่จะให้ไป และไปในทิศทางที่ถูก (แองเจิลและสนทนานี้โดยละเอียดในบท "ร้าย" ของ 1000 น้อยสิ่งสุข ประสบความสำเร็จคนทำแตกต่างกัน)
ให้คนที่อยู่หายไป ไป -บางคนผ่านชีวิตในกรอบเวลาสั้นกว่าเราก็หวังว่าจะสอนเราในสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถสอนถ้า พวกเขาอยู่ รับรู้เมื่อเกิดขึ้น และยอมรับมัน
กับบริษัทที่คุณยกสูง -รู้ว่า มีความสำคัญน้อยกว่าจะมีเพื่อนเพิ่มเติม และสำคัญมากจะมีคนจริง ช้า คุณเพียงต้องการให้รอบคนที่ทำให้คุณยิ้ม เพื่อ ใช้จ่ายเป็นเวลามากที่สุดกับคนที่ช่วยคุณรักตัวเองมากขึ้น.
ฟังน้อยมากเท่าที่คุณพูด -ในสุด มีกฎเดียวเท่านั้นสำหรับ talker ดีและเป็นเพื่อนที่ดี: ฟัง ในคำอื่น ๆ เราไม่จำเป็นต้องจำไว้ว่าพูด เพียงหัวใจผู้ป่วยที่ฟัง
ชนะรักให้ -รักเหนือสรรพสิ่ง แบ่งปันความรักของคุณ มันไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ เพียงต้องการได้จริง
เรียนรู้การยกโทษ โดยไม่มีความต้านทาน -ไม่เคยปล่อยให้อาร์กิวเมนต์สุดท้าย ไม่เคยขัดข้อง ทั้งสองจะทำให้ใจหนัก พระองค์เป็นหนึ่งในคีย์หลักเพื่อความสุข เมื่อคุณเลือกที่จะยกโทษให้คนที่ได้ทำร้ายคุณ คุณริดอำนาจเหนือคุณ ดังนั้นไปข้างหน้า และพูดว่า: "ฉันให้อภัยคุณ" ก็ดี ไปข้างหน้า และยกโทษให้คนที่มี แต่จะทำร้ายคุณ และคุณจะไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับมันควรมาครั้ง
ดำเนินออกจากคุก untethered เมตตา – ความเชื่อของคุณคนเดียวอย่าให้บุคคลดี ลักษณะการทำงานของคุณไม่ ใช้เสียงของคุณเมตตา คุณหูสำหรับเมตตา และมือการกุศล เสมอ เรียนรู้ให้ โดยไม่มีเหตุผลใด ๆ ทำให้การทำพิธีกรรมทุกวัน
ผดุงความแรงของอักขระ -อักขระคือ ว่าคุณปฏิบัติต่อคนที่ทำอะไร เพื่อวันนี้ และทุกวัน ทำสิ่งที่ดีสำหรับคนที่ไม่เคยจะสมนาคุณ
ให้คนแปลกหน้าคุณมีโอกาส -สามารถเป็นมิตร สวัสดีเรื่องอาจนำไปสู่สิ่งที่ล้าน และมีวัตถุประสงค์สำหรับทุกคนคุณจะเคยพบ บางอย่างจะทดสอบคุณ บางจะสอน และบางส่วนจะนำมาออกดีในตัวคุณ
อยู่กับความเป็นจริง – อยู่มีอยู่ถ้าเราเชื่อในพวกเขา ความจริงจะแน่นอนได้คุณฟรีในสุด เมื่อ negativity เลื้อยเป็นสติของคุณ ขอให้ตัวเอง: เป็นความจริงหรือไม่ ฉันจริง ๆ รู้ได้ว่า มันเป็นความจริงหรือไม่ (อ่านรักคืออะไร)
เรียนรู้จากอดีต แต่ไม่ได้อยู่ใน -ไม่เครียดเกี่ยวกับการปิดประตูอยู่ข้างหลังคุณ ประตูใหม่เปิดทุกช่วงเวลา และคุณจะเห็นถ้าคุณให้เคลื่อนไปข้างหน้า บางครั้งคุณต้องยอมรับความจริงที่ว่าสิ่งที่จะไม่ย้อนกลับไปยังวิธีใช้เป็น และสิ้นสุดนี้ได้จริง ๆ ความใหม่เริ่มต้น
กังวลน้อย -หยุดคิด และกังวล ชีวิตนั้นสั้นเกินไปสำหรับที่ กังวลและ rumination เป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดจะอยู่อย่างเป็นสุขในปัจจุบัน.
สนใจปัจจุบัน -ทราบว่า แหล่งที่มาของคุณและลดความวิตกกังวลเป็นผลของการใช้ชีวิต ใน อดีต หรือในอนาคต ขวาตอนนี้คือ ชีวิตคุณมีชีวิตเดียว อย่าพลาด
"เมื่อฉันพบว่า อาจมีมะเร็งเต้านม สิ่งแปลกประหลาดเกิดขึ้น... มันดูเหมือนว่าฉันได้รับชุดใหม่ของตา ทันใดนั้นผมมองรอบ ๆ ในชีวิตหน้าตายได้ และชีวิตของฉันดูเหมือนเต็มของสีและความสุข และเริ่มอธิษฐานว่า ฉันจะชนะมะเร็งของฉัน และได้เวลาสนุกกับมัน"
คนนี้เช่นตัวหนาเตือนว่า มากเกินไปเรารอนานเกินไปกับชีวิตของเราดีที่สุด เราให้วางทุกอย่างปิดจนถึงวันพรุ่งนี้ แล้ว ก่อนเรารู้ว่า เราค้นหาตนเองถาม "วิธีไม่ได้มันรับสายดังนั้นดังนั้นเร็ว ๆ นี้"
ขอบคุณ สำหรับแคลร์ บรรทัดสุดท้ายของอีเมล์ของเธออ่าน "ผมยินดีที่จะรายงานว่า Oncologist ของฉันแค่ให้ฉันสุขภาพของตั๋วที่สะอาดเช้านี้ ตอนนี้ผมเป็นโรคมะเร็งฟรี ฉันก็ขอบคุณผมไปใช้หลักการบวกที่คุณได้สอนฉัน เป็นผมดำน้ำ headfirst ในโอกาสที่ชีวิตของฉัน"
เราลองปลุก ทั้งหมดของเรา ถ้าคุณสามารถอ่านนี้ มันไม่ได้สายเกินไป เช่นแคลร์ กำหนดให้วันนี้เป็นจุดเริ่มต้นของโอกาสของคุณที่สองในชีวิต ใช้เวลาในการเข้าใจตัวเอง ใช้เวลาในการรับรู้สิ่งที่คุณต้องการ และจำเป็น ใช้เวลาในการเสี่ยง ใช้เวลากับความรัก หัวเราะ ร้องไห้ และเรียนรู้ ชีวิตจะสั้นกว่าบ่อยเหมือน ที่นี่จะต้อง 30-คุณสามารถเริ่มการทำงานในวันนี้สิ่งที่ต้องปฏิบัติ:
รับทุกชิ้นส่วนเฉพาะของตัวเอง – ความลับเพื่อความสุขและความสำเร็จเป็นที่ยอมรับของตัวเอง คุณไม่เคยจะเป็นที่คุณต้องการ หากคุณพึ่งพาคนอื่นเพื่อคุณ เป็นเจ้าของตัวเองอย่างสมบูรณ์ เพียงวิธีคุณ ข้อบกพร่อง และทั้งหมด เมื่อคุณรัก และยอมรับแม้แต่เลวร้ายที่สุดได้รุ่นของตัวเอง คุณมีอิสระ มักจะไป ด้วยตัวเอง ไม่เคยเทียบกับตัวเอง มีที่สร้างขึ้นเพื่อให้คุณ และคุณจะตั้งโลกบนไฟ
ทำให้ตัวเองมีความสำคัญ – ความจริงจะบอก มีเพียงไม่กี่คนในโลกนี้ที่จะเข้าพัก 100% จริงคุณ และคุณควรจะออก จัดลำดับความสำคัญของความต้องการในทุกวันของคุณ-สิ่งที่ต้องปฏิบัติ
ดำเนินการบวก -อย่านั่ง และให้สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ ออกไป และสิ่งที่เกิดขึ้น คุณมีสิ่งที่คุณทำ ไม่สิ่งที่คุณบอกว่า คุณจะทำ ต้องพูดว่า "ฉันต้องการ" และเริ่มต้นพูดว่า "ฉันจะ" เปิดให้คุณต้อนของลงในกระป๋องและความฝันของคุณเป็นแผน
ทำงาน -คุณไม่ดูถูกดูแคลนคนทำงานหนักเสมอ บุคคลนั้นได้ ในชีวิต คุณไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการ คุณได้รับสิ่งที่คุณทำงานสำหรับ จำไว้เสมอว่า ไม่มากกว่าความแข็งแรงภายในงานอย่าง ทำอะไรถูก อะไรไม่เป็นเรื่องง่าย ความฝันของคุณจะมัน
เน้นลำดับความสำคัญ -ไม่สามารถว่าง ได้อย่างมีประสิทธิภาพ จุดหมายของชีวิตคือการ มีชีวิตของวัตถุประสงค์ จำนวนเวลาและสถานะการออนไลน์ของคุณได้ เน้นเรื่อง และปล่อยอะไรไม่ได้ (อ่านแค่นั้น)
ใช้คำนวณความเสี่ยง -ทำไมไม่ไปออกขา นั่นคือผลที่มี คุณทราบนี้ ในชีวิต ถ้าคุณไม่เสี่ยงอะไร คุณความเสี่ยงทุกอย่าง เจริญเติบโตทั้งหมดเริ่มต้นที่จุดสิ้นสุดของโซนของความสะดวกสบาย ดังนั้น มีขั้นตอนในความเชื่อวันนี้ คุณจะเห็นทางทั้งหมด เพียงแค่ใช้แรกขั้นตอนการ
ทางก้าว – มุ่งเน้นในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสามารถทำได้ขณะนี้ ไม่ใหญ่คุณไม่ เปลี่ยนแปลงขนาดเล็กสามารถสร้างความแตกต่างใหญ่ในสุด ในข้อสงสัยเพียงนำขั้นตอนขนาดเล็กต่อไป บางครั้งขั้นตอนน้อยที่สุดในสิ้นสุดการมีขั้นตอนที่ใหญ่ที่สุดของชีวิตของคุณ.
ให้คุณอนุมัติทั้งหมดที่คุณต้องการ – ถ้าคุณต้องการที่จะบรรลุความยิ่งใหญ่ หยุดการขออนุมัติของทุกคน คุณไม่จำเป็นของผู้อนุมัติจะมีความสุข หรือ การตามใจ
ต่อสู้ยากสำหรับสิ่งที่คุณเชื่อค่ะ – แรงมามากเพียงใดอะไรที่คนอื่นคิดว่า เป็นไปไม่ได้ และบางครั้งต้องสูญเสียการต่อสู้ชนะสงคราม ดังนั้น ถ้าคุณเชื่อในสิ่งที่ขอ ต่อสู้กับมัน ในเวลา กิจกรรมจะอยู่ในสถานที่...อาจไม่วันนี้ แต่ในที่สุด...บางทีไม่ตรงว่าคุณวางแผน เพียงว่ามันมีความหมาย
ช่วยให้ชีวิตเกิดขึ้นเหมือนมันควรจะ – คุณไม่สามารถบังคับสิ่งเกิดขึ้น คุณสามารถเพียงไดรฟ์ตัวเองพยายามบ้า มีเวลาและสถานที่ ดังนั้น ไม่บังคับอะไรไม่ได้ควรให้พอดีกับชีวิตของคุณ เมื่อมันมีความหมาย มันจะเป็น ทำงานหนัก ผู้ป่วยได้
โอบกอดทุกประสบการณ์ตัวอะไรมันของ worth -สำหรับทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณมีสูญหาย คุณได้รับสิ่งอื่น ในความเป็นจริง บางครั้งชีวิตไม่ให้อะไรคุณเนื่องจากคุณจำเป็นอย่างอื่น และสิ่งที่คุณจำเป็นมักจะมาเมื่อที่คุณต้องการมัน
คำนึงถึงเวลายาก -ไว้ใจเมื่อสิ่งที่ไม่ถูกต้อง คุณอาจรู้สึกอ่อนแอ แต่จิตวิญญาณของคุณจะแข็งแรง จำได้ว่า มีสองชนิดของอาการปวด: ปวดที่เจ็บและปวดที่เปลี่ยนแปลงคุณ แต่เมื่อคุณยอมรับชีวิต แทนที่จะต่อต้านนั้น ทั้งสองช่วย
อธิบายการยอมรับ และเผชิญกับความกลัวของคุณ -บางครั้งสิ่งที่คุณไม่ต้องเป็นสิ่งที่คุณต้องการ บางครั้งสิ่งที่คุณกลัวมากที่สุดทำเป็นในสิ่งที่เสียค่ารถฟรี
สนุกกับตัวเอง -เป็นค่าบวก และยิ้มขณะนี้ ไม่ได้ เพราะทุกอย่างจะดี แต่เนื่อง จากคุณสามารถเห็นด้านดีของทุกอย่าง
ให้เช้าย่อ pep เจรจาเอง – ความคิดบวกเล็กหนึ่งในตอนเช้าสามารถเปลี่ยนวันของคุณทั้งหมด ทำพิธีกรรมแบบนั้น
ดูในเพิ่มค่าชีวิตของคุณโดดเด่น -ดี หรือไม่ดี เพียงยิ้ม คุณมีจำนวนมากจะขอบคุณสำหรับ ไม่เคยลืมมัน... ไม่เป็นค่าลบเมื่อมีมากจะบวกเกี่ยวกับ ชีวิตเป็น "ให้ใช้และ" ขอบคุณที่ให้ และจะไม่มีอะไรสำหรับให้ เชื่อ ขณะนี้บางคนจะอธิษฐานในสิ่งที่คุณจะได้รับการ
หยุดการต่าง ๆ ปราศจากความผิด วิธีเพิ่มพื้นที่จะ ได้ไม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณ "ควร" จะทำทุกวินาทีเดียว ใช่ มันเป็นสุขภาพทำงานขะมักเขม้นในเป้าหมายความหมาย แต่ไม่ berate ตัวเองสำหรับทำมากกว่าที่คุณสามารถ ค้นหาความสมดุลระหว่างกิจกรรมและการกู้คืนของคุณ เรียนรู้วิธีปล่อย และผ่อนคลายเมื่อต้องการหยุดพัก
ลบเกินจำเป็น -เมื่อสิ่งที่ไม่เพิ่มขึ้นในชีวิตของคุณ เริ่มต้นลบ ชีวิตจะง่ายขึ้นเมื่อคุณลบสิ่งและคนที่ทำ อย่าลืมว่า ท้อถอยไม่เสมอหมายความว่า คุณกำลังอ่อนแอ บางครั้งมันหมายถึง คุณแข็งแรงพอ และฉลาดพอที่จะให้ไป และไปในทิศทางที่ถูก (แองเจิลและสนทนานี้โดยละเอียดในบท "ร้าย" ของ 1000 น้อยสิ่งสุข ประสบความสำเร็จคนทำแตกต่างกัน)
ให้คนที่อยู่หายไป ไป -บางคนผ่านชีวิตในกรอบเวลาสั้นกว่าเราก็หวังว่าจะสอนเราในสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถสอนถ้า พวกเขาอยู่ รับรู้เมื่อเกิดขึ้น และยอมรับมัน
กับบริษัทที่คุณยกสูง -รู้ว่า มีความสำคัญน้อยกว่าจะมีเพื่อนเพิ่มเติม และสำคัญมากจะมีคนจริง ช้า คุณเพียงต้องการให้รอบคนที่ทำให้คุณยิ้ม เพื่อ ใช้จ่ายเป็นเวลามากที่สุดกับคนที่ช่วยคุณรักตัวเองมากขึ้น.
ฟังน้อยมากเท่าที่คุณพูด -ในสุด มีกฎเดียวเท่านั้นสำหรับ talker ดีและเป็นเพื่อนที่ดี: ฟัง ในคำอื่น ๆ เราไม่จำเป็นต้องจำไว้ว่าพูด เพียงหัวใจผู้ป่วยที่ฟัง
ชนะรักให้ -รักเหนือสรรพสิ่ง แบ่งปันความรักของคุณ มันไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ เพียงต้องการได้จริง
เรียนรู้การยกโทษ โดยไม่มีความต้านทาน -ไม่เคยปล่อยให้อาร์กิวเมนต์สุดท้าย ไม่เคยขัดข้อง ทั้งสองจะทำให้ใจหนัก พระองค์เป็นหนึ่งในคีย์หลักเพื่อความสุข เมื่อคุณเลือกที่จะยกโทษให้คนที่ได้ทำร้ายคุณ คุณริดอำนาจเหนือคุณ ดังนั้นไปข้างหน้า และพูดว่า: "ฉันให้อภัยคุณ" ก็ดี ไปข้างหน้า และยกโทษให้คนที่มี แต่จะทำร้ายคุณ และคุณจะไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับมันควรมาครั้ง
ดำเนินออกจากคุก untethered เมตตา – ความเชื่อของคุณคนเดียวอย่าให้บุคคลดี ลักษณะการทำงานของคุณไม่ ใช้เสียงของคุณเมตตา คุณหูสำหรับเมตตา และมือการกุศล เสมอ เรียนรู้ให้ โดยไม่มีเหตุผลใด ๆ ทำให้การทำพิธีกรรมทุกวัน
ผดุงความแรงของอักขระ -อักขระคือ ว่าคุณปฏิบัติต่อคนที่ทำอะไร เพื่อวันนี้ และทุกวัน ทำสิ่งที่ดีสำหรับคนที่ไม่เคยจะสมนาคุณ
ให้คนแปลกหน้าคุณมีโอกาส -สามารถเป็นมิตร สวัสดีเรื่องอาจนำไปสู่สิ่งที่ล้าน และมีวัตถุประสงค์สำหรับทุกคนคุณจะเคยพบ บางอย่างจะทดสอบคุณ บางจะสอน และบางส่วนจะนำมาออกดีในตัวคุณ
อยู่กับความเป็นจริง – อยู่มีอยู่ถ้าเราเชื่อในพวกเขา ความจริงจะแน่นอนได้คุณฟรีในสุด เมื่อ negativity เลื้อยเป็นสติของคุณ ขอให้ตัวเอง: เป็นความจริงหรือไม่ ฉันจริง ๆ รู้ได้ว่า มันเป็นความจริงหรือไม่ (อ่านรักคืออะไร)
เรียนรู้จากอดีต แต่ไม่ได้อยู่ใน -ไม่เครียดเกี่ยวกับการปิดประตูอยู่ข้างหลังคุณ ประตูใหม่เปิดทุกช่วงเวลา และคุณจะเห็นถ้าคุณให้เคลื่อนไปข้างหน้า บางครั้งคุณต้องยอมรับความจริงที่ว่าสิ่งที่จะไม่ย้อนกลับไปยังวิธีใช้เป็น และสิ้นสุดนี้ได้จริง ๆ ความใหม่เริ่มต้น
กังวลน้อย -หยุดคิด และกังวล ชีวิตนั้นสั้นเกินไปสำหรับที่ กังวลและ rumination เป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดจะอยู่อย่างเป็นสุขในปัจจุบัน.
สนใจปัจจุบัน -ทราบว่า แหล่งที่มาของคุณและลดความวิตกกังวลเป็นผลของการใช้ชีวิต ใน อดีต หรือในอนาคต ขวาตอนนี้คือ ชีวิตคุณมีชีวิตเดียว อย่าพลาด
การแปล กรุณารอสักครู่..
This morning I received a new thank you email from a reader named Claire. She said our blog and book helped motivate her while she was fighting cancer over the past 18 months. Although her entire email was both heartbreaking and inspiring, this one paragraph made me pause and reflect on my own life:
“When I found out that I may had breast cancer, the strangest thing happened… It seemed as though I was given a new set of eyes. Suddenly I looked around at my life in the face of possible death, and my life seemed so full of color and happiness. And I began to pray that I would beat my cancer and have more time to enjoy it.”
I think this is such a bold reminder that far too many of us wait too long to live our best lives. We keep putting everything off until tomorrow. Then, before we know it, we find ourselves asking, “How did it get so late so soon?”
Thankfully, for Claire, the final line of her email read, “I’m happy to report that my Oncologist just gave me a clean bill of health this morning. Right now I’m cancer-free! I’m just so grateful I get to implement the positive principles you’ve taught me, as I dive headfirst into my second chance at life.”
So let’s wake up! ALL OF US! If you can read this, it’s not too late. Like Claire, make today the beginning of your second chance at life. Take time to figure yourself out. Take time to realize what you want and need. Take time to take risks. Take time to love, laugh, cry, and learn. Life is shorter than it often seems. Here are 30 must-do’s you can start working on today:
Accept every unique piece of yourself. – The secret to happiness and success is the acceptance of yourself. You will never become who you want to be if you rely on everyone else to qualify you. Own yourself completely, just the way you are, flaws and all. Once you love and accept even the worst possible version of yourself, you are free. So always go with yourself, never against yourself. Be who you were created to be and you will set the world on fire.
Make yourself a priority. – Truth be told, there are only a few people in this world who will stay 100% true to you, and YOU should be one of them. Prioritize your own needs into your daily to-do’s.
Take positive action. – Don’t sit back and let things happen to you. Go out and happen to things. You are what you do, not what you say you’ll do. Stop saying “I wish” and start saying “I will.” Turn your cant’s into cans and your dreams into plans.
Do the work. – You can’t underestimate a person who always works hard. Be that person. In life, you don’t get what you wish for; you get what you work for. Always remember that the task ahead of you is never greater than the strength within you. Do what’s right, not what’s easy. Your dreams are worth it.
Focus on priorities. – Don’t be busy; be productive. The purpose of life is to live a life of purpose. Make your time and presence count. Focus on what matters and let go of what does not. (Read Getting Things Done.)
Take calculated risks. – Why not go out on a limb? That’s where the fruit is. You know this. In life, if you don’t risk anything, you risk everything. All growth begins at the end of your comfort zone. So take a step in faith today. You don’t have to see the whole staircase, just take the first step.
Keep on stepping. – Focus on the small things you can do right now, not the big things you can’t. SMALL changes can make a BIG difference in the end. When in doubt just take the next small step. Sometimes the smallest step in the right direction ends up being the biggest step of your life.
Give yourself all the approval you need. – If you want to achieve greatness, stop asking for everyone’s approval. You don’t need anyone’s approval to be happy or to follow your heart.
Fight hard for what you believe in. – Great strength comes from overcoming what others think is impossible. And sometimes you have to lose the battle to win the war. So if you believe strongly in something, fight for it. In time things will fall into place… maybe not today, but eventually… maybe not exactly how you planned, just how it’s meant to be.
Allow life to happen like it’s supposed to. – You can’t force things to happen; you can only drive yourself crazy trying. There’s a time and place for everything. So don’t force what’s not yet supposed to fit into your life. When it’s meant to be, it will be. Work hard, be patient.
Embrace every experience for what it’s worth. – For everything you have lost, you have gained something else. In fact, sometimes life doesn’t give you what you WANT because you NEED something else. And what you need often comes when you’re not looking for it.
Be mindful in tough times. – Keep calm when things go wrong. You may feel weak, but your spirit is strong. Remember that there are two kinds of pain: pain that hurts and pain that changes you. But when you accept life, instead of resisting it, both kinds help you grow.
Admit your frustrations and face your fears. – Sometimes what you don’t want is exactly what you need. Sometimes what you’re most afraid of doing is the very thing that will set you free.
Enjoy yourself. – Be positive and smile right now, not because everything is good, but because you can see the good side of everything.
Give yourself short morning pep-talks. – One small positive thought in the morning can change your whole day. Make this a ritual.
Look around in appreciation of your remarkable life. – Good or bad, just smile. You have a lot to be thankful for. Never forget it… Don’t be negative when you have so much to be positive about. Life is “give and take.” Give thanks and take nothing for granted. Believe it, right now someone is praying for the things you take for granted.
Take guilt-free breaks. – How freeing would it be to not feel guilty about the things you “should” be doing every single second? Yes, it’s healthy to work diligently on meaningful goals, but don’t berate yourself for not doing more than you’re able to. Find your balance between activity and recovery. Learn to let go and relax when you need a break.
Delete the needless excess. – When things aren’t adding up in your life, start subtracting. Life gets easier when you delete the things and people that make it difficult. Remember that giving up doesn’t always mean you’re weak. Sometimes it means you’re strong enough and smart enough to let go and move on in the right direction. (Angel and I discuss this in detail in the “Adversity” chapter of 1,000 Little Things Happy, Successful People Do Differently.)
Let the people who are already gone, GO. – Some people pass through our lives in a shorter time frame than we had hoped to teach us things they never could have taught if they stayed. Recognize this when it happens, and accept it.
Enjoy the company of those who lift you higher. – Know that it’s less important to have more friends and more important to have real ones. Sooner or later, you just want to be around the people who make you smile. So spend as much time as possible with those who help you love yourself more.
Listen at least as much as you talk. – In the end, there is only one rule for being a good talker and a good friend: listening. In other words, we do not always need a mind that speaks, just a patient heart that listens.
Let love win. – Love conquers all. Share your love. It doesn’t need to be perfect. It just needs to be true.
Learn to forgive without resistance. – Never let an argument last, never hold a grudge; both will make your heart heavy. Forgiveness is one of the primary keys to happiness. When you choose to forgive those who have hurt you, you take away their power over you. So go ahead and say it: “I forgive you.” Even better yet, go ahead and forgive those who have yet to hurt you, and you won’t have to worry about it should the time come.
Act out of untethered kindness. – Your beliefs alone don’t make you a better person, your behavior does. Use your voice for kindness, your ears for compassion, and your hands for charity, always. Learn to give without any reason. Make doing so a daily ritual.
Uphold your strength of character. – Character is how you treat those who can do nothing for you. So today, and every day, do something nice for someone who will never be able to repay you.
Give the strangers around you a chance. – Be friendly. A simple hello could lead to a million things. And there is a purpose for everyone you will ever meet. Some will test you, some will teach you, and some will bring out the very best in you.
Stay in touch with reality. – Lies only exist if we believe in them. The truth shall indeed set you free in the end. Whenever negativity creeps into your conscious, ask yourself: Is it true? Can I absolutely know that it’s true? (Read Loving What Is.)
Learn from the past, but don’t live in it. – Don’t stress about the closed doors behind you. New doors are opening every moment and you will see them if you keep moving forward. Sometimes you have to accept the fact that things will never go back to how they used to be, and that this ending is really a new beginning.
Worry less. – Stop over thinking and worrying. Life is too short for that. Worry and rumination are the worst enemies to living happily in the present.
Pay attention to the present. – Realize that the source of most of your frustrations and anxiety are the result of living in the past, or future. Right now is life – the only life you have. Don’t miss it.
“When I found out that I may had breast cancer, the strangest thing happened… It seemed as though I was given a new set of eyes. Suddenly I looked around at my life in the face of possible death, and my life seemed so full of color and happiness. And I began to pray that I would beat my cancer and have more time to enjoy it.”
I think this is such a bold reminder that far too many of us wait too long to live our best lives. We keep putting everything off until tomorrow. Then, before we know it, we find ourselves asking, “How did it get so late so soon?”
Thankfully, for Claire, the final line of her email read, “I’m happy to report that my Oncologist just gave me a clean bill of health this morning. Right now I’m cancer-free! I’m just so grateful I get to implement the positive principles you’ve taught me, as I dive headfirst into my second chance at life.”
So let’s wake up! ALL OF US! If you can read this, it’s not too late. Like Claire, make today the beginning of your second chance at life. Take time to figure yourself out. Take time to realize what you want and need. Take time to take risks. Take time to love, laugh, cry, and learn. Life is shorter than it often seems. Here are 30 must-do’s you can start working on today:
Accept every unique piece of yourself. – The secret to happiness and success is the acceptance of yourself. You will never become who you want to be if you rely on everyone else to qualify you. Own yourself completely, just the way you are, flaws and all. Once you love and accept even the worst possible version of yourself, you are free. So always go with yourself, never against yourself. Be who you were created to be and you will set the world on fire.
Make yourself a priority. – Truth be told, there are only a few people in this world who will stay 100% true to you, and YOU should be one of them. Prioritize your own needs into your daily to-do’s.
Take positive action. – Don’t sit back and let things happen to you. Go out and happen to things. You are what you do, not what you say you’ll do. Stop saying “I wish” and start saying “I will.” Turn your cant’s into cans and your dreams into plans.
Do the work. – You can’t underestimate a person who always works hard. Be that person. In life, you don’t get what you wish for; you get what you work for. Always remember that the task ahead of you is never greater than the strength within you. Do what’s right, not what’s easy. Your dreams are worth it.
Focus on priorities. – Don’t be busy; be productive. The purpose of life is to live a life of purpose. Make your time and presence count. Focus on what matters and let go of what does not. (Read Getting Things Done.)
Take calculated risks. – Why not go out on a limb? That’s where the fruit is. You know this. In life, if you don’t risk anything, you risk everything. All growth begins at the end of your comfort zone. So take a step in faith today. You don’t have to see the whole staircase, just take the first step.
Keep on stepping. – Focus on the small things you can do right now, not the big things you can’t. SMALL changes can make a BIG difference in the end. When in doubt just take the next small step. Sometimes the smallest step in the right direction ends up being the biggest step of your life.
Give yourself all the approval you need. – If you want to achieve greatness, stop asking for everyone’s approval. You don’t need anyone’s approval to be happy or to follow your heart.
Fight hard for what you believe in. – Great strength comes from overcoming what others think is impossible. And sometimes you have to lose the battle to win the war. So if you believe strongly in something, fight for it. In time things will fall into place… maybe not today, but eventually… maybe not exactly how you planned, just how it’s meant to be.
Allow life to happen like it’s supposed to. – You can’t force things to happen; you can only drive yourself crazy trying. There’s a time and place for everything. So don’t force what’s not yet supposed to fit into your life. When it’s meant to be, it will be. Work hard, be patient.
Embrace every experience for what it’s worth. – For everything you have lost, you have gained something else. In fact, sometimes life doesn’t give you what you WANT because you NEED something else. And what you need often comes when you’re not looking for it.
Be mindful in tough times. – Keep calm when things go wrong. You may feel weak, but your spirit is strong. Remember that there are two kinds of pain: pain that hurts and pain that changes you. But when you accept life, instead of resisting it, both kinds help you grow.
Admit your frustrations and face your fears. – Sometimes what you don’t want is exactly what you need. Sometimes what you’re most afraid of doing is the very thing that will set you free.
Enjoy yourself. – Be positive and smile right now, not because everything is good, but because you can see the good side of everything.
Give yourself short morning pep-talks. – One small positive thought in the morning can change your whole day. Make this a ritual.
Look around in appreciation of your remarkable life. – Good or bad, just smile. You have a lot to be thankful for. Never forget it… Don’t be negative when you have so much to be positive about. Life is “give and take.” Give thanks and take nothing for granted. Believe it, right now someone is praying for the things you take for granted.
Take guilt-free breaks. – How freeing would it be to not feel guilty about the things you “should” be doing every single second? Yes, it’s healthy to work diligently on meaningful goals, but don’t berate yourself for not doing more than you’re able to. Find your balance between activity and recovery. Learn to let go and relax when you need a break.
Delete the needless excess. – When things aren’t adding up in your life, start subtracting. Life gets easier when you delete the things and people that make it difficult. Remember that giving up doesn’t always mean you’re weak. Sometimes it means you’re strong enough and smart enough to let go and move on in the right direction. (Angel and I discuss this in detail in the “Adversity” chapter of 1,000 Little Things Happy, Successful People Do Differently.)
Let the people who are already gone, GO. – Some people pass through our lives in a shorter time frame than we had hoped to teach us things they never could have taught if they stayed. Recognize this when it happens, and accept it.
Enjoy the company of those who lift you higher. – Know that it’s less important to have more friends and more important to have real ones. Sooner or later, you just want to be around the people who make you smile. So spend as much time as possible with those who help you love yourself more.
Listen at least as much as you talk. – In the end, there is only one rule for being a good talker and a good friend: listening. In other words, we do not always need a mind that speaks, just a patient heart that listens.
Let love win. – Love conquers all. Share your love. It doesn’t need to be perfect. It just needs to be true.
Learn to forgive without resistance. – Never let an argument last, never hold a grudge; both will make your heart heavy. Forgiveness is one of the primary keys to happiness. When you choose to forgive those who have hurt you, you take away their power over you. So go ahead and say it: “I forgive you.” Even better yet, go ahead and forgive those who have yet to hurt you, and you won’t have to worry about it should the time come.
Act out of untethered kindness. – Your beliefs alone don’t make you a better person, your behavior does. Use your voice for kindness, your ears for compassion, and your hands for charity, always. Learn to give without any reason. Make doing so a daily ritual.
Uphold your strength of character. – Character is how you treat those who can do nothing for you. So today, and every day, do something nice for someone who will never be able to repay you.
Give the strangers around you a chance. – Be friendly. A simple hello could lead to a million things. And there is a purpose for everyone you will ever meet. Some will test you, some will teach you, and some will bring out the very best in you.
Stay in touch with reality. – Lies only exist if we believe in them. The truth shall indeed set you free in the end. Whenever negativity creeps into your conscious, ask yourself: Is it true? Can I absolutely know that it’s true? (Read Loving What Is.)
Learn from the past, but don’t live in it. – Don’t stress about the closed doors behind you. New doors are opening every moment and you will see them if you keep moving forward. Sometimes you have to accept the fact that things will never go back to how they used to be, and that this ending is really a new beginning.
Worry less. – Stop over thinking and worrying. Life is too short for that. Worry and rumination are the worst enemies to living happily in the present.
Pay attention to the present. – Realize that the source of most of your frustrations and anxiety are the result of living in the past, or future. Right now is life – the only life you have. Don’t miss it.
การแปล กรุณารอสักครู่..
เมื่อเช้านี้ ฉันได้รับอีเมลจากผู้อ่านใหม่ ขอบคุณ คุณชื่อ แคลร์ เธอบอกว่าบล็อกและหนังสือของเราช่วยจูงเธอ ในขณะที่เธอกำลังต่อสู้กับโรคมะเร็งในช่วง 18 เดือน ถึงแม้ว่าอีเมล์ทั้งหมด ทั้งปวดใจและสร้างแรงบันดาลใจ ซึ่งวรรคหนึ่งทำให้ฉันหยุดและสะท้อนชีวิตของฉันเอง
" เมื่อฉันพบว่าฉันอาจมีโรคมะเร็งเต้านมมีอะไรแปลกๆ . . . . . . . ดูเหมือนว่าฉันได้รับชุดใหม่ของดวงตา ทันใดนั้น ผมมองไปรอบ ๆที่ชีวิตของฉันในหน้าของความตายไปได้ และชีวิตก็เต็มไปด้วยสีสันและความสุข และฉันเริ่มที่จะอธิษฐานว่าผมจะเอาชนะมะเร็งของฉันและมีเวลาที่จะสนุกกับมัน . . . "
ฉันคิดว่านี้เป็นเช่นเตือนว่าไกลมากเกินไปเรารอนานเกินไปที่จะมีชีวิตที่ดีที่สุดของเราเราต้องเก็บทุกอย่างไว้จนกว่าจะถึงพรุ่งนี้ แล้ว เรารู้ เราถามว่า ทำไมมันช้าจัง "
ขอบคุณสำหรับแคลร์ บรรทัดสุดท้ายของอีเมล์เธอได้อ่าน " ฉันมีความสุขที่จะรายงานว่าเนื้องอกของฉันให้ฉันตรวจสุขภาพตอนเช้า ตอนนี้ผมเป็นโรคมะเร็งฟรี ฉันแค่รู้สึกขอบคุณมากฉันได้ใช้หลักการบวก คุณสอนฉันดำน้ำเอาหัวลงก่อนเป็นโอกาสที่สองในชีวิต "
ดังนั้นตื่นได้แล้ว ! เราทั้งหมด ! ถ้าคุณอ่านได้ มันยังไม่สายไป ชอบแคลร์ ทำให้วันนี้จุดเริ่มต้นของโอกาสที่สองในชีวิต ใช้เวลาในการร่างตัวเองออก ใช้เวลาในการตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องการและต้องการ ใช้เวลาในการรับความเสี่ยง ให้เวลากับความรัก หัวเราะ ร้องไห้ และเรียนรู้ ชีวิตที่สั้นกว่ามันมักจะดูเหมือนว่า .ที่นี่ 30 ต้องทำมันคุณสามารถเริ่มทำวันนี้ :
รับทุกชิ้นเฉพาะของตัวเอง และความลับเพื่อความสุขและความสำเร็จก็คือการยอมรับด้วยตัวคุณเอง คุณจะไม่กลายเป็นที่คุณต้องการหากคุณต้องพึ่งพาคนอื่น เพื่อที่จะมีคุณ เป็นเจ้าของเองทั้งหมด ในแบบที่คุณเป็น ข้อบกพร่องและทั้งหมด เมื่อคุณรัก และรับที่เลวร้ายที่สุดของรุ่นตัวเอง คุณจะเป็นอิสระดังนั้นเสมอไปกับตัวเองไม่เคยกับตัวเอง เป็นใครที่คุณได้สร้างขึ้น และคุณจะทำให้โลกลุกเป็นไฟ
ให้ตัวเองเป็นอันดับแรก และความจริงจะบอกว่ามีเพียงไม่กี่คนในโลกนี้ที่จะอยู่ที่ 100% จริง คุณ และคุณก็เป็นหนึ่งในนั้น จัดลำดับความสำคัญความต้องการของคุณเองเป็นสิ่งที่ต้องทำทุกวันของคุณ .
ดำเนินการในเชิงบวก และไม่ต้องกลับมานั่งและปล่อยให้สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณออกไป และเกิดสิ่ง คุณเป็นสิ่งที่คุณทำไม่ใช่สิ่งที่เธอจะทำ หยุดพูดว่า " ฉันต้องการ " และเริ่มพูดว่า " ผมจะ " เปิดไม่ได้ก็ลงในกระป๋องและความฝันของคุณลงในแผน .
ทํางาน - คุณไม่ควรประมาทคนที่ทำงานหนัก เป็นคนคนนั้น ในชีวิต คุณไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการ ; คุณได้รับสิ่งที่คุณทำอยู่จำไว้เสมอว่า งานก่อน คุณไม่เคยมากกว่าความแข็งแรงในตัวคุณ ทำในสิ่งที่ถูกต้อง ไม่ใช่สิ่งที่ง่าย ฝันของคุณมีมูลค่ามัน .
มุ่งเน้นความสำคัญ . - อย่ายุ่ง ; ได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น วัตถุประสงค์ของชีวิตคือการใช้ชีวิตของวัตถุประสงค์ ให้เวลาและนับการแสดงตนของคุณ มุ่งเน้นสิ่งที่สำคัญและปล่อยให้ไปของสิ่งที่ไม่ ( อ่านรับสิ่งที่กระทำ )
ใช้เวลาคำนวณความเสี่ยง- ทำไมไม่ไปเสี่ยง ? ที่ผลไม้เป็น คุณก็รู้นี่ ในชีวิต ถ้าคุณไม่เสี่ยงอะไรเลย คุณจะเสี่ยงทุกอย่าง การเริ่มต้นที่จุดสิ้นสุดของโซนความสะดวกสบายของคุณ ดังนั้นจะใช้ขั้นตอนในความเชื่อวันนี้ คุณไม่จำเป็นต้องเห็นขั้นบันไดทั้งหมด , แค่ก้าวแรก .
ให้ก้าว โดยมุ่งเน้นในสิ่งเล็ก ๆน้อย ๆที่คุณสามารถทำในตอนนี้ ไม่ใช่ใหญ่สิ่งที่คุณทำไม่ได้การเปลี่ยนแปลงขนาดเล็กที่สามารถทำให้ความแตกต่างใหญ่ในตอนท้าย เมื่อสงสัยก็แค่ก้าวไปอีกขั้นเล็กๆ บางครั้งขั้นตอนที่เล็กที่สุดในทิศทางขวาสิ้นสุดขึ้นเป็นขั้นตอนที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณ .
ให้ตัวเองทั้งหมดได้รับการอนุมัติที่คุณต้องการ และถ้าคุณต้องการให้เราหยุดถามความเห็นของทุกคน คุณไม่ต้องการให้ใครมาเห็นด้วย มีความสุข
หรือทำตามหัวใจของคุณต่อสู้อย่างหนักเพื่อสิ่งที่คุณเชื่อ และความแข็งแรงที่ดีมาจากการเอาชนะสิ่งที่คนอื่นคิดว่าเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้ และบางครั้งคุณต้องแพ้ศึกเพื่อชนะสงคราม ดังนั้น ถ้าคุณเชื่อมั่นในบางอย่าง จงสู้เพื่อมัน ในเวลาที่ทุกอย่างจะตกอยู่ในสถานที่ . . . . . . . อาจจะไม่ใช่วันนี้ แต่ในที่สุด . . . . . . . อาจจะไม่ใช่สิ่งที่คุณวางแผนไว้ เพียงแค่ว่ามันควรจะเป็น
ให้ชีวิตเกิดขึ้นอย่างที่มันควรจะเป็น - คุณไม่สามารถบังคับสิ่งที่เกิดขึ้น ; คุณสามารถไดรฟ์ตัวเองบ้าพยายาม มีเวลาและสถานที่สำหรับทุกอย่าง ดังนั้นไม่ต้องบังคับอะไรไม่ได้ ต้องพอดีกับชีวิตของคุณ เมื่อมันหมายถึงการเป็น จะเป็น ขยัน อดทน
โอบกอดทุกประสบการณ์ที่คุ้มค่า และทุกสิ่งทุกอย่างที่ท่านต้องสูญเสียไปคุณได้รับบางอย่าง ในความเป็นจริง บางครั้งชีวิตก็ไม่ได้ให้สิ่งที่คุณต้องการเพราะคุณต้องการอะไรอีก และสิ่งที่คุณต้องการมักจะมาเมื่อคุณไม่ได้มองหามัน .
มีสติอยู่เสมอ และรักษาความสงบ เมื่อสิ่งที่ผิดไป คุณอาจจะรู้สึกอ่อนแอ แต่จิตใจแข็งแรง จำได้ว่า มีอยู่สองชนิดของความเจ็บปวด ความเจ็บปวดที่เจ็บและปวดที่เปลี่ยนแปลงคุณแต่เมื่อคุณยอมรับชีวิต แทนการต่อต้านมัน ทั้งชนิดที่ช่วยให้คุณเติบโต .
ยอมรับความผิดหวัง และเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ และบางครั้งสิ่งที่คุณไม่ต้องการเป็นสิ่งที่คุณต้องการ บางครั้งสิ่งที่คุณกลัวที่สุดมาเป็นสิ่งที่จะตั้งคุณฟรี .
สนุกกับตัวเอง - เป็นบวกและรอยยิ้มในตอนนี้ไม่ได้ เพราะทุกอย่างจะดีแต่เพราะคุณจะได้เห็นด้านดีของทุกอย่าง
ให้ตัวเองพูดให้กำลังใจเช้าสั้น คิดบวก–หนึ่งเล็ก ๆในตอนเช้า สามารถเปลี่ยนวันของคุณทั้งหมด ทำให้พิธีกรรม
มองไปรอบ ๆในการเพิ่มค่าของชีวิตที่น่าทึ่งของคุณ - ดี หรือ ไม่ดี แค่ยิ้มน่า คุณมีหลายอย่างที่ต้องขอบคุณ เคยลืมมัน . . . . . . . ไม่ต้องลบเมื่อคุณมีมากที่เป็นบวกเกี่ยวกับชีวิตคือ " การให้และรับ " ขอขอบคุณและจะไม่มีอะไรให้ เชื่อว่า ตอนนี้ มีคนอธิษฐานสำหรับสิ่งที่คุณได้รับ .
เอาความผิดแบ่งฟรี - วิธีเพิ่มจะไม่รู้สึกผิด กับสิ่งที่คุณ " ควร " ทำทุกๆ วินาที ใช่ มันดีอย่างขยันขันแข็งในเป้าหมายอย่างมีความหมายแต่อย่าด่า ตัวเองไม่ทำมากกว่าที่คุณสามารถ ค้นหาความสมดุลระหว่างกิจกรรมและการกู้คืน เรียนรู้ที่จะปล่อยวางและผ่อนคลายเมื่อคุณต้องการพัก
ลบส่วนเกินที่ไม่จำเป็น - เมื่อไม่ได้สิ่งที่เพิ่มขึ้นในชีวิตของคุณ เริ่มลบ . ชีวิตจะง่ายขึ้นเมื่อคุณลบสิ่งต่างๆและผู้คนที่ทำให้มันยาก จำได้ว่า ยอมแพ้ไม่ได้หมายความว่าคุณอ่อนแอบางครั้งมันหมายความว่าคุณเข้มแข็งพอและฉลาดพอ ที่จะปล่อยให้ไปและย้ายไปในทิศทางที่ถูกต้อง ( เทวดาและหารือในรายละเอียดใน " ทุกข์ " บทของสิ่งเล็ก ๆ 1000 มีความสุข ประสบความสําเร็จต่างกัน )
ให้คนที่ไปแล้ว ไป- บางคนผ่านชีวิตของเรา ในกรอบเวลาที่สั้นลงกว่าที่เราหวังจะสอนเราในสิ่งที่พวกเขาไม่เคยสอนได้ถ้าพวกเขาอยู่ จำนี้เมื่อมันเกิดขึ้นและยอมรับมัน
เพลิดเพลินไปกับ บริษัท ของผู้ที่ยกคุณขึ้น และรู้ว่ามันสำคัญน้อยกว่า มีเพื่อนมากขึ้น และที่สำคัญมีคนจริง ไม่ช้าก็เร็วคุณต้องการที่จะเป็นรอบคนที่ทำให้คุณยิ้มได้ ดังนั้นใช้เวลามากที่สุดกับผู้ที่ช่วยให้คุณรักตัวเองมากขึ้น .
ฟังอย่างน้อยเท่าที่คุณพูด และสุดท้าย มีเพียงหนึ่งกฎสำหรับการเป็นนักพูดที่ดี และเป็นเพื่อนที่ดี : ฟัง ในคำอื่น ๆที่เราไม่ต้องคิด ที่พูด แค่คนไข้หัวใจให้ฟัง
รักชนะ ( ความรักชนะทุกสิ่งแบ่งปันความรักของคุณ มันไม่ต้องสมบูรณ์แบบ มันต้องเป็นจริง .
เรียนรู้ที่จะให้อภัยโดยไม่ต่อต้าน และไม่เคยปล่อยให้อาร์กิวเมนต์ล่าสุด ไม่เจ้าคิดเจ้าแค้น ทั้งสองจะทำให้หัวใจของคุณหนัก . การให้อภัยเป็นหนึ่งในคีย์หลักเพื่อความสุข เมื่อคุณเลือกที่จะให้อภัยคนที่ทำให้คุณเจ็บ คุณเอาพลังของพวกเขามากกว่าคุณ เพื่อไปข้างหน้าและกล่าวว่า " ฉันให้อภัยเธอ " ดีกว่าค่ะไปข้างหน้าและให้อภัยผู้ที่ยังทำร้ายคุณ และคุณจะไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับมันควรถึงเวลา แสดง untethered
ของความเมตตา และความเชื่อของคุณคนเดียว ไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนดี พฤติกรรมของคุณไม่ ใช้เสียงของคุณสำหรับความเมตตา หูของคุณสำหรับความเมตตา และมือของคุณเพื่อการกุศลเสมอ เรียนรู้ที่จะให้โดยไม่มีเหตุผล ทำดังนั้น
ทำทุกวันรักษาความแข็งแกร่งของตัวละคร - ตัวละครที่เป็นวิธีการที่คุณรักษาผู้ที่ไม่สามารถทำอะไรเพื่อคุณ ดังนั้น ในวันนี้และทุกๆ วัน ทำในสิ่งที่ดีสำหรับคนที่ไม่รู้จะตอบแทนคุณ .
ให้คนแปลกหน้ารอบตัวคุณโอกาส - เป็นกันเอง ง่าย ๆครับ อาจจะเป็นล้านๆ และมีวัตถุประสงค์เพื่อทุกคนที่คุณเคยจะพบ บางคนจะทดสอบคุณ บาง จะ สอน คุณและบางส่วนจะนำมาออกที่ดีที่สุดในตัวคุณ
อยู่ในการติดต่อกับความเป็นจริง จำกัด อยู่เพียง อยู่ ถ้าเราเชื่อในพวกเขา ความจริงจะตั้งคุณฟรีแน่นอนในจบ เมื่อใดก็ตามที่ปฏิเสธครีพในจิตสำนึกของคุณ ถามตัวคุณเอง : จริงหรือ ? ผมรู้ ว่ามันเป็นเรื่องจริง ? ( อ่านรักคืออะไร )
เรียนรู้จากอดีต แต่ไม่ได้อยู่ในนั้น และไม่ความเครียดเกี่ยวกับปิดประตูข้างหลังคุณใหม่ประตูจะเปิดทุกช่วงเวลาและคุณจะเห็นพวกเขาหากคุณก้าวไปข้างหน้า บางครั้งคุณต้องยอมรับความเป็นจริงว่า สิ่งต่างๆ จะไม่กลับไปเป็นเหมือนที่เคยเป็น และจะเป็นจุดเริ่มต้นใหม่ .
กังวลน้อยลง - หยุดคิดและกังวล ชีวิตสั้นเกินไปสำหรับมัน กังวล และครุ่นคิดเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
ในปัจจุบันใส่ใจกับปัจจุบัน - ทราบว่าแหล่งที่มาของที่สุดของความผิดหวังและความวิตกกังวลเป็นผลมาจากอดีต หรืออนาคต ตอนนี้เป็นชีวิตและชีวิตเพียงคุณมี ไม่คิดถึงมัน
" เมื่อฉันพบว่าฉันอาจมีโรคมะเร็งเต้านมมีอะไรแปลกๆ . . . . . . . ดูเหมือนว่าฉันได้รับชุดใหม่ของดวงตา ทันใดนั้น ผมมองไปรอบ ๆที่ชีวิตของฉันในหน้าของความตายไปได้ และชีวิตก็เต็มไปด้วยสีสันและความสุข และฉันเริ่มที่จะอธิษฐานว่าผมจะเอาชนะมะเร็งของฉันและมีเวลาที่จะสนุกกับมัน . . . "
ฉันคิดว่านี้เป็นเช่นเตือนว่าไกลมากเกินไปเรารอนานเกินไปที่จะมีชีวิตที่ดีที่สุดของเราเราต้องเก็บทุกอย่างไว้จนกว่าจะถึงพรุ่งนี้ แล้ว เรารู้ เราถามว่า ทำไมมันช้าจัง "
ขอบคุณสำหรับแคลร์ บรรทัดสุดท้ายของอีเมล์เธอได้อ่าน " ฉันมีความสุขที่จะรายงานว่าเนื้องอกของฉันให้ฉันตรวจสุขภาพตอนเช้า ตอนนี้ผมเป็นโรคมะเร็งฟรี ฉันแค่รู้สึกขอบคุณมากฉันได้ใช้หลักการบวก คุณสอนฉันดำน้ำเอาหัวลงก่อนเป็นโอกาสที่สองในชีวิต "
ดังนั้นตื่นได้แล้ว ! เราทั้งหมด ! ถ้าคุณอ่านได้ มันยังไม่สายไป ชอบแคลร์ ทำให้วันนี้จุดเริ่มต้นของโอกาสที่สองในชีวิต ใช้เวลาในการร่างตัวเองออก ใช้เวลาในการตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องการและต้องการ ใช้เวลาในการรับความเสี่ยง ให้เวลากับความรัก หัวเราะ ร้องไห้ และเรียนรู้ ชีวิตที่สั้นกว่ามันมักจะดูเหมือนว่า .ที่นี่ 30 ต้องทำมันคุณสามารถเริ่มทำวันนี้ :
รับทุกชิ้นเฉพาะของตัวเอง และความลับเพื่อความสุขและความสำเร็จก็คือการยอมรับด้วยตัวคุณเอง คุณจะไม่กลายเป็นที่คุณต้องการหากคุณต้องพึ่งพาคนอื่น เพื่อที่จะมีคุณ เป็นเจ้าของเองทั้งหมด ในแบบที่คุณเป็น ข้อบกพร่องและทั้งหมด เมื่อคุณรัก และรับที่เลวร้ายที่สุดของรุ่นตัวเอง คุณจะเป็นอิสระดังนั้นเสมอไปกับตัวเองไม่เคยกับตัวเอง เป็นใครที่คุณได้สร้างขึ้น และคุณจะทำให้โลกลุกเป็นไฟ
ให้ตัวเองเป็นอันดับแรก และความจริงจะบอกว่ามีเพียงไม่กี่คนในโลกนี้ที่จะอยู่ที่ 100% จริง คุณ และคุณก็เป็นหนึ่งในนั้น จัดลำดับความสำคัญความต้องการของคุณเองเป็นสิ่งที่ต้องทำทุกวันของคุณ .
ดำเนินการในเชิงบวก และไม่ต้องกลับมานั่งและปล่อยให้สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณออกไป และเกิดสิ่ง คุณเป็นสิ่งที่คุณทำไม่ใช่สิ่งที่เธอจะทำ หยุดพูดว่า " ฉันต้องการ " และเริ่มพูดว่า " ผมจะ " เปิดไม่ได้ก็ลงในกระป๋องและความฝันของคุณลงในแผน .
ทํางาน - คุณไม่ควรประมาทคนที่ทำงานหนัก เป็นคนคนนั้น ในชีวิต คุณไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการ ; คุณได้รับสิ่งที่คุณทำอยู่จำไว้เสมอว่า งานก่อน คุณไม่เคยมากกว่าความแข็งแรงในตัวคุณ ทำในสิ่งที่ถูกต้อง ไม่ใช่สิ่งที่ง่าย ฝันของคุณมีมูลค่ามัน .
มุ่งเน้นความสำคัญ . - อย่ายุ่ง ; ได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น วัตถุประสงค์ของชีวิตคือการใช้ชีวิตของวัตถุประสงค์ ให้เวลาและนับการแสดงตนของคุณ มุ่งเน้นสิ่งที่สำคัญและปล่อยให้ไปของสิ่งที่ไม่ ( อ่านรับสิ่งที่กระทำ )
ใช้เวลาคำนวณความเสี่ยง- ทำไมไม่ไปเสี่ยง ? ที่ผลไม้เป็น คุณก็รู้นี่ ในชีวิต ถ้าคุณไม่เสี่ยงอะไรเลย คุณจะเสี่ยงทุกอย่าง การเริ่มต้นที่จุดสิ้นสุดของโซนความสะดวกสบายของคุณ ดังนั้นจะใช้ขั้นตอนในความเชื่อวันนี้ คุณไม่จำเป็นต้องเห็นขั้นบันไดทั้งหมด , แค่ก้าวแรก .
ให้ก้าว โดยมุ่งเน้นในสิ่งเล็ก ๆน้อย ๆที่คุณสามารถทำในตอนนี้ ไม่ใช่ใหญ่สิ่งที่คุณทำไม่ได้การเปลี่ยนแปลงขนาดเล็กที่สามารถทำให้ความแตกต่างใหญ่ในตอนท้าย เมื่อสงสัยก็แค่ก้าวไปอีกขั้นเล็กๆ บางครั้งขั้นตอนที่เล็กที่สุดในทิศทางขวาสิ้นสุดขึ้นเป็นขั้นตอนที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณ .
ให้ตัวเองทั้งหมดได้รับการอนุมัติที่คุณต้องการ และถ้าคุณต้องการให้เราหยุดถามความเห็นของทุกคน คุณไม่ต้องการให้ใครมาเห็นด้วย มีความสุข
หรือทำตามหัวใจของคุณต่อสู้อย่างหนักเพื่อสิ่งที่คุณเชื่อ และความแข็งแรงที่ดีมาจากการเอาชนะสิ่งที่คนอื่นคิดว่าเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้ และบางครั้งคุณต้องแพ้ศึกเพื่อชนะสงคราม ดังนั้น ถ้าคุณเชื่อมั่นในบางอย่าง จงสู้เพื่อมัน ในเวลาที่ทุกอย่างจะตกอยู่ในสถานที่ . . . . . . . อาจจะไม่ใช่วันนี้ แต่ในที่สุด . . . . . . . อาจจะไม่ใช่สิ่งที่คุณวางแผนไว้ เพียงแค่ว่ามันควรจะเป็น
ให้ชีวิตเกิดขึ้นอย่างที่มันควรจะเป็น - คุณไม่สามารถบังคับสิ่งที่เกิดขึ้น ; คุณสามารถไดรฟ์ตัวเองบ้าพยายาม มีเวลาและสถานที่สำหรับทุกอย่าง ดังนั้นไม่ต้องบังคับอะไรไม่ได้ ต้องพอดีกับชีวิตของคุณ เมื่อมันหมายถึงการเป็น จะเป็น ขยัน อดทน
โอบกอดทุกประสบการณ์ที่คุ้มค่า และทุกสิ่งทุกอย่างที่ท่านต้องสูญเสียไปคุณได้รับบางอย่าง ในความเป็นจริง บางครั้งชีวิตก็ไม่ได้ให้สิ่งที่คุณต้องการเพราะคุณต้องการอะไรอีก และสิ่งที่คุณต้องการมักจะมาเมื่อคุณไม่ได้มองหามัน .
มีสติอยู่เสมอ และรักษาความสงบ เมื่อสิ่งที่ผิดไป คุณอาจจะรู้สึกอ่อนแอ แต่จิตใจแข็งแรง จำได้ว่า มีอยู่สองชนิดของความเจ็บปวด ความเจ็บปวดที่เจ็บและปวดที่เปลี่ยนแปลงคุณแต่เมื่อคุณยอมรับชีวิต แทนการต่อต้านมัน ทั้งชนิดที่ช่วยให้คุณเติบโต .
ยอมรับความผิดหวัง และเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ และบางครั้งสิ่งที่คุณไม่ต้องการเป็นสิ่งที่คุณต้องการ บางครั้งสิ่งที่คุณกลัวที่สุดมาเป็นสิ่งที่จะตั้งคุณฟรี .
สนุกกับตัวเอง - เป็นบวกและรอยยิ้มในตอนนี้ไม่ได้ เพราะทุกอย่างจะดีแต่เพราะคุณจะได้เห็นด้านดีของทุกอย่าง
ให้ตัวเองพูดให้กำลังใจเช้าสั้น คิดบวก–หนึ่งเล็ก ๆในตอนเช้า สามารถเปลี่ยนวันของคุณทั้งหมด ทำให้พิธีกรรม
มองไปรอบ ๆในการเพิ่มค่าของชีวิตที่น่าทึ่งของคุณ - ดี หรือ ไม่ดี แค่ยิ้มน่า คุณมีหลายอย่างที่ต้องขอบคุณ เคยลืมมัน . . . . . . . ไม่ต้องลบเมื่อคุณมีมากที่เป็นบวกเกี่ยวกับชีวิตคือ " การให้และรับ " ขอขอบคุณและจะไม่มีอะไรให้ เชื่อว่า ตอนนี้ มีคนอธิษฐานสำหรับสิ่งที่คุณได้รับ .
เอาความผิดแบ่งฟรี - วิธีเพิ่มจะไม่รู้สึกผิด กับสิ่งที่คุณ " ควร " ทำทุกๆ วินาที ใช่ มันดีอย่างขยันขันแข็งในเป้าหมายอย่างมีความหมายแต่อย่าด่า ตัวเองไม่ทำมากกว่าที่คุณสามารถ ค้นหาความสมดุลระหว่างกิจกรรมและการกู้คืน เรียนรู้ที่จะปล่อยวางและผ่อนคลายเมื่อคุณต้องการพัก
ลบส่วนเกินที่ไม่จำเป็น - เมื่อไม่ได้สิ่งที่เพิ่มขึ้นในชีวิตของคุณ เริ่มลบ . ชีวิตจะง่ายขึ้นเมื่อคุณลบสิ่งต่างๆและผู้คนที่ทำให้มันยาก จำได้ว่า ยอมแพ้ไม่ได้หมายความว่าคุณอ่อนแอบางครั้งมันหมายความว่าคุณเข้มแข็งพอและฉลาดพอ ที่จะปล่อยให้ไปและย้ายไปในทิศทางที่ถูกต้อง ( เทวดาและหารือในรายละเอียดใน " ทุกข์ " บทของสิ่งเล็ก ๆ 1000 มีความสุข ประสบความสําเร็จต่างกัน )
ให้คนที่ไปแล้ว ไป- บางคนผ่านชีวิตของเรา ในกรอบเวลาที่สั้นลงกว่าที่เราหวังจะสอนเราในสิ่งที่พวกเขาไม่เคยสอนได้ถ้าพวกเขาอยู่ จำนี้เมื่อมันเกิดขึ้นและยอมรับมัน
เพลิดเพลินไปกับ บริษัท ของผู้ที่ยกคุณขึ้น และรู้ว่ามันสำคัญน้อยกว่า มีเพื่อนมากขึ้น และที่สำคัญมีคนจริง ไม่ช้าก็เร็วคุณต้องการที่จะเป็นรอบคนที่ทำให้คุณยิ้มได้ ดังนั้นใช้เวลามากที่สุดกับผู้ที่ช่วยให้คุณรักตัวเองมากขึ้น .
ฟังอย่างน้อยเท่าที่คุณพูด และสุดท้าย มีเพียงหนึ่งกฎสำหรับการเป็นนักพูดที่ดี และเป็นเพื่อนที่ดี : ฟัง ในคำอื่น ๆที่เราไม่ต้องคิด ที่พูด แค่คนไข้หัวใจให้ฟัง
รักชนะ ( ความรักชนะทุกสิ่งแบ่งปันความรักของคุณ มันไม่ต้องสมบูรณ์แบบ มันต้องเป็นจริง .
เรียนรู้ที่จะให้อภัยโดยไม่ต่อต้าน และไม่เคยปล่อยให้อาร์กิวเมนต์ล่าสุด ไม่เจ้าคิดเจ้าแค้น ทั้งสองจะทำให้หัวใจของคุณหนัก . การให้อภัยเป็นหนึ่งในคีย์หลักเพื่อความสุข เมื่อคุณเลือกที่จะให้อภัยคนที่ทำให้คุณเจ็บ คุณเอาพลังของพวกเขามากกว่าคุณ เพื่อไปข้างหน้าและกล่าวว่า " ฉันให้อภัยเธอ " ดีกว่าค่ะไปข้างหน้าและให้อภัยผู้ที่ยังทำร้ายคุณ และคุณจะไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับมันควรถึงเวลา แสดง untethered
ของความเมตตา และความเชื่อของคุณคนเดียว ไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนดี พฤติกรรมของคุณไม่ ใช้เสียงของคุณสำหรับความเมตตา หูของคุณสำหรับความเมตตา และมือของคุณเพื่อการกุศลเสมอ เรียนรู้ที่จะให้โดยไม่มีเหตุผล ทำดังนั้น
ทำทุกวันรักษาความแข็งแกร่งของตัวละคร - ตัวละครที่เป็นวิธีการที่คุณรักษาผู้ที่ไม่สามารถทำอะไรเพื่อคุณ ดังนั้น ในวันนี้และทุกๆ วัน ทำในสิ่งที่ดีสำหรับคนที่ไม่รู้จะตอบแทนคุณ .
ให้คนแปลกหน้ารอบตัวคุณโอกาส - เป็นกันเอง ง่าย ๆครับ อาจจะเป็นล้านๆ และมีวัตถุประสงค์เพื่อทุกคนที่คุณเคยจะพบ บางคนจะทดสอบคุณ บาง จะ สอน คุณและบางส่วนจะนำมาออกที่ดีที่สุดในตัวคุณ
อยู่ในการติดต่อกับความเป็นจริง จำกัด อยู่เพียง อยู่ ถ้าเราเชื่อในพวกเขา ความจริงจะตั้งคุณฟรีแน่นอนในจบ เมื่อใดก็ตามที่ปฏิเสธครีพในจิตสำนึกของคุณ ถามตัวคุณเอง : จริงหรือ ? ผมรู้ ว่ามันเป็นเรื่องจริง ? ( อ่านรักคืออะไร )
เรียนรู้จากอดีต แต่ไม่ได้อยู่ในนั้น และไม่ความเครียดเกี่ยวกับปิดประตูข้างหลังคุณใหม่ประตูจะเปิดทุกช่วงเวลาและคุณจะเห็นพวกเขาหากคุณก้าวไปข้างหน้า บางครั้งคุณต้องยอมรับความเป็นจริงว่า สิ่งต่างๆ จะไม่กลับไปเป็นเหมือนที่เคยเป็น และจะเป็นจุดเริ่มต้นใหม่ .
กังวลน้อยลง - หยุดคิดและกังวล ชีวิตสั้นเกินไปสำหรับมัน กังวล และครุ่นคิดเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
ในปัจจุบันใส่ใจกับปัจจุบัน - ทราบว่าแหล่งที่มาของที่สุดของความผิดหวังและความวิตกกังวลเป็นผลมาจากอดีต หรืออนาคต ตอนนี้เป็นชีวิตและชีวิตเพียงคุณมี ไม่คิดถึงมัน
การแปล กรุณารอสักครู่..
ภาษาอื่น ๆ
การสนับสนุนเครื่องมือแปลภาษา: กรีก, กันนาดา, กาลิเชียน, คลิงออน, คอร์สิกา, คาซัค, คาตาลัน, คินยารวันดา, คีร์กิซ, คุชราต, จอร์เจีย, จีน, จีนดั้งเดิม, ชวา, ชิเชวา, ซามัว, ซีบัวโน, ซุนดา, ซูลู, ญี่ปุ่น, ดัตช์, ตรวจหาภาษา, ตุรกี, ทมิฬ, ทาจิก, ทาทาร์, นอร์เวย์, บอสเนีย, บัลแกเรีย, บาสก์, ปัญจาป, ฝรั่งเศส, พาชตู, ฟริเชียน, ฟินแลนด์, ฟิลิปปินส์, ภาษาอินโดนีเซี, มองโกเลีย, มัลทีส, มาซีโดเนีย, มาราฐี, มาลากาซี, มาลายาลัม, มาเลย์, ม้ง, ยิดดิช, ยูเครน, รัสเซีย, ละติน, ลักเซมเบิร์ก, ลัตเวีย, ลาว, ลิทัวเนีย, สวาฮิลี, สวีเดน, สิงหล, สินธี, สเปน, สโลวัก, สโลวีเนีย, อังกฤษ, อัมฮาริก, อาร์เซอร์ไบจัน, อาร์เมเนีย, อาหรับ, อิกโบ, อิตาลี, อุยกูร์, อุสเบกิสถาน, อูรดู, ฮังการี, ฮัวซา, ฮาวาย, ฮินดี, ฮีบรู, เกลิกสกอต, เกาหลี, เขมร, เคิร์ด, เช็ก, เซอร์เบียน, เซโซโท, เดนมาร์ก, เตลูกู, เติร์กเมน, เนปาล, เบงกอล, เบลารุส, เปอร์เซีย, เมารี, เมียนมา (พม่า), เยอรมัน, เวลส์, เวียดนาม, เอสเปอแรนโต, เอสโทเนีย, เฮติครีโอล, แอฟริกา, แอลเบเนีย, โคซา, โครเอเชีย, โชนา, โซมาลี, โปรตุเกส, โปแลนด์, โยรูบา, โรมาเนีย, โอเดีย (โอริยา), ไทย, ไอซ์แลนด์, ไอร์แลนด์, การแปลภาษา.
- more good stuff
- เนื่องด้วยตามที่จังหวัดเชียงใหม่ มีอัตรา
- underwear
- 2 no Retailer has confirmed receiving th
- คนเดียว
- For problem plate, Do you want return th
- Prominse
- an bedefined as macros in this file and
- 过师息望仅
- Identifies product improvements or new p
- Research Methods in Management
- คุณว่างเมื่อไหร่เจอกันนะ
- แปลก
- ไม่ต้องส่งให้ฉัน
- คุณว่างเมื่อไหร่เจอกันนะ
- แม่จะไม่บังคับว่าลูกจะอยากเป็นอะไร แต่ขอ
- คุณว่างเมื่อไหร่เจอกันนะ
- ฉันไม่กล้าบอกกับคุณ
- ฉันรักเขา
- ไม้เสียบ
- คุณว่างเมื่อไหร่เจอกันนะ
- Rice is on the menu. What kind are you m
- I wish you could be your side to drink A
- คุณจะมาที่ไหน
