Yoga Improves HealthImproves your f

Yoga Improves Health
Improves your flexibility
Builds muscle strength
Perfects your posture
Prevents cartilage and joint breakdown
Protects your spine. If you’ve got a well-balanced asana practice with plenty of backbends, forward bends, and twists, you’ll help keep your disks supple.
Betters your bone health – Downward Upward-Facing Dog, help strengthen the arm bones, which are particularly vulnerable to osteoporotic fractures.
Increases your blood flow - Yoga also boosts levels of hemoglobin and red blood cells, which carry oxygen to the tissues.
Drains your lymphs and boosts immunity - This helps the lymphatic system fight infection, destroy cancerous cells, and dispose of the toxic waste products of cellular functioning.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โยคะช่วยปรับปรุงสุขภาพเพิ่มความยืดหยุ่นของสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อPerfects ท่าของคุณป้องกันไม่ให้กระดูกอ่อนและร่วมกันแบ่งป้องกันกระดูกสันหลังของคุณ ถ้าคุณได้ปฏิบัติ asana สมดุล ด้วย backbends จัดฟันไปข้างหน้า และบิด คุณจะช่วยให้ฮาร์ดดิสก์ที่นุ่มBetters สุขภาพกระดูกของสุนัขลงขึ้นหันหน้าไปทาง ช่วยเสริมสร้างกระดูกแขน ที่มีกระดูกหัก osteoporoticเพิ่มการไหลเวียนของเลือด - โยคะยังช่วยเพิ่มระดับของฮีโมโกลบินและเม็ดเลือดแดง ซึ่งนำออกซิเจนสู่เนื้อเยื่อท่อระบายน้ำนุ่มของคุณ และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน - นี้ช่วยให้ระบบน้ำเหลืองต่อสู้การติดเชื้อ ทำลายเซลล์มะเร็ง และกำจัดของเสียเป็นพิษทำงานมือถือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โยคะปรับปรุงสุขภาพช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณสร้างแข็งแรงของกล้ามเนื้อperfects ท่าทางของคุณป้องกันกระดูกอ่อนและรายละเอียดร่วมกันปกป้องกระดูกสันหลังของคุณ . ถ้าคุณได้มีการปฏิบัติอาสนะที่มีความสมดุลกับความอุดมสมบูรณ์ของ backbends โค้งไปข้างหน้าและบิดคุณจะช่วยให้ดิสก์ของคุณนุ่มbetters สุขภาพกระดูกของคุณ - ลงขึ้นหันหน้าสุนัขช่วยเสริมสร้างกระดูกแขนซึ่งเป็น . โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสี่ยงที่จะเกิดกระดูกหักกระดูกพรุนเพิ่มการไหลเวียนของเลือดของคุณ- โยคะยังช่วยเพิ่มระดับของเลือดและเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ดำเนินออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ. ท่อระบายน้ำ lymphs ของคุณและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน - นี้จะช่วยให้ระบบน้ำเหลืองติดเชื้อต่อสู้ทำลายเซลล์มะเร็งและทิ้ง ของเสียที่เป็นพิษในการทำงานของโทรศัพท์มือถือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โยคะช่วยเพิ่มสุขภาพ


ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพียงท่าของคุณป้องกันไม่ให้กระดูกอ่อนและ

รายละเอียดร่วมป้องกันกระดูกสันหลังของคุณ ถ้าคุณได้ฝึกอาสนะที่สมดุลที่มีมากมายของ Backbends , โค้งไปข้างหน้าและบิด คุณจะช่วยให้ดิสก์ของคุณอ่อนนุ่ม
betters ของคุณสุขภาพกระดูกขึ้น–ลงซึ่งสุนัข , ช่วยเสริมสร้างกระดูกแขนซึ่งเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนกระดูกหัก .
เพิ่มการไหล - สายเลือด โยคะยังช่วยเพิ่มระดับของฮีโมโกลบินในเซลล์เม็ดเลือดแดง ซึ่งพาออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ
ระบาย lymphs ของคุณและเพิ่มภูมิต้านทาน - ช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคระบบน้ำเหลือง , ทําลายเซลล์มะเร็ง และกำจัดสารพิษ ของเสีย ของการทํางานของเซลล์ .