Squat movement with overhead positi

Squat movement with overhead position of arms, with load, highlights strength of upper body to hold this position along with compensatory patterns through shoulder/arm/thoracic spine to
cope with this position and load whilst also assessing lower body mobility and strength.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตำแหน่งจ่ายของแผ่นดิน มีโหลด squat เคลื่อนไหวเน้นความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนให้กดค้างไว้ที่ตำแหน่งนี้พร้อมกับรูปแบบชดเชยผ่านไหล่/แขน/ทรวงอกกระดูกสันหลังไป รับมือกับตำแหน่งนี้ และโหลดในขณะประเมินต่ำร่างกายเคลื่อนไหวและความแข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเคลื่อนไหวหมอบกับตำแหน่งเหนือศีรษะแขนกับภาระ, ไฮไลท์ความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนที่จะดำรงตำแหน่งนี้มาพร้อมกับรูปแบบการชดเชยผ่านไหล่ / แขน / กระดูกสันหลังทรวงอกที่จะ
รับมือกับตำแหน่งนี้และโหลดขณะที่ยังประเมินการเคลื่อนไหวของร่างกายลดลงและความแข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หมอบการเคลื่อนไหวด้วยค่าใช้จ่ายตำแหน่งของแขนกับโหลด เน้นความแข็งแกร่งของร่างกายส่วนบน เพื่อยึดตำแหน่งนี้ไว้พร้อมกับรูปแบบการชดเชยผ่านแขน / ไหล่ / กระดูกสันหลัง

รับมือกับตำแหน่งนี้และโหลดในขณะที่ยังประเมินการเคลื่อนไหวของร่างกายลดลงและความแข็งแรง