6. Reduce and PreventionWe make cho

6. Reduce and Prevention
We make choices everyday that can help reduce air pollution. Below are a few ideas that you can take to help clean our air.
At Home
• Conserve energy - turn off appliances and lights when you leave the room.
• Recycle paper, plastic, glass bottles, cardboard, and aluminum cans. (This conserves energy and reduces production emissions.)
• Keep woodstoves and fireplaces well maintained. You should also consider replacing old wood stoves with EPA-certified models. Visit www.epa.gov/burnwise.
• Plant deciduous trees in locations around your home to provide shade in the summer, but to allow light in the winter.
• Buy green electricity-produced by low-or even zero-pollution facilities.
• Connect your outdoor lights to a timer or use solar lighting.
• Wash clothes with warm or cold water instead of hot.
• Lower the thermostat on your water heater to 120F.
• Use low-VOC or water-based paints, stains, finishes, and paint strippers.
• Test your home for radon-a dangerous, radioactive gas that is odorless and tasteless. If the test shows elevated levels of radon, the problem can be fixed cost effectively. Visit www.epa.gov/radon.
• Choose not to smoke in your home, especially if you have children. If you or your visitors must smoke, then smoke outside. Visit www.epa.gov/smokefree.
Buy Smart
• Buy ENERGY STAR products, including energy efficient lighting and appliances. They are environmentally friendly products. For more information, visit www.energystar.gov or call 1-888-STAR-YES.
• Choose efficient, low-polluting models of vehicles. Visit www.epa.gov/greenvehicles.
• Choose products that have less packaging and are reusable.
• Shop with a canvas bag instead of using paper and plastic bags.
• Buy rechargeable batteries for devices used frequently.
Drive Wise
Plan your trips. Save gasoline and reduce air pollution.
• Keep tires properly inflated and aligned.
• In the summertime, fill gas tank during cooler evening hours to cut down on evaporation. Avoid spilling gas and don't "top off" the tank. Replace gas tank cap tightly.
• Avoid waiting in long drive-thru lines, for example, at fast-food restaurants or banks. Park your car and go in.
• When possible, use public transportation, walk, or ride a bike.
• Get regular engine tune ups and car maintenance checks (especially for the spark plugs).
• Use an energy-conserving (EC) grade motor oil.
• Ask your employer to consider flexible work schedules or telecommuting.
• Report smoking vehicles to your local air agency.
• Join a carpool or vanpool to get to work.
For Your Health
• Check daily air quality forecasts, which tell how clean or polluted your air is, and the associated health concerns. Visit www.airnow.gov.
• Remove indoor asthma triggers from your home and avoid outdoor triggers in order to effectively control your asthma. Visit www.epa.gov/asthma to learn more about asthma triggers and ways to avoid them.
• Minimize your sun exposure. Wear sun block and UV protection sunglasses. To find out about current forecasts of UV where you live, go to www.epa.gov/sunwise/uvindex.html

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

6. ลด และป้องกันเราทำทุกวันทางเลือกที่สามารถช่วยลดมลพิษทางอากาศ มีความคิดบางอย่างที่คุณสามารถนำไปใช้ทำความสะอาดเครื่องของเราอยู่บ้าน•ประหยัดพลังงาน - เปิดปิดไฟและเครื่องใช้ไฟฟ้าเมื่อคุณออกจากห้อง•กระดาษรีไซเคิล พลาสติก ขวดแก้ว กระดาษแข็ง และอลูมิเนียมกระป๋อง (นี้สงวนพลังงาน และลดการปล่อยก๊าซผลิต)•ให้ woodstoves และฟิตดีรักษา นอกจากนี้คุณยังควรพิจารณาแทนปิ้งไม้เก่า ด้วยรูปแบบที่ได้รับการรับรอง EPA ชม www.epa.gov/ burnwise•ปลูกต้นไม้ผลัดใบในสถานที่บ้าน เพื่อให้ร่มเงาในฤดูร้อน แต่ให้ไฟในฤดูหนาว•สีเขียวซื้อไฟฟ้าผลิตต่ำ- หรือแม้แต่มลพิษเป็นศูนย์อำนวยการ•เชื่อมต่อไฟกลางแจ้งของตัวจับเวลา หรือใช้แสงสว่างพลังงานแสงอาทิตย์•เสื้อผ้าล้าง ด้วยน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นแทนน้ำร้อน•ลดอุณหภูมิบนของเครื่องทำน้ำอุ่นการ 120F•ใช้ VOC ต่ำ หรือน้ำสี คราบ เสร็จสิ้น และสี strippers•ทดสอบเรดอนเป็นกัมมันตรังสี อันตรายก๊าซที่ไม่มีกลิ่น และชาติบ้านของคุณ ถ้าการทดสอบแสดงระดับสูงของเรดอน สามารถสามารถแก้ไขปัญหาต้นทุนอย่างมีประสิทธิภาพ ชม www.epa.gov/ เรดอน•เลือกไม่ให้สูบบุหรี่ในบ้านของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีลูก ถ้าคุณหรือผู้เยี่ยมชมคุณต้องสูบบุหรี่ สูบบุหรี่แล้วภายนอก ชม www.epa.gov/ smokefreeซื้อสมาร์ท•ซื้อดาวพลังงานผลิตภัณฑ์ รวมถึงพลังงานแสงที่มีประสิทธิภาพและเครื่องใช้ไฟฟ้า พวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดเยี่ยมชมที่ www.energystar.gov หรือโทร 1-888-ดาว-YES•เลือกแบบยานพาหนะมีประสิทธิภาพ polluting ต่ำ ชม www.epa.gov/ greenvehicles•ผลิตภัณฑ์ที่มีบรรจุภัณฑ์น้อยกว่า และสามารถเลือก•ร้านถุงผ้าแทนการใช้กระดาษและถุงพลาสติก•ซื้อแบตเตอรี่แบบชาร์จสำหรับอุปกรณ์ที่ใช้บ่อยไดรฟ์ Wiseวางแผนเที่ยวของคุณ ประหยัดน้ำมัน และลดมลพิษทางอากาศ•ให้ยางสูงเกินจริงอย่างเหมาะสม และสอดคล้อง•ในตอนกลาง เติมถังแก๊สในช่วงเวลาเย็นเย็นเพื่อลดการระเหย หลีกเลี่ยงการออกก๊าซ และไม่ "ด้านบนปิด" ถัง เปลี่ยนฝาครอบถังแก๊สให้แน่น•หลีกเลี่ยงการรอนานไดรฟ์-ทรูบรรทัด ตัวอย่าง ร้านอาหารหรือธนาคาร จอดรถ และเข้าไป• เมื่อได้ ใช้เดินทาง เดิน ขี่จักรยาน•ได้รับเครื่องยนต์ปกติ ups ทูน และบำรุงรักษารถยนต์ตรวจสอบ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งประกาย)•ใช้การอนุรักษ์พลังงาน (EC) เกรดน้ำมันเครื่อง•ขอให้นายจ้างพิจารณากำหนดการทำงานแบบยืดหยุ่นหรือกด•รถสูบบุหรี่รายงานให้หน่วยงานภายในเครื่องของคุณ•ร่วมคาร์พูลหรือ vanpool เพื่อไปทำงานสำหรับสุขภาพของคุณ•เช็คทุกวันอากาศคุณภาพคาดการณ์ ที่บอกว่า สะอาด หรือ polluted แอร์ของคุณเป็น และปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้อง เข้าชม www.airnow.gov•เอาทริกเกอร์โรคหอบหืดในร่มออกจากบ้าน และหลีกเลี่ยงทริกเกอร์กลางแจ้งเพื่อควบคุมโรคหืดของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ ชม www.epa.gov/ โรคหอบหืดเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคหอบหืดทริกเกอร์และวิธีที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขา•ลดของแสงแดด สวมแว่นตากันแดดป้องกัน UV และซันบล็อค เมื่อต้องการค้นหาเกี่ยวกับการคาดการณ์ปัจจุบันของ UV ที่คุณอาศัยอยู่ ไป www.epa.gov/ sunwise/uvindex.html

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

6. ลดและป้องกัน
เราทำให้ทางเลือกในชีวิตประจำวันที่สามารถช่วยลดมลพิษทางอากาศ ต่อไปนี้เป็นความคิดไม่กี่ที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยทำความสะอาดอากาศของเรา
ที่บ้าน
พลังงาน•อนุรักษ์ - ปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าและไฟเมื่อคุณออกจากห้องพัก
กระดาษ•รีไซเคิลพลาสติกขวดแก้วกระดาษแข็งและกระป๋องอลูมิเนียม (นี่อนุรักษ์พลังงานและลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกในการผลิต.)
•เก็บ woodstoves และเตาผิงสภาพดี นอกจากนี้คุณควรพิจารณาเปลี่ยนเตาไม้เก่ากับรุ่น EPA ได้รับการรับรอง เยี่ยมชม www.epa.gov/burnwise
ต้นไม้ผลัดใบ•พืชในสถานที่รอบ ๆ บ้านของคุณเพื่อให้ร่มเงาในช่วงฤดูร้อน แต่เพื่อให้แสงในช่วงฤดูหนาว
•สีเขียวซื้อไฟฟ้าที่ผลิตจากสิ่งอำนวยความสะดวกต่ำหรือแม้กระทั่งศูนย์มลพิษ
• เชื่อมต่อไฟกลางแจ้งของคุณเพื่อจับเวลาหรือใช้แสงสว่างพลังงานแสงอาทิตย์
•เสื้อผ้าล้างด้วยน้ำอุ่นหรือเย็นแทนที่จะร้อน
•ลดความร้อนในเครื่องทำน้ำอุ่นของคุณเพื่อ 120F
•ใช้ต่ำ VOC หรือสีน้ำที่ใช้คราบเสร็จสิ้น และเต้นระบำสี
•ทดสอบบ้านของคุณสำหรับเรดอนอันตรายก๊าซกัมมันตรังสีที่ไม่มีกลิ่นและรสจืด หากการทดสอบแสดงให้เห็นระดับสูงของเรดอนปัญหาสามารถแก้ไขค่าใช้จ่ายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เยี่ยมชม www.epa.gov/radon
•เลือกที่จะไม่สูบบุหรี่ในบ้านของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเด็ก หากคุณหรือผู้เข้าชมของคุณจะต้องสูบบุหรี่แล้วสูบบุหรี่นอก เยี่ยมชม www.epa.gov/smokefree
ซื้อสมาร์ท
ผลิตภัณฑ์•ซื้อของ ENERGY STAR รวมทั้งพลังงานแสงที่มีประสิทธิภาพและเครื่องใช้ไฟฟ้า พวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม www.energystar.gov หรือโทร 1-888-STAR-YES
•เลือกที่มีประสิทธิภาพแบบต่ำมลพิษของยานพาหนะ เยี่ยมชม www.epa.gov/greenvehicles
•เลือกสินค้าที่มีบรรจุภัณฑ์น้อยลงและนำมาใช้ใหม่
•ร้านค้าพร้อมกับถุงผ้าใบแทนการใช้ถุงกระดาษและพลาสติก
•ซื้อแบตเตอรี่ชาร์จสำหรับอุปกรณ์ที่ใช้บ่อย
ไดรฟ์ฉลาด
วางแผนการเดินทางของคุณ ประหยัดน้ำมันและลดมลพิษทางอากาศ
•เก็บลมยางรถยนต์อย่างถูกต้องและสอดคล้อง
•ในช่วงฤดูร้อน, เติมถังก๊าซในช่วงเวลาเย็นเย็นเพื่อลดการระเหยของน้ำ หลีกเลี่ยงการ spilling ก๊าซและไม่ "ด้านบนปิด" ถัง หมวกถังก๊าซแทนที่แน่น
•หลีกเลี่ยงการรอคอยในระยะขับรถผ่านเส้นตัวอย่างเช่นร้านอาหารที่รวดเร็วอาหารหรือธนาคาร ที่จอดรถของคุณและไปใน
•เมื่อเป็นไปได้ใช้ระบบขนส่งสาธารณะเดินหรือขี่จักรยาน
•รับอัพปรับแต่งเครื่องยนต์ปกติและการตรวจสอบการบำรุงรักษารถ (โดยเฉพาะสำหรับหัวเทียน)
•ใช้ (EU) ชั้นประหยัดพลังงาน น้ำมันเครื่อง
•ถามนายจ้างของคุณที่จะต้องพิจารณาตารางการทำงานที่มีความยืดหยุ่นหรือการสื่อสารโทรคมนาคม
•รายงานการสูบบุหรี่ให้แก่หน่วยงานยานพาหนะทางอากาศในพื้นที่ของคุณ
•เข้าร่วมเวรหรือ vanpool ที่จะได้รับในการทำงาน
เพื่อสุขภาพของคุณ
•ตรวจสอบคาดการณ์คุณภาพอากาศประจำวันที่บอกวิธีการทำความสะอาด หรือปนเปื้อนในอากาศของคุณและความกังวลเรื่องสุขภาพที่เกี่ยวข้อง เยี่ยมชม www.airnow.gov
•ลบโรคหอบหืดในร่มเรียกจากบ้านของคุณและหลีกเลี่ยงการเรียกกลางแจ้งเพื่อให้มีประสิทธิภาพในการควบคุมโรคหืดของคุณ เยี่ยมชม www.epa.gov/asthma ที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการกระตุ้นโรคหอบหืดและวิธีการที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขา
•ลดแสงแดดของคุณ สวมกันแดดและรังสียูวีแว่นกันแดดป้องกัน เพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับการคาดการณ์ในปัจจุบันของรังสียูวีที่คุณอยู่ไป www.epa.gov/sunwise/uvindex.html

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

6 . ลดและป้องกัน
เราเลือกทุกวันสามารถช่วยลดมลพิษทางอากาศ ด้านล่างมีไม่กี่ ความคิด ที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยให้อากาศที่สะอาดของเรา

- บ้านประหยัดพลังงาน - ปิดอุปกรณ์เครื่องใช้และไฟเมื่อคุณออกจากห้อง
- กระดาษ พลาสติก ขวดแก้ว กระดาษ และกระป๋องอลูมิเนียม ( อนุรักษ์พลังงาน และลดมลพิษ การผลิต )
บริการ woodstoves และเตาผิง เก็บรักษาอย่างดี นอกจากนี้คุณยังควรพิจารณาเปลี่ยนเตา EPA ไม้เก่าๆ กับรุ่นที่ได้รับการรับรอง เข้าเยี่ยมชม www.epa . gov / burnwise .
- พืชและต้นไม้ในสถานที่รอบ ๆบ้านของคุณเพื่อให้ร่มเงาในฤดูร้อน แต่จะอนุญาตให้แสงในฤดูหนาว
- ซื้อไฟฟ้าสีเขียวที่ผลิตโดยต่ำหรือแม้กระทั่งเป็นศูนย์มลพิษเครื่อง .
- เชื่อมต่อกับไฟกลางแจ้งของคุณตั้งเวลาหรือใช้ไฟพลังงานแสงอาทิตย์ .
- ซักผ้าด้วยน้ำอุ่นหรือเย็นแทนที่จะร้อน .
- ลดอุณหภูมิในเครื่องทำน้ำอุ่นของคุณ 120f .
- ใช้ VOC ต่ำหรือสี , คราบน้ํา เสร็จสิ้น และเต้นระบำสี การทดสอบที่บ้านของคุณสำหรับ radon-a
- อันตราย , ก๊าซกัมมันตรังสีที่ไม่มีกลิ่น และรสชาติ หากการทดสอบแสดงระดับสูงของเรดอนปัญหาสามารถแก้ไขต้นทุนอย่างมีประสิทธิภาพ เข้าเยี่ยมชม www.epa . gov / เรดอน .
- เลือกที่จะไม่สูบบุหรี่ในบ้าน ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเด็ก ถ้าคุณหรือผู้เข้าชมของคุณต้องสูบแล้วสูบข้างนอก เข้าเยี่ยมชม www.epa . gov / smokefree .

ซื้อสมาร์ท - ซื้อผลิตภัณฑ์ดาวพลังงาน รวมทั้งประหยัดพลังงาน แสงสว่าง และเครื่องใช้ไฟฟ้า พวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเยี่ยมชม www .energystar.gov หรือเรียก 1-888-star-yes .
- เลือกที่มีประสิทธิภาพต่ำ ซึ่งรูปแบบของยานพาหนะ เข้าเยี่ยมชม www.epa . gov / greenvehicles .
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีบรรจุภัณฑ์น้อยลง และจะนำมาใช้ใหม่ .
- ร้านกับถุงผ้าใบแทนการใช้กระดาษและถุงพลาสติก
- ซื้อแบตเตอรี่แบบชาร์จสำหรับอุปกรณ์ที่ใช้บ่อย ขับไว

วางแผนการเดินทางของคุณ ประหยัดน้ำมันเชื้อเพลิงและลดมลพิษ
- เก็บยางอย่างถูกต้องพองและสอดคล้อง .
- ในฤดูร้อน เติมถังก๊าซในช่วงเย็นเวลาเย็นเพื่อลดการระเหย หลีกเลี่ยงการหกก๊าซและไม่ " สุดยอด " ถัง เปลี่ยนฝาถังก๊าซให้สนิท
- หลีกเลี่ยงการรอในบรรทัดยาวผ่านไดรฟ์ ตัวอย่างเช่น ในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด หรือธนาคาร จอดรถของคุณและไปใน .
- เมื่อเป็นไปได้ ใช้รถ เดินในที่สาธารณะ หรือขี่จักรยาน
บริการรับปกติ Engine Tune ups และการบำรุงรักษารถตรวจสอบ ( โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหัวเทียน )
- ใช้พลังงานอนุรักษ์ ( EC ) น้ำมันเครื่องเกรด .
- ถามนายจ้างของคุณเพื่อพิจารณาตารางการทำงานที่ยืดหยุ่นหรือ telecommuting .
- รายงานสูบบุหรี่ยานพาหนะบริษัทเครื่องท้องถิ่นของคุณ .
- ร่วม Carpool หรือ vanpool รับงานบริการสุขภาพ

สำหรับการคาดการณ์ของคุณตรวจสอบคุณภาพอากาศรายวันซึ่งบอกได้ว่าสะอาดหรือมลพิษอากาศของคุณและสุขภาพที่เกี่ยวข้องอย่างชัดเจน เข้าเยี่ยมชม www.airnow . gov .
- เอาหืดสระเรียกจากที่บ้านของคุณและหลีกเลี่ยงการทริกเกอร์สระเพื่อประสิทธิภาพในการควบคุมโรคหืดของคุณ เข้าเยี่ยมชม www.epa.gov/asthma เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับทริกเกอร์หืดและวิธีการหลีกเลี่ยงพวกเขา .
- ลดแสงดวงอาทิตย์ของคุณ ครีมกันแดดและแว่นกันแดดป้องกัน UVเพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับการคาดการณ์ในปัจจุบันของยูวีที่คุณอาศัยอยู่ ไป www.epa . gov / sunwise / uvindex HTML
.