Avoid fast-food restaurants. Most f

Avoid fast-food restaurants. Most fast foods are very high in sodium.
Go easy on meats, especially red meats, which are high in sodium. When possible, consider vegetarian (meat-free) alternatives.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลีกเลี่ยงร้านอาหาร อาหารส่วนใหญ่จะสูงมากในโซเดียมไปง่ายในเนื้อสัตว์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสีแดงเนื้อสัตว์ ซึ่งมีโซเดียมสูง เมื่อเป็นไปได้ พิจารณาเจแทนเนื้อสัตว์ฟรี)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลีกเลี่ยงร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารจานด่วนส่วนใหญ่เป็นที่สูงมากในโซเดียม.
ไปได้ง่ายในเนื้อสัตว์โดยเฉพาะเนื้อแดงที่มีโซเดียมสูง เมื่อเป็นไปได้พิจารณามังสวิรัติ (เนื้อฟรี) ทางเลือก