Does your kitchen need an overhaul?

Does your kitchen need an overhaul? Take a
close look at pantry shelves, cupboards, the
refrigerator and freezer. What are the first foods
you see? Are you tempted by high calorie, low
nutrition snack foods or are there plenty of
nutrient-rich choices? Can you look around your
kitchen and easily find the ingredients for four or
five healthful meals? After you do this visual
inventory, make a list of staple ingredients
needed to stock a healthful kitchen.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ห้องครัวของคุณต้องการยกเครื่องหรือไม่ ใช้เวลาการปิดตาครัวชั้นวาง ตู้ตู้เย็นและตู้แช่ อาหารครั้งแรกมีอะไรบ้างคุณเห็นหรือไม่ รึเปล่าล่อ ด้วยแคลอรี่สูง ต่ำขนมอาหารโภชนาการ หรือมีมากมายอุดมไปด้วยธาตุอาหารตัวเลือก คุณสามารถดูรอบของคุณห้องครัว และได้พบส่วนผสมสำหรับ 4 หรืออาหารเพื่อสุขภาพ 5 หลังจากที่คุณทำนี้ visualสินค้าคงคลัง ทำรายการของส่วนผสมหลักจำเป็นต้องเก็บอาหารเพื่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ห้องครัวของคุณไม่จำเป็นต้องยกเครื่อง? ใช้เวลา
มองใกล้ที่ชั้นวางตู้กับข้าวตู้
เย็นและตู้แช่ อาหารอะไรเป็นครั้งแรกที่มี
คุณเห็น? คุณกำลังล่อลวงโดยแคลอรี่สูงต่ำ
ขนมขบเคี้ยวคุณค่าทางโภชนาการหรือมีความอุดมสมบูรณ์ของ
ตัวเลือกที่อุดมด้วยสารอาหาร? คุณสามารถมองไปรอบ ๆ ของ
ห้องครัวและสามารถค้นหาส่วนผสมสำหรับสี่หรือ
ห้าอาหารที่ดีต่อสุขภาพ? หลังจากที่คุณทำเช่นนี้ภาพ
สินค้าคงคลังให้รายการของส่วนผสมหลัก
ที่จำเป็นในการสต็อกห้องครัวที่ดีต่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ต้องยกเครื่องครัวของคุณ ? ใช้เวลาดูปิดที่ครัว

ชั้นวางตู้ , ตู้เย็นและตู้แช่ อะไรคืออาหารก่อน
เห็นมั้ย คุณกินแคลอรี่สูง , ต่ำ
โภชนาการขนมขบเคี้ยวหรือมีอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย
ตัวเลือก คุณสามารถมองไปรอบ ๆห้องครัวของคุณ
และสามารถหาส่วนผสมสำหรับสี่หรือ
5 สุขภาพอาหาร ? หลังจากที่คุณทำคลังภาพ
นี้ทำให้รายชื่อของส่วนผสมหลัก
ต้องการหุ้นครัวสุขภาพ .