In carrying out homework, clients a

In carrying out homework, clients are encouraged to put themselves in risk-taking situations that will allow them to challenge their self-limiting beliefs. For example, a client with a talent for acting who is afraid to act in front of an audience because of fear of failure may be asked to take a small part in a stage play. The client is instructed to replace negative self-statements such as"I will fail," "I will look foolish," or"No one will like me with more positive messages such as"Even if I do behave foolishly at times, this does not make me a foolish person. I can act. I will do the best I can. It's nice to be liked but not everybody will like me, and that isn't the end of the world

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในการปฏิบัติการบ้าน ไคลเอนต์ขอแนะนำให้นำตัวเองในสถานการณ์เสี่ยงที่จะทำให้ท้าทายความเชื่อที่จำกัดด้วยตนเอง เช่น ไคลเอนต์ด้านการกระทำที่เป็นความกลัวที่จะกระทำต่อหน้าผู้ชมเนื่องจากกลัวความล้มเหลวอาจต้องมีส่วนเล็ก ๆ ในเวที แนะนำลูกค้าแทนงบลบตนเองเช่น "ฉันจะล้ม" "ฉันจะดูโง่เขลา" หรือ "ไม่มีใครจะชอบผม ด้วยข้อความในเชิงบวกเช่น" แม้ว่าฉันประพฤติโง่ครั้ง นี้ไม่ทำฉันเป็นคนโง่ ผมสามารถดำเนินการ ฉันจะทำดีสุดที่ฉันสามารถ น่าจะชอบ แต่ไม่ทุกคนจะชอบฉัน และที่ไม่สิ้นสุดของโลก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการดำเนินการบ้านลูกค้าได้รับการสนับสนุนที่จะนำตัวเองในสถานการณ์ความเสี่ยงที่จะช่วยให้พวกเขาที่จะท้าทายความเชื่อของตนเอง จำกัด ของพวกเขา ตัวอย่างเช่นลูกค้าที่มีความสามารถในการทำหน้าที่ที่กลัวที่จะทำหน้าที่ในด้านหน้าของผู้ชมเพราะกลัวความล้มเหลวอาจถูกขอให้ใช้เวลาส่วนเล็ก ๆ ในละครเวที ลูกค้าจะได้รับคำแนะนำให้เปลี่ยนงบตัวเองในเชิงลบเช่น "ฉันจะล้มเหลว" "ผมจะดูโง่" หรือ "ไม่มีใครจะชอบฉันด้วยข้อความที่เป็นบวกมากขึ้นเช่น" แม้ว่าผมจะไม่ทำตัวโง่เขลาที่ครั้งนี้จะ ไม่ทำให้ฉันเป็นคนโง่ ผมสามารถทำหน้าที่ ฉันจะทำสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถทำได้ มันเป็นเรื่องดีที่จะชอบ แต่ไม่ทุกคนจะชอบฉันและที่ไม่สิ้นสุดของโลก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

าการบ้าน ลูกค้าจะได้รับการส่งเสริมให้ใส่ตัวเองในสถานการณ์ที่เสี่ยงที่จะช่วยให้พวกเขาเพื่อท้าทายตนเอง จํากัด ความเชื่อ ตัวอย่างเช่น ลูกค้าที่มีความสามารถในการแสดงที่ไม่กล้าทำในด้านหน้าของผู้ชม เพราะกลัวความล้มเหลวอาจจะขอให้ใช้เวลาส่วนเล็ก ๆ บนเวทีเล่น ลูกค้าสั่งให้แทนที่ข้อความด้วยตนเองในทางลบ เช่น " ฉันจะล้มเหลว " " ผมจะดูโง่ " หรือ " ไม่มีใครชอบฉัน ด้วยข้อความเป็นบวกมากขึ้น เช่น " ถ้าฉันทำตัวโง่ๆ ที่ครั้ง นี้ไม่ได้ทำให้ฉันเป็นคนโง่เขลา ฉันสามารถทำ ผมจะทำเท่าที่ผมทำได้ ดีใจที่เธอชอบ แต่ไม่ใช่ทุกคนจะชอบฉัน และไม่ใช่การสิ้นสุดของโลก