A circuit with three stations is se

A circuit with three stations is set Up (A, B, C):
At station (A), the players pass the ball along the ground in order to practice control with the sole of the
foot. At station (B), the pass is short distance but off the ground, such that control is made using the
chest, thigh or foot as appropriate. At station (C), the passes are longer and control is made by the chest,
sole or inside of the foot, to absorb the speed of the ball, meaning that it is whether the passes are along
the ground or in the air, fast or slow. Once a player has controlled the ball, he alternates with a teammate.
The players change station every five minutes. The exercise is conducted with both feet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วงจรที่มีสามสถานีมีการตั้งค่าขึ้น (A, B, C)
​​ที่สถานี (A), ผู้เล่นผ่านบอลไปตามพื้นดินเพื่อฝึกการควบคุมที่มี
แต่เพียงผู้เดียวของเท้า ที่สถานี (B), ผ่านเป็นระยะทางสั้น ๆ
แต่ออกจากพื้นดินเช่นว่าการควบคุมจะทำโดยใช้หน้าอกต้นขาหรือเท้าตามความเหมาะสม ที่สถานี (C) ผ่านที่มีความยาวและการควบคุมจะทำโดยหน้าอกแต่เพียงผู้เดียวหรือด้านในของเท้าในการดูดซับความเร็วของลูกที่มีความหมายว่ามันคือว่าที่ผ่านมาเป็นไปตามพื้นดินหรือในอากาศได้อย่างรวดเร็วหรือช้า เมื่อผู้เล่นมีการควบคุมลูกเขาสลับกับเพื่อนร่วมทีม. ผู้เล่นเปลี่ยนสถานีทุกห้านาที การออกกำลังกายที่จะดำเนินการด้วยเท้าทั้งสอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วงจรมี 3 สถานีคือตั้งค่า ( A , B , C ) :
ที่สถานี ( ) , ผู้เล่นที่ผ่านบอลตามพื้นเพื่อฝึกการควบคุมที่มี แต่เพียงผู้เดียวของ
เท้า ที่สถานี ( B ) , ผ่านระยะทางสั้น ๆ แต่ออกจากพื้นดิน เช่น การควบคุมการใช้
หน้าอก ต้นขา หรือเท้าตามความเหมาะสม ที่สถานี ( C ) , ผ่านยาว และควบคุมโดยหน้าอก
แต่เพียงผู้เดียว หรือด้านในของเท้าเพื่อดูดซับความเร็วของลูกบอล ความหมายมันคือว่า บัตรตาม
พื้นหรือในอากาศ เร็วหรือช้า เมื่อผู้เล่นมีการควบคุมลูก สลับกับเพื่อนร่วมทีม .
ผู้เล่นเปลี่ยนสถานีทุกห้านาที การออกกําลังกาย คือ ดำเนินการ ด้วยเท้าทั้งสองข้าง