A similar result was recorded inpre

A similar result was recorded in
previous studies involving semi-professional soccer players,
who were found to consume 40% less than the REC2
recommendation [14]. There is widespread evidence to
suggest that an increase in carbohydrate intake can improve
performance in various kinds of sports activity, including
refereeing, which requires intermittent running at
various intensities. Sportspeople who consume a diet rich
in carbohydrates were found to be able to undertake 33%
more high-intensity running during a game, and a diet
with 65% carbohydrates was observed to improve performance
when compared with alternatives in which carbohydrate
consumption amounted to only 30% of the
total diet [21-23]. A super-consumption of carbohydrates

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลคล้ายถูกบันทึกไว้การศึกษาก่อนหน้านี้ที่เกี่ยวข้องกับฟุตบอลกึ่งมืออาชีพที่พบจะใช้ 40% น้อยกว่า REC2คำแนะนำ [14] มีหลักฐานอย่างแพร่หลายแนะนำว่า การบริโภคคาร์โบไฮเดรตเพิ่มขึ้นสามารถปรับปรุงในกิจกรรมกีฬา ชนิดต่าง ๆ รวมทั้งrefereeing ซึ่งต้องทำงานไม่ต่อเนื่องที่ปลดปล่อยก๊าซต่าง ๆ Sportspeople ที่กินอาหารที่อุดมไปด้วยในคาร์โบไฮเดรตพบได้รับ 33%เพิ่มเติมความเข้มสูงทำงานในระหว่างเกม และอาหารมีคาร์โบไฮเดรต 65% ถูกตรวจสอบเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพเมื่อเปรียบเทียบกับทางเลือกในคาร์โบไฮเดรตที่ปริมาณการใช้มีเพียง 30% ของการรวมอาหาร [21-23] การใช้ซุปเปอร์ของคาร์โบไฮเดรต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลที่คล้ายกันถูกบันทึกไว้ใน
การศึกษาก่อนหน้าที่เกี่ยวข้องกับการเล่นฟุตบอลกึ่งมืออาชีพ
ที่ได้รับการค้นพบที่จะบริโภค 40% น้อยกว่า REC2
คำแนะนำ [14] มีหลักฐานอย่างกว้างขวางที่จะ
ชี้ให้เห็นว่าการเพิ่มขึ้นของปริมาณคาร์โบไฮเดรตสามารถปรับปรุง
ประสิทธิภาพการทำงานในหลายชนิดกีฬารวมทั้ง
ผู้ตัดสินซึ่งจะต้องมีการทำงานที่ต่อเนื่อง
ความเข้มต่างๆ นักกีฬาที่กินอาหารที่อุดมด้วย
คาร์โบไฮเดรตที่พบว่าสามารถที่จะดำเนินการ 33%
มากขึ้นความเข้มสูงวิ่งระหว่างเกมและการรับประทานอาหาร
ที่มีคาร์โบไฮเดรต 65% เป็นข้อสังเกตในการปรับปรุงประสิทธิภาพ
เมื่อเทียบกับทางเลือกในการที่คาร์โบไฮเดรต
บริโภคมีจำนวนเพียง 30 % ของ
อาหารทั้งหมด [21-23] การบริโภคสุดของคาร์โบไฮเดรต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลที่คล้ายกันจะถูกบันทึกในการศึกษาก่อนหน้านี้ที่เกี่ยวข้องกับกึ่งมืออาชีพ

ใครเล่นฟุตบอล พบบริโภค 40% น้อยกว่า rec2
แนะนำ [ 14 ] มีหลักฐานฉาว

แนะนำให้เพิ่มการบริโภคคาร์โบไฮเดรตสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพในหลายชนิดของ

กิจกรรมกีฬา รวมถึงผู้ตัดสิน ซึ่งต้องใช้วิ่ง
เข้มต่าง ๆนักกีฬาที่บริโภคอาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต
พบว่าสามารถดำเนินการ 33 %
มากกว่าใช้วิ่งระหว่างเกม และอาหาร
65% คาร์โบไฮเดรตพบเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ
เมื่อเทียบกับทางเลือกที่การบริโภคคาร์โบไฮเดรต
มีเพียง 30% ของอาหารรวม
[ 24 ] การบริโภคคาร์โบไฮเดรต ซูเปอร์