You can be physically active every

You can be physically active
every day for one extended
period of time, or you can
break it up into shorter
sessions of 20, 15, or even
10 minutes. Try some of
these physical activities:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณสามารถใช้งานได้จริง ทุกวันสำหรับขยาย รอบระยะเวลาของเวลา หรือคุณสามารถ แบ่งเรื่องสั้น เซสชันของ 20, 15 หรือแม้แต่ 10 นาที ลองของ กิจกรรมเหล่านี้มีอยู่จริง:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณสามารถใช้งานจริง

ทุกๆ วัน หนึ่ง ขยายระยะเวลา หรือคุณสามารถทำลายมันลงในเซสชันสั้น

20 , 15 , หรือแม้กระทั่ง
10 นาที ลองบางส่วนของ
กิจกรรมทางกายภาพเหล่านี้ :