Mini - meals are not snack eaten be

Mini - meals are not snack eaten between larger meals.Instead they are a variety of small portions eaten throughout the day. The real challenge with this eating style is eating enough serving from each food group while not over-eating . Each mini-meal should be thought out and selected from nutritious foods

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มินิ - อาหารไม่เคี้ยวกินระหว่างมื้ออาหารขนาดใหญ่แต่ จะหลากหลายเราะกินตลอดทั้งวัน ความจริงแบบนี้กินกินเพียงพอให้บริการจากแต่ละกลุ่มอาหารในขณะที่ไม่รับประทานมากเกินไป อาหารแต่ละมินิควรคิดออก และเลือกจากอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มินิ - อาหารไม่ได้กินขนมขบเคี้ยวระหว่าง meals.Instead ขนาดใหญ่ที่พวกเขามีความหลากหลายของส่วนเล็ก ๆ กินได้ตลอดทั้งวัน ความท้าทายที่แท้จริงกับการรับประทานอาหารสไตล์นี้คือการรับประทานอาหารที่เพียงพอจากการให้บริการกลุ่มอาหารแต่ละขณะที่ไม่ได้รับประทานอาหารมากกว่า แต่ละมินิอาหารควรจะคิดออกและเลือกจากอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มินิ - อาหารไม่กินขนมระหว่างมื้อใหญ่ แต่พวกเขามีความหลากหลายของส่วนเล็ก ๆ กินตลอดทั้งวัน ความท้าทายที่แท้จริงกับนี้กินแบบกินพอ ให้แต่ละกลุ่มอาหารในขณะที่ไม่กินมากกว่า ขนาดเล็กแต่ละมื้อควรคิดและเลือกจากอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ