WorkA person's job can be a source

Work
A person's job can be a source of stress, especially because of the amount of time spent there each week. The Mayo Clinic states that an overwhelming workload or a difficult boss can increase the level of stress. If a person does not like her job, has a long commute or has altercations with her co-workers, she can experience even more stress. Helpguide.org notes that on the Holmes-Rahe Life Stress Inventory, getting fired from a job is the eighth most stressful life event.

Self-Generated
Stress also can be caused by a person's inner thinking. For example, unrealistic expectations and perfectionism can make events in which a person did not realize his ideals even more stressful. Pessimism and negative self-talk also can cause stress.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำงานงานบุคคลได้แหล่งที่มาของความเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากระยะเวลาที่ใช้ในแต่ละสัปดาห์มี Mayo คลินิกระบุว่า ปริมาณการครอบงำหรือบอสยากสามารถเพิ่มระดับของความเครียด ถ้าคนไม่ชอบงานของเธอ มีการเดินทางที่ยาว หรือมี altercations กับเพื่อนร่วมงานของเธอ เธอได้พบกับความเครียดมากยิ่งขึ้น หมายเหตุ Helpguide.org ที่คงโฮลมส์ Rahe ชีวิตความเครียด การยิงจากงานเหตุการณ์ชีวิตแปดเครียดมากที่สุดสร้างขึ้นด้วยตนเองความเครียดยังอาจเกิดจากความคิดภายในของบุคคล ตัวอย่าง หยุ่นตัวและความคาดหวังที่ไม่สามารถทำให้เหตุการณ์ที่ผู้รู้ไม่ว่าอุดมคติของเขายิ่งเครียด Pessimism และลบที่ตนเองพูดสามารถทำให้เกิดความเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การทำงานงานของบุคคลสามารถเป็นแหล่งที่มาของความเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากจำนวนของเวลาที่ใช้ในแต่ละสัปดาห์มี เมโยคลินิกกล่าวว่าภาระงานที่ครอบงำหรือเจ้านายยากที่สามารถเพิ่มระดับของความเครียด ถ้าคนที่ไม่ชอบงานของเธอมีการเดินทางไกลหรือมีการทะเลาะวิวาทกับเพื่อนร่วมงานของเธอเธอจะได้พบกับความเครียดมากยิ่งขึ้น Helpguide.org ตั้งข้อสังเกตว่าในสินค้าคงคลังโฮล์มส์ Rahe ชีวิตความเครียดโดนไล่ออกจากงานเป็นเหตุการณ์ชีวิตที่เครียดมากที่สุดที่แปด. ด้วยตนเองที่สร้างความเครียดนอกจากนี้ยังอาจเกิดจากความคิดภายในของบุคคล ตัวอย่างเช่นความคาดหวังที่ไม่สมจริงและอุดมคติสามารถทำให้เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในการที่คนไม่ได้ตระหนักถึงอุดมคติของเขาเครียดมากยิ่งขึ้น มองในแง่ร้ายและพูดคุยกับตัวเองในเชิงลบนอกจากนี้ยังสามารถก่อให้เกิดความเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ของคนงานสามารถเป็นแหล่งของความเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากปริมาณของเวลาที่ใช้นั้นแต่ละสัปดาห์ มายอคลินิก ระบุว่า ภาระงานที่ยุ่งยาก หรือเจ้านายที่ยากสามารถเพิ่มระดับของความเครียด ถ้าคนไม่ชอบงานของเธอได้ไกลหรือมีการ altercations กับเพื่อนร่วมงานของเธอ เธอสามารถสัมผัสกับความเครียดมากยิ่งขึ้น helpguide .หมายเหตุใน Holmes org rahe ชีวิตเครียดสินค้าคงคลัง , การไล่ออกเป็นแปดเหตุการณ์ชีวิตเคร่งเครียดมากที่สุด


เครียดที่ตนเองสร้างขึ้น นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากบุคคลภายในความคิด ตัวอย่างเช่น ความคาดหวังที่ไม่สมจริงและ perfectionism สามารถทำให้เหตุการณ์ที่คนไม่ได้ตระหนักถึงอุดมคติของเขายิ่งเคร่งเครียด . การมองโลกในแง่ร้าย และพูดคุยด้วยตนเองเชิงลบยังสามารถก่อให้เกิดความเครียด