As we get older fat starts to repla

As
we
get
older
fat starts to replace
muscle
which
in turn
lowers
our
metabolism.
effectively
means
is that
we will start to put
on weight more easily
even if we maintain the
diet and activity levels
that we’ve always had.
This is why
making a new year’s fitness goal
can be
beneficial
in more ways than one!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เป็น เรา รับ รุ่นเก่า เริ่มต้นแทนไขมัน กล้ามเนื้อ ซึ่ง ในการเปิดลด ของเรา เผาผลาญอย่างมีประสิทธิภาพ หมายความว่า เป็นที่ เราจะเริ่มต้นการวาง เมื่อน้ำหนักมากขึ้นได้ถ้าเรารักษา อาหารและกิจกรรมระดับ ที่เรามักจะเคย นี่เป็นเหตุผลที่ ทำให้เป้าหมายการออกกำลังกายของปีใหม่ สามารถ ประโยชน์ ในเพิ่มเติมรูปแบบมากกว่าหนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในฐานะที่เราได้รับเก่าที่เริ่มต้นที่จะเปลี่ยนไขมันกล้ามเนื้อซึ่งในทางกลับกันลดของเราเผาผลาญ. ได้อย่างมีประสิทธิภาพหมายถึงคือการที่เราจะเริ่มต้นที่จะนำน้ำหนักได้ง่ายขึ้นแม้ว่าเราจะรักษาอาหารและระดับกิจกรรมที่เราเคยมี. นี่คือเหตุผลที่ทำให้เป้าหมายของการออกกำลังกายปีใหม่อาจจะเป็นประโยชน์ในรูปแบบมากกว่าหนึ่ง!