however, does eating too much choco

however, does eating too much chocolate cause any real health risks?

The popular opinion of chocolate is that it is a fattening food that gives you spots, and contains no nutritional qualities.


The fact is, chocolate does contain saturated fat.


This type of fat can contribute to heart disease by increasing levels of bad cholesterol in the blood.


On the other hand, scientists at the University of California have discovered that chocolate also contains high levels of chemicals called phenolics, also found in red wine, coffee, and tea.


Some phenolics, if consumed in small amounts are believed to lower the risk of heart disease.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อย่างไรก็ตาม ไม่กินช็อกโกแลตมากเกินไปทำให้เกิดความเสี่ยงสุขภาพที่แท้จริงความเห็นยอดนิยมของช็อกโกแลตคือ ว่า มันเป็นอาหาร fattening ที่ให้จุด และคุณไม่มีคุณภาพทางโภชนาการประกอบด้วย ความจริงก็คือ ช็อกโกแลตประกอบด้วยไขมันอิ่มตัว ไขมันชนิดนี้สามารถนำไปสู่โรคหัวใจ โดยการเพิ่มระดับของไขมันเลวในเลือด บนมืออื่น ๆ นักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐแคลิฟอร์เนียได้ค้นพบว่า ช็อคโกแลยังมีระดับสูงของสารเคมีที่เรียกว่า phenolics พบในไวน์แดง กาแฟ ชา และบาง phenolics ถ้าใช้ในปริมาณน้อยเชื่อว่าจะลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่ไม่กินช็อกโกแลตมากเกินไปทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพจริงหรือไม่?

ความคิดเห็นที่นิยมของช็อคโกแลตก็คือว่ามันเป็นอาหารขุนที่ช่วยให้คุณจุดและไม่มีคุณภาพทางโภชนาการ


ความจริงก็คือช็อคโกแลตจะมีไขมันอิ่มตัว


ไขมันชนิดนี้สามารถนำไปสู่การเกิดโรคหัวใจโดยการเพิ่มระดับของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด


บนมืออื่น ๆ , นักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียได้ค้นพบว่าช็อคโกแลตยังมีระดับสูงของสารเคมีที่เรียกว่าฟีนอลยังพบในไวน์แดง, กาแฟ, ชาและกาแฟ


ฟีนอลบางอย่างถ้าบริโภคในปริมาณที่น้อยเชื่อว่าจะลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แต่ไม่กินช็อกโกแลตมากเกินไป ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพจริงความคิดเห็นที่เป็นที่นิยมของช็อกโกแลตคือขุนอาหารที่ช่วยให้คุณจุด และมีคุณภาพทางโภชนาการความจริงคือ ช็อกโกแลต จะมีไขมันอิ่มตัวไขมันชนิดนี้สามารถนำไปสู่โรคหัวใจโดยการเพิ่มระดับของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดบนมืออื่น ๆ , นักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียได้ค้นพบว่าช็อกโกแลตยังประกอบด้วยระดับสูงของสารเคมีที่เรียกว่าฟีโนลิก ยังพบได้ในไวน์แดง กาแฟ และชาบางผลถ้าใช้ในปริมาณน้อย จะเชื่อ เพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ