Whole grainsYour body burns twice a

Whole grains
Your body burns twice as many calories breaking down whole foods (especially those rich in fiber such as oatmeal and brown rice) than processed foods.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ธัญพืชร่างกายของคุณเผาสองครั้งเป็นกี่แคลอรี่แบ่งอาหาร (โดยเฉพาะเหล่านั้นอุดมไปด้วยเส้นใยเช่นข้าวโอ๊ตและข้าวกล้อง) กว่าอาหารแปรรูป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ธัญพืช
ร่างกายของคุณเผาผลาญแคลอรี่สองเท่าที่จะหมดสภาพทั้งอาหาร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อุดมไปด้วยเส้นใยเช่นข้าวโอ๊ตและข้าวสีน้ำตาล) กว่าอาหารแปรรูป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ธัญพืช
ร่างกายของคุณเผาผลาญแคลอรีมากเป็นสองเท่าทำลายลงอาหารทั้งหมด ( โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่อุดมไปด้วยเส้นใย เช่น ข้าวโอ๊ต และข้าวกล้อง ) มากกว่าอาหารแปรรูป