The benefits of "salad" dish .Menu

The benefits of "salad" dish
.Menu favorites include the name of the salad vegetables, fruit salad, then they have to be different. Some had high energy. Some went to the Karachi excretion. Some also provide wear protection of the organs in the body.

.Eating salads will help in weight control. Also helps maintain a healthy body and also reduce the risk of lung cancer as well. And now we can be retrofitted to any salad with herbs.Among the top five categories, including corn flour, rice, bread, potatoes, boiled and shredded chicken breast often Moroni M. shrimp protein include eggs, beans, salad and Moo Moo fat from vegetables include spinach, carrots, tomatoes, cabbage, lettuce, pumpkin grip.As we see it. How to be a hero that vegetables help maintain our health and strength
.
."Vegetable" is the main component of the salad to make carbohydrates, vitamins and minerals. So that the nutrients and energy to complete. Choose a variety of vegetables and sods. Mix well. And dark green vegetables.Orange and red vegetables, etc., because the proportion of each type of vitamins are not equal. We call this vegetable substance that gives color carotene
.
.The most useful group known Gus R. behalf. "Beta carotene" in which the body can turn into vitamin A is found in carrots, papaya, pumpkin, spinach and lettuce, etc..It also has antioxidants (anti oxidant) and haemophilia vegetable fiber to fiber. Or Fiber makes us feel full faster. Prevention of constipation. And absorb cholesterol Cholesterol in the body to some
.
.But eating vegetables alone may not provide sufficient energy to the body. So those who eat salads should fill important nutrient for energy starch such as bread, boiled potatoes etc. usually Moroni.For those who like to eat chicken eggs, quail, shrimp, ham and beans, etc. may choose to eat just one, it would be a protein. Which are essential nutrients for growth. It also allows the body to get the 10 amino acids.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของอาหาร "สลัด" . เมนูโปรดใส่ชื่อของผักสลัด ผลไม้สลัด แล้วพวกเขาต้องการแตกต่างกัน บางส่วนมีพลังงานสูง บางไปการขับถ่ายการาจี นอกจากนี้บางส่วนยังมีสวมป้องกันอวัยวะในร่างกาย. กินสลัดจะช่วยในการควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ยัง ช่วยรักษาสุขภาพร่างกาย และยัง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอดเช่น และตอนนี้ เราสามารถสามารถ retrofitted กับยำสมุนไพร ประเภท 5 ชั้น รวมถึงแป้งข้าวโพด ข้าว ขนมปัง มันฝรั่ง ต้ม และหั่นอกไก่มักจะโมม.กุ้งโปรตีนได้แก่ไข่ ถั่ว สลัด และหมู่หมู่ไขมันจากผักรวมผักโขม แครอท มะเขือเทศ กะหล่ำปลี ผักกาดหอม ฟักทองจับ เราเห็นมัน วิธีการเป็นฮีโร่ที่ผักช่วยรักษาสุขภาพและความแข็งแรงของเรา .." ผัก"เป็นส่วนประกอบหลักของสลัดให้คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และแร่ธาตุ เพื่อให้สารอาหารและพลังงานให้เสร็จสมบูรณ์ เลือกผักและ sods น้ำพริกลาบ และผักสีเขียวเข้ม ผักสีส้ม และสีแดง เป็นต้น เพราะสัดส่วนของวิตามินแต่ละชนิดไม่เท่ากัน เราเรียกสารนี้ผักที่ให้สีแคโรทีน .. กลุ่มประโยชน์มากที่สุดที่รู้จักกันนาม Gus R. "เบต้าแคโรทีน" ที่ร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามิน A พบในแครอท มะละกอ ฟักทอง ผักขม และผักกาดหอม ฯลฯ ... นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ (ต่อต้านอนุมูลอิสระ) และโรคฮีโมฟิเลียผักไปใย หรือเส้นใยทำให้เรารู้สึกเต็มเร็ว ป้องกันท้องผูก ช่วยดูดซับไขมันไขมันในร่างกายบางส่วน .. แต่กินผักเพียงอย่างเดียวอาจมีพลังงานเพียงพอกับร่างกาย ดังนั้นผู้ที่กินผักสดควรเติมสารอาหารสำคัญสำหรับพลังงานแป้งเช่นขนมปัง มันฝรั่งต้มเป็นต้นมักจะ Moroni.For คนที่ชอบกินไข่ไก่ กระทา กุ้ง แฮม และถั่ว ฯลฯ อาจเลือกกินเพียงหนึ่ง มันจะเป็นโปรตีน ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายได้รับกรดอะมิโน 10

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ของการ "สลัด"
จานโปรด.Menu รวมถึงชื่อของผักสลัด, สลัดผลไม้แล้วพวกเขาก็จะต้องมีความแตกต่างกัน บางคนมีพลังงานสูง บางคนไปขับถ่ายการาจี บางคนยังให้การป้องกันการสึกหรอของอวัยวะในร่างกาย. สลัด .Eating จะช่วยในการควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ยังช่วยดูแลสุขภาพร่างกายและยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอดได้เป็นอย่างดี และตอนนี้เราสามารถดัดแปลงเพื่อสลัดใด ๆ กับ herbs.Among ด้านบนห้าประเภทรวมถึงแป้งข้าวโพดข้าวขนมปังมันฝรั่งต้มอกไก่หั่นมักโรนีเอ็มโปรตีนกุ้งรวมถึงไข่, ถั่ว, สลัดและหมู่หมู่ไขมันจาก รวมถึงผักโขมแครอทมะเขือเทศกะหล่ำปลีผักกาดหอมฟักทอง grip.As เราเห็นมัน วิธีการที่จะเป็นวีรบุรุษว่าผักช่วยรักษาสุขภาพและความแข็งแรงของเรา.. "ผัก" เป็นองค์ประกอบหลักของสลัดเพื่อให้คาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ เพื่อให้สารอาหารและพลังงานที่จะเสร็จสมบูรณ์ เลือกที่หลากหลายของผักและละเล็กละน้อย ผสมให้เข้ากัน และ vegetables.Orange สีเขียวเข้มสีแดงและผักเป็นต้นเพราะสัดส่วนของแต่ละประเภทของวิตามินจะไม่เท่ากัน เราเรียกสารผักนี้แคโรทีนที่ช่วยให้สี. ได้โดยเริ่มต้นกลุ่มมีประโยชน์มากที่สุดที่รู้จักกันในนามอาร์กัส "เบต้าแคโรทีน" ซึ่งร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอที่พบในแครอทมะละกอฟักทองผักโขมและผักกาดหอม etc..It นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ (anti อนุมูลอิสระ) และเส้นใยพืชเส้นใยฮีโมฟีเลีย หรือไฟเบอร์ทำให้เรารู้สึกอิ่มเร็วขึ้น การป้องกันอาการท้องผูก และการดูดซับคอเลสเตอรอลคอเลสเตอรอลในร่างกายบางส่วน. .But กินผักเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย ดังนั้นผู้ที่กินสลัดควรกรอกข้อมูลสารอาหารที่สำคัญสำหรับแป้งพลังงานเช่นขนมปังมันฝรั่งต้ม ฯลฯ มักจะ Moroni.For ผู้ที่ชอบกินไก่ไข่นกกระทา, กุ้งแฮมและถั่ว ฯลฯ อาจเลือกที่จะกินเพียงหนึ่งมัน จะเป็นโปรตีน ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายที่จะได้รับกรดอะมิโน 10

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ของ "
จานสลัด เมนูโปรดรวมถึงชื่อของ สลัดผัก สลัด ผลไม้ แล้วพวกเขาก็จะแตกต่างกัน ที่มีพลังงานสูง บางไป , การาจี บางคนยังให้การป้องกันการสึกหรอของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย . . . .

รับประทานผักสด จะช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ยังช่วยรักษาร่างกายที่แข็งแรง และยังลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอดได้เป็นอย่างดีและตอนนี้เราสามารถดัดแปลงเพื่อสลัดใด ๆ ด้วยสมุนไพร ในด้านบนห้าประเภท ได้แก่ ข้าวโพด แป้ง ข้าว ขนมปัง มันฝรั่ง ต้มและหั่นอกไก่มักจะ Moroni ม. กุ้งโปรตีน ได้แก่ ถั่ว ไข่ สลัดผักรวม และหมู่หมู่ไขมันจากผักโขม แครอท มะเขือเทศ กะหล่ำปลี ผักกาด จับฟักทอง ขณะที่เราเห็นมันวิธีที่จะเป็นฮีโร่ที่ผักช่วยรักษาสุขภาพและความแข็งแรงของเรา
.
" ผัก " เป็นส่วนประกอบหลักของสลัดเพื่อให้คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และแร่ธาตุ เพื่อให้สารอาหารและพลังงานที่สมบูรณ์ เลือกที่หลากหลายของผักและ Sods . ผสมให้เข้ากัน และผักสีเขียวเข้ม ส้ม และ ผัก สีแดง ฯลฯ เนื่องจากสัดส่วนของวิตามินแต่ละชนิดไม่เท่ากันเราเรียกสิ่งนี้ว่าผัก สารที่ช่วยให้

ส่วนสี มีประโยชน์มากที่สุด กลุ่มที่รู้จักกันกัส อาร์ นาม " . เบต้า แคโรทีน " ซึ่งร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ พบมากในแครอท ฟักทอง มะละกอ ผักโขม ผักกาดหอม ฯลฯ นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ( ต่อต้านอนุมูลอิสระ ) และฮีโมฟีเลียผักเส้นใยไฟเบอร์ หรือไฟเบอร์ ทำให้เรารู้สึกอิ่มได้เร็วขึ้น ป้องกันการท้องผูกและดูดซับคอเลสเตอรอลคอเลสเตอรอลในร่างกายบาง
.
แต่กินผักเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ ให้พลังงานแก่ร่างกาย ดังนั้น ผู้ที่กินสลัด ควรเติมสารอาหารสำคัญที่ให้พลังงาน เช่น แป้ง ขนมปัง มันฝรั่งต้ม ฯลฯ มักจะโมโรนี สําหรับผู้ที่ชอบกินไก่ไข่นกกระทา กุ้ง แฮม และถั่ว ฯลฯ อาจเลือกทานแค่หนึ่ง ก็จะได้โปรตีนซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายได้รับกรดอะมิโน
10 .