even a 20-minute walk, run, swim or

even a 20-minute walk, run, swim or dance session in the midst of a stressful time can give an immediate effect that can last for several hours.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม้ 20 นาทีเดิน วิ่ง ว่ายน้ำ หรือเต้นเซท่ามกลางเวลาเครียดสามารถให้ผลที่ได้สำหรับหลายชั่วโมง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้จะใช้เวลาเดินเพียง 20 นาที, วิ่ง, ว่ายน้ำหรือเซสชั่นการเต้นรำในท่ามกลางเวลาที่เครียดสามารถให้ผลทันทีที่สามารถสุดท้ายเป็นเวลาหลายชั่วโมง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แม้ 20 นาที เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ หรือวาระเต้นรำในท่ามกลางเวลาที่เคร่งเครียดจะให้มีผลทันทีที่สามารถสุดท้ายเป็นเวลาหลายชั่วโมง