Research continues to expand the po

Research continues to expand the positive role milk and dairy foods play in an individual's health. Evidence goes well beyond building strong bones (read more about milk and bone health) to include its effects on blood pressure, heart disease and diabetes prevention and weight management efforts, among other positive effects. Links to the research studies demonstrating these health benefits are found on the Scientific Research page.

The Dietary Guidelines for Americans and the USDA recommend three servings of milk and milk products each day. Most Americans will achieve this recommendation by adding one more daily serving.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิจัยยังขยายบทบาทบวกนมและผลิตภัณฑ์นมเนยอาหารเล่นในสุขภาพของบุคคล หลักฐานไปด้วยนอกเหนือจากสร้างกระดูกแข็งแรง (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับนมและกระดูก) จะรวมผลของความดันโลหิต โรคหัวใจ และโรคเบาหวานป้องกันและน้ำหนักจัดการความพยายาม ระหว่างผลบวกอื่น ๆ เชื่อมโยงการศึกษาวิจัยที่เห็นสุขภาพเหล่านี้อยู่บนหน้าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์แนวทางอาหารสำหรับผู้สำหรับชาวอเมริกันและจากการแนะนำกระปุก 3 นมและผลิตภัณฑ์นมแต่ละวัน ชาวอเมริกันส่วนใหญ่จะให้คำแนะนำนี้ โดยการเพิ่มการให้บริการประจำวันอย่างหนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การวิจัยยังคงขยายตัวนมบทบาทในเชิงบวกและอาหารประเภทนมเล่นในสุขภาพของแต่ละบุคคล หลักฐานไปได้ดีกว่าการสร้างกระดูกที่แข็งแรง (อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพของนมและกระดูก) เพื่อรวมผลกระทบต่อความดันโลหิต, โรคหัวใจและการป้องกันโรคเบาหวานและความพยายามในการจัดการน้ำหนักในหมู่ผลในเชิงบวกอื่น ๆ การเชื่อมโยงกับการศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพเหล่านี้จะพบในหน้าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์. แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันและ USDA แนะนำสามเสิร์ฟของนมและผลิตภัณฑ์นมในแต่ละวัน ชาวอเมริกันส่วนใหญ่จะประสบความสำเร็จคำแนะนำนี้โดยการเพิ่มการให้บริการมากขึ้นหนึ่งในชีวิตประจำวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การวิจัยอย่างต่อเนื่องเพื่อขยายบทบาทเชิงบวกนมและผลิตภัณฑ์จากนมเล่นในสุขภาพของแต่ละบุคคล หลักฐานที่ไปได้ดีเกินสร้างกระดูกให้แข็งแรง ( อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับนมและสุขภาพกระดูก ) รวมถึงผลต่อความดันโลหิต โรคหัวใจและการป้องกันโรคเบาหวานและความพยายามในการจัดการน้ำหนักของผลในเชิงบวกอื่น ๆการเชื่อมโยงกับงานวิจัยที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพเหล่านี้จะพบในหน้าวิจัยวิทยาศาสตร์ .

แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับคนอเมริกันและ USDA แนะนำสามบริโภคนมและผลิตภัณฑ์นมในแต่ละวัน ชาวอเมริกันส่วนใหญ่จะให้คำแนะนำนี้ โดยการเพิ่มหนึ่งมากขึ้นทุกวัน เสิร์ฟ