according to a report from Harvard

according to a report from Harvard Medical School, and men are particularly at risk. When some break down vitamin C in the body, it converts into oxalate, which can promote the formation of kidney stones. You should avoid high doses of vitamin C, and stay closer to the recommended intake of 75 milligrams per day for women, and 90 milligrams per day for men.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รายงานจากฮาร์วาร์ด โรงเรียนแพทย์ และคนได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีความเสี่ยง เมื่อบางแบ่งวิตามินซีในร่างกาย มันแปลงเป็นออกซาเลต ซึ่งสามารถส่งเสริมการก่อตัวของนิ่วในไต คุณควรหลีกเลี่ยงสูงปริมาณของวิตามินซี และอยู่ใกล้ชิดกับการบริโภคที่แนะนำของ milligrams 75 ต่อวันสำหรับผู้หญิง milligrams 90 ต่อวันสำหรับผู้ชาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตามรายงานจากโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์และผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีความเสี่ยง เมื่อบางทำลายลงวิตามินซีในร่างกายก็แปลงเป็นออกซาเลตซึ่งสามารถส่งเสริมการก่อตัวของนิ่วในไต คุณควรหลีกเลี่ยงปริมาณสูงของวิตามินซีและอยู่ใกล้ชิดกับปริมาณที่แนะนำ 75 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้หญิงและ 90 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้ชาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตามรายงานจากโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด และผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีความเสี่ยง เมื่อทำลายวิตามินซีในร่างกายจะแปลงเป็นออกซาเลต ซึ่งสามารถส่งเสริมการก่อตัวของนิ่วในไต คุณควรหลีกเลี่ยง doses สูงของวิตามิน C , และอยู่ใกล้กับแนะนำการบริโภค 75 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้หญิงและ 90 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้ชาย