Be positive and confident that you

Be positive and confident that you can successfully quit. You have spent time and energy planning how you will deal with the task ahead by following our tips for giving up smoking. Believe you can and you will do it if you persevere. Use goal accomplishment techniques and regular milestone rewards to stay focused and committed.

Always start your new life with a sense of excitement and enjoyment.
Give yourself rewards for milestones (1 week, 2 weeks, 1 month, 3 months, 6 months, etc.). For example, if you smoked three packs a week at $4 per pack, after 6 months you would have saved $288, probably even more. Reward yourself with that money

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เป็นค่าบวก และออกจากที่มั่นใจว่า คุณสามารถเรียบร้อยแล้ว คุณได้ใช้เวลาและพลังงานวางแผนว่าคุณจะจัดการกับภารกิจข้างหน้าตามเคล็ดลับของเราให้ค่าบุหรี่ เชื่อว่า คุณสามารถ และคุณจะทำได้ถ้าคุณพากเพียร เทคนิคใช้เป้าหมายความสำเร็จและรางวัลสำคัญประจำการมุ่งเน้น และมุ่งมั่น เริ่มต้นชีวิตใหม่กับความรู้สึกของความตื่นเต้นและความเพลิดเพลิน ตัวคุณเองให้รางวัลสำหรับเหตุการณ์สำคัญ (1 สัปดาห์ 2 สัปดาห์ 1 เดือน 3 เดือน 6 เดือน ฯลฯ) ตัวอย่าง ถ้าคุณควันชุดสามสัปดาห์ที่ $4 ต่อแพ็ค หลังจาก 6 เดือน คุณจะได้บันทึก $288 คงยิ่ง รางวัลกับตัวเอง ด้วยเงิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เป็นบวกและมีความมั่นใจว่าคุณจะสามารถออกจาก คุณได้ใช้เวลาและการวางแผนพลังงานวิธีการที่คุณจะจัดการกับงานที่อยู่ข้างหน้าโดยทำตามเคล็ดลับของเราให้เลิกสูบบุหรี่ เชื่อว่าคุณสามารถและคุณจะทำมันถ้าคุณอดทน ใช้เทคนิคเป้าหมายความสำเร็จและผลตอบแทนที่ก้าวปกติจะพักที่เน้นและมุ่งมั่น. ควรจะเริ่มต้นชีวิตใหม่ของคุณกับความรู้สึกของความตื่นเต้นและความเพลิดเพลิน. ให้ตัวเองรางวัลสำหรับความคืบหน้า (1 สัปดาห์ 2 สัปดาห์, 1 เดือน, 3 เดือน, 6 เดือน, ฯลฯ ) ตัวอย่างเช่นถ้าคุณรมควันแพ็คสามสัปดาห์ที่ $ 4 ต่อแพ็คหลังจาก 6 เดือนที่คุณจะได้บันทึกไว้ $ 288, อาจจะมากยิ่งขึ้น ให้รางวัลกับตัวเองด้วยเงินที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นบวก และมั่นใจว่า คุณจะประสบความสำเร็จออกจาก คุณได้ใช้เวลาและการวางแผนพลังงาน วิธีที่คุณจะจัดการกับงานก่อน โดยปฏิบัติตามเคล็ดลับของเราสำหรับการเลิกสูบบุหรี่ เชื่อว่าคุณสามารถและคุณจะทำมันได้ถ้าคุณพยายาม เป้าหมายความสำเร็จและใช้เทคนิคขั้นปกติรางวัลที่จะพักที่เน้นและมุ่งมั่น .

จะเริ่มต้นชีวิตใหม่กับความรู้สึกของความตื่นเต้นและความเพลิดเพลิน .
ให้ตัวเองรางวัลสำหรับความคืบหน้า ( 1 สัปดาห์ 2 สัปดาห์ , 1 เดือน , 3 เดือน , 6 เดือน , ฯลฯ ) ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณสูบสามแพ็คต่อสัปดาห์ที่ $ 4 ต่อแพ็ค หลังจาก 6 เดือนคุณจะต้องบันทึก $ 288 , อาจจะมากขึ้น รางวัลกับตัวเอง ด้วยเงินนั่น