Your body's main source of sustaina

Your body's main source of sustainable energy comes from eating carbohydrate.
Breads, cereals and grains are the preferred source for your body's energy. It is recommended that these provide you with about 60-70% of your total daily kilojoules (or calories). The other 30 to 40% will come from fats and sugars. in the pregnancy carbohydrates support a healthy pregnancy and aid the growth and development of the baby.
Pregnant women should be given more power than a typical 300-500 kcal energy sources, most of which came from rice flour, sugar and fruit.
But must eat the right amount with the age at pregnancy. Because of you, some of which have no knowledge of this is extremely vulnerable to the occurrence of diabetes during pregnancy and disadvantageous effect on the baby in the womb.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ของร่างกายหลักแหล่งพลังงานที่ยั่งยืนมาจากการกินคาร์โบไฮเดรตขนมปัง ธัญพืช และธัญพืชเป็นแหล่งที่ต้องการพลังงานของร่างกาย ขอแนะนำว่า เหล่านี้มีประมาณ 60-70% ของ kilojoules ต่อวันรวม (หรือแคลอรี่) 30-40% จะมาจากไขมันและน้ำตาล ในการตั้งครรภ์ คาร์โบไฮเดรตสนับสนุนการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี และช่วยการเจริญเติบโตและพัฒนาของทารกหญิงตั้งครรภ์ควรได้รับพลังงานมากกว่าแหล่งแบบทั่วไป 300-500 กิโลแคลอรีพลังงาน ส่วนใหญ่มาจากแป้งข้าวเจ้า น้ำตาล และผลไม้แต่ต้องกินปริมาณเหมาะสมกับอายุในครรภ์ เนื่องจาก ของคุณ ซึ่งมีความรู้ในนี้มีมากเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ผล disadvantageous

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แหล่งที่มาหลักของร่างกายของคุณของพลังงานที่ยั่งยืนมาจากการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรต.
ขนมปังธัญพืชและธัญพืชเป็นแหล่งที่ต้องการสำหรับการใช้พลังงานของร่างกายของคุณ ขอแนะนำว่าสิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณมีประมาณ 60-70% ของกิโลจูลส์ประจำวันของคุณทั้งหมด (หรือแคลอรี่) อื่น ๆ 30 ถึง 40% จะมาจากไขมันและน้ำตาล ในการตั้งครรภ์คาร์โบไฮเดรตสนับสนุนการตั้งครรภ์มีสุขภาพดีและช่วยการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารก.
หญิงตั้งครรภ์ควรได้รับพลังงานมากกว่าปกติ 300-500 กิโลแคลอรีแหล่งพลังงานซึ่งส่วนใหญ่มาจากแป้งข้าวน้ำตาลและผลไม้.
แต่ต้องกิน ในปริมาณที่เหมาะสมกับอายุการตั้งครรภ์ เพราะว่าคุณบางคนที่ไม่มีความรู้ในเรื่องนี้จะมีความเสี่ยงมากที่จะเกิดขึ้นของโรคเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์และผลกระทบด้านลบต่อทารกในครรภ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แหล่งที่มาหลักของร่างกายของพลังงานที่มาจากการกินคาร์โบไฮเดรต .
ขนมปัง , ธัญพืชและธัญพืชเป็นแหล่งที่ต้องการสำหรับร่างกายของพลังงาน ขอแนะนำให้เหล่านี้ให้คุณประมาณ 60-70% ของกิโลจูลทั้งหมดของคุณทุกวัน ( หรือแคลอรี ) อีก 30 ถึง 40% จะมาจากไขมันและน้ำตาลในการตั้งครรภ์คาร์โบไฮเดรตสนับสนุนการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและช่วยการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก หญิงตั้งครรภ์ควรได้รับ
พลังมากกว่าปกติ 300-500 kcal แหล่งพลังงาน ซึ่งส่วนใหญ่มาจากข้าว แป้ง น้ำตาล และผลไม้ แต่ต้องกิน
พอดีกับอายุการตั้งครรภ์ เป็นเพราะคุณบางส่วนที่ไม่มีความรู้ด้านนี้มาก ความเสี่ยงที่จะเกิดเบาหวานในระหว่างการตั้งครรภ์ และผลเสียต่อลูกในครรภ์