EATING FRUIT We all think eating fr

EATING FRUIT

We all think eating fruits means just buying fruits, cutting it and just popping it into our mouths. It's not as easy as you think. It's important to know how and when to eat.

What is the correct way of eating fruits?

IT MEANS NOT EATING FRUITS AFTER YOUR MEALS! * FRUITS SHOULD BE EATEN ON AN EMPTY STOMACH.

If you eat fruit like that, it will play a major role to detoxify your system, supplying you with a great deal of energy for weight loss and other life activities.

FRUIT IS THE MOST IMPORTANT FOOD.

Let's say you eat two slices of bread and then a slice of fruit. The slice of fruit is ready to go straight through the stomach into the intestines, but it is prevented from doing so.

In the meantime the whole meal rots and ferments and turns to acid. The minute the fruit comes into contact with the food in the stomach and digestive juices, the entire mass of food begins to spoil.

So please eat your fruits on an empty stomach or before your meals! You have heard people complaining - every time I eat water-melon I burp, when I eat durian my stomach bloats up, when I eat a banana I feel like running to the toilet etc - actually all this will not arise if you eat the fruit on an empty stomach. The fruit mixes with the putrefying other food and produces gas and hence you will bloat!

Graying hair, balding, nervous outburst, and dark circles under the eyes all these will not happen if you take fruits on an empty stomach.

There is no such thing as some fruits, like orange and lemon are acidic, because all fruits become alkaline in our body, according to Dr. Herbert Shelton who did research on this matter. If you have mastered the correct way of eating fruits, you have the Secret of beauty, longevity, health, energy, happiness and normal weight.

When you need to drink fruit juice - drink only fresh fruit juice, NOT from the cans. Don't even drink juice that has been heated up. Don't eat cooked fruits because you don't get the nutrients at all. You only get to taste. Cooking destroys all the vitamins.

But eating a whole fruit is better than drinking the juice. If you should drink the juice, drink it mouthful by mouthful slowly, because you must let it mix with your saliva before swallowing it.

You can go on a 3-day fruit fast to cleanse your body. Just eat fruits and drink fruit juice throughout the 3 days and you will be surprised when your friends tell you how radiant you look!

KIWI: Tiny but mighty. This is a good source of potassium, magnesium, vitamin E & fiber. Its vitamin C content is twice that of an orange.

APPLE: An apple a day keeps the doctor away? Although an apple has a low vitamin C content, it has antioxidants & flavonoids which enhances the activity of vitamin C thereby helping to lower the risks of colon cancer, heart attack & stroke.

STRAWBERRY: Protective Fruit. Strawberries have the highest total antioxidant power among major fruits & protect the body from cancer-causing, blood vessel-clogging free radicals.

ORANGE: Sweetest medicine. Taking 2-4 oranges a day may help keep colds away, lower cholesterol, prevent & dissolve kidney stones as well as lessens the risk of colon cancer.

WATERMELON: Coolest thirst quencher. Composed of 92% water, it is also packed with a giant dose of glutathione, which helps boost our immune system. They are also a key source of lycopene - the cancer fighting oxidant. Other nutrients found in watermelon are vitamin C & Potassium.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลไม้กิน

เราคิดว่า กินผลไม้หมายความ เพียงแค่การซื้อผลไม้ ตัดมัน และเพียง popping มันเข้าไปในปากของเรา ไม่ง่ายอย่างที่คุณคิด สิ่งสำคัญคือต้องรู้อย่างไร และเมื่อกิน

ถูกวิธีกินผลไม้คืออะไร

ก็ ไม่กินผลไม้หลังอาหารของคุณ * ผลไม้ควรรับประทานขณะท้องว่าง

ถ้าคุณกินผลไม้เช่นนั้น มันจะเล่นบทบาทสำคัญถอนพิษระบบ ที่ มีพลังงานสูญเสียน้ำหนักและกิจกรรมอื่น ๆ ชีวิตมาก

ผลไม้เป็นอาหารสำคัญที่สุด

สมมติว่า คุณกินชิ้นสองชิ้นของขนมปัง และเสี้ยวหนึ่งของผลไม้ ชิ้นผลไม้พร้อมเข้าตรงถึงกระเพาะลำไส้ แต่มันจะป้องกันไม่ให้ทำเช่นนั้น

ในระหว่างนี้ทั้งอาหาร rots ferments และเป็นกรด นาทีผลไม้มาเยื่อบุกระเพาะอาหารในกระเพาะอาหารและน้ำย่อยอาหาร มวลทั้งหมดของอาหารเริ่มเสีย

จึงกินผลไม้ของโปรด ในขณะท้องว่าง หรือ ก่อนมื้ออาหารของคุณ คุณเคยได้ยินคนบ่น - ทุกครั้งที่ฉันกินแตงโมน้ำ ฉัน เรอ เมื่อฉันกินทุเรียนท้องของฉัน bloats เมื่อฉันกินกล้วยฉันรู้สึกอยากทำงานต้องเข้าห้องน้ำฯลฯ - จริงทั้งหมดนี้จะไม่เกิดขึ้นถ้าคุณกินผลไม้ขณะท้องว่าง ผลไม้ผสมกับอาหารอื่น ๆ putrefying และผลิตก๊าซธรรมชาติ และดังนั้น คุณจะ bloat

Graying ผม หัวล้าน ประสาท outburst และมืดวงใต้ตาทั้งหมดเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้นได้ถ้าคุณใช้ผลไม้ขณะท้องว่าง

ไม่มีสิ่งดังกล่าวเป็นบาง ผลไม้เช่นส้มและมะนาวเปรี้ยว เพราะผลไม้ทั้งหมดกลายเป็นด่างในร่างกาย ตามดร.เฮอร์เบิร์ตเชลตั้นซึ่งงานวิจัยในเรื่องนี้ ถ้าคุณได้เข้าใจวิถีผลไม้รับประทานอาหารถูกต้อง คุณมีเคล็ดลับความงาม ลักษณะ สุขภาพ พลังงาน ความสุข และน้ำหนักปกติ

เมื่อคุณต้องการดื่มน้ำผลไม้ - เครื่องดื่มเพียงน้ำผลไม้สด ไม่ใช่จากกระป๋อง แม้ไม่ดื่มน้ำที่มีความร้อนขึ้น ไม่กินผลไม้สุกได้เนื่องจากคุณไม่ได้รับสารอาหารทั้งหมด นอกจากนี้คุณได้รับรส อาหารทำลายวิตามินทั้งหมด

แต่กินผลไม้ทั้งหมดจะดีกว่าดื่มน้ำ ถ้าคุณควรดื่มน้ำ ดื่มถูกปากถูกปากช้า เนื่องจากคุณต้องปล่อยให้มันผสมกับน้ำลายของคุณก่อนที่จะกลืนมัน

คุณสามารถไปผลไม้ 3 วันรวดเร็วเพื่อลบเนื้อหาของคุณได้ กินผลไม้และดื่มน้ำผลไม้ตลอด 3 วัน และคุณจะประหลาดใจเมื่อเพื่อนของคุณบอกคุณว่าสดใสคุณดู

กีวี่: เล็ก ๆ แต่ยิ่งใหญ่ นี้เป็นแหล่งดีของโพแทสเซียม แมกนีเซียม วิตามินไฟเบอร์& เนื้อหาวิตามินซีเป็นสองเท่าของส้มมี

แอปเปิ้ล: แอปเปิลวันช่วยให้แพทย์เก็บ แม้ว่าแอปเปิลมีเนื้อหาต่ำวิตามินซี มีสารต้านอนุมูลอิสระ& flavonoids ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพวิตามินซีจึงช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็ง หัวใจวาย&จังหวะกิจกรรมการ

สตรอเบอร์รี่: ผลไม้ที่ป้องกัน สตรอเบอร์รี่มีกำลังสูงสุดรวมสารต้านอนุมูลอิสระในผลไม้สำคัญ&ป้องกันร่างกายจากอนุมูลอิสระก่อให้ เกิดมะเร็ง clogging เส้นเลือด

สีส้ม: ยารสหวาน มีส้ม 2-4 วันอาจช่วยให้ colds เก็บ ลดไขมัน ป้องกันนิ่วในไตจางหาย& ตลอดจนลดความเสี่ยงของมะเร็ง

แตงโม: quencher ความยอดเยี่ยม ประกอบด้วยน้ำ 92% มันเป็นยังเต็มไป ด้วยยายักษ์ของกลูตาไธโอน ซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเรา พวกเขาจะยังเป็นแหล่งสำคัญของ lycopene - มะเร็งต่อสู้กับอนุมูลอิสระ สารอาหารอื่น ๆ ที่พบในแตงโมมี&วิตามินซีโพแทสเซียม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินผลไม้

เราคิดว่าการกินผลไม้หมายถึงเพียงแค่การซื้อผลไม้ , ตัดมันและเพียง popping ลงในปากของเรา มันไม่ง่ายอย่างที่คุณคิด มันสำคัญมากที่จะทราบวิธีการ และเวลากิน

สิ่งที่เป็นวิธีกินผลไม้ที่ถูกต้อง ?

มันหมายถึงการไม่กินผลไม้หลังมื้ออาหารของคุณ * ควรรับประทานผลไม้ขณะท้องว่าง

ถ้าคุณกินผลไม้แบบนี้มันจะมีบทบาทเพื่อล้างพิษในระบบของคุณ , ส่งคุณกับการจัดการที่ดีของพลังงานสำหรับการลดน้ำหนักและกิจกรรมชีวิตอื่น ๆ

ผลไม้เป็นอาหารที่สำคัญที่สุด

ขอบอก กินขนมปัง 2 ชิ้นแล้ว ชิ้นของผลไม้ ส่วนแบ่งของผลไม้พร้อมที่จะไปตรงผ่านกระเพาะอาหารในลำไส้ แต่ก็ถูกขัดขวางจากการทำเช่นนั้น

ในขณะเดียวกันเน่าอาหารทั้งหมด และผ่านกระบวนการหมักและเปลี่ยนเป็นกรด นาทีที่ผลไม้สัมผัสกับอาหารในกระเพาะและน้ำผลไม้ย่อยอาหาร มวลทั้งหมดของอาหารเริ่มจะเสีย

ดังนั้นโปรดของคุณกินผลไม้ในขณะท้องว่างหรือก่อนมื้ออาหารของคุณ คุณคงเคยได้ยินคนบ่นทุกทีเวลาหนูกินแตงโมฉันเรอ เมื่อฉันกิน ทุเรียน ท้องบวมขึ้นเมื่อ ฉัน กิน กล้วย ฉันรู้สึกเหมือนวิ่งเข้าห้องน้ำ ฯลฯ - ที่จริงทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นไม่ได้ ถ้าคุณกินผลไม้ในขณะท้องว่าง ผลไม้ผสมกับอาหารอื่น ๆ putrefying และผลิตก๊าซและด้วยเหตุนี้คุณจะบวม !

ผมหงอก , หัวล้าน , ระเบิดประสาท และรอยคล้ำใต้ดวงตา ทั้งหมดนี้จะไม่เกิดขึ้น ถ้าคุณกินผลไม้ตอนท้องว่าง

ไม่มีสิ่งเช่น ผลไม้บางชนิด เช่น ส้มและมะนาว เพราะผลไม้ที่เป็นด่างในร่างกายของเราได้ ตามที่ ดร. เฮอร์เบิร์ต เชลตัน ที่ทำวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ถ้าคุณได้เข้าใจวิธีกินผลไม้ที่ถูกต้อง คุณมีความลับของความงาม , ยืนยาว , สุขภาพ , พลังงาน , ความสุขและน้ำหนักปกติ

เมื่อคุณต้องการดื่มน้ำผลไม้ ดื่ม ผลไม้สด น้ำผลไม้ไม่ใช่จากกระป๋อง อย่าดื่มน้ำผลไม้ที่ได้รับความร้อนขึ้น ไม่กินผลไม้สุกเพราะคุณไม่ได้รับสารอาหารทั้งหมด คุณได้รับเพื่อลิ้มรส การปรุงอาหารทำลายวิตามินทั้งหมด

แต่กินผลไม้ทั้งหมดจะดีกว่าการดื่มน้ำผลไม้ หากคุณควรดื่มน้ำผลไม้ ดื่มมันเต็มปากเต็มคำโดยคำหนึ่งอย่างช้าๆ เพราะคุณจะต้องปล่อยให้มันผสมกับน้ำลายก่อนจะกลืนมัน

คุณสามารถไปในวันผลไม้ได้อย่างรวดเร็วในการทำความสะอาดร่างกายของคุณ กินและดื่มน้ำผลไม้และผลไม้ตลอด 3 วัน คุณจะแปลกใจเมื่อเพื่อนของคุณบอกคุณว่าคุณดูเปล่งปลั่ง !

กีวี : เล็กๆแต่ยิ่งใหญ่ นี้เป็นแหล่งที่ดีของโพแทสเซียม , แมกนีเซียม , วิตามิน E &ไฟเบอร์ วิตามินซีเนื้อหาของมันเป็นสองเท่าของส้ม .

Apple : แอปเปิ้ลวันช่วยให้แพทย์ออกไป ?แม้ว่าแอปเปิ้ลมีต่ำวิตามินซี มีสารต้านอนุมูลอิสระ& flavonoids ซึ่งช่วยเพิ่มกิจกรรมของวิตามินซี จึงช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ หัวใจวาย &โรคหลอดเลือดสมอง

สตอเบอร์รี่ : ผลไม้ผู้พิทักษ์ สตรอเบอรี่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงสุดรวมพลังระหว่าง&ผลไม้หลัก ป้องกันร่างกายจากโรคมะเร็งที่ก่อให้เกิดเส้นเลือดอุดตันอนุมูลอิสระ

สีส้มหวานเป็นยา การ 2-4 ส้มวันอาจช่วยให้ห่างไกลจากหวัด ลดคอเลสเตอรอล ป้องกัน&ละลายนิ่วในไตรวมทั้งลดเสี่ยงมะเร็งลำไส้

แตงโม : ดับกระหายเด็ดสุด . ประกอบด้วยน้ำร้อยละ 92 จะเต็มไปด้วยยายักษ์ใหญ่ของกลูตาไธโอน ที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเรา พวกเขาจะยังเป็นแหล่งสำคัญของไลโคปีน - มะเร็งต่อสู้อนุมูลอิสระสารอาหารที่พบในแตงโมมีโพแทสเซียม วิตามิน ซี & .