Moreover, in a 10-year follow-up st

Moreover, in a 10-year follow-up study of older women who participated in a 3-year clinical trial of walking, those who were randomized to the walking intervention were not only more active at the end of the study but also maintained higher physical activity levels compared with control women 10 years later (22). In summary, the DPP 150-min weekly physical activity goal was chosen because evidence supported its feasibility, effectiveness, and long-term maintenance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอกจากนี้ ใน 10 ปีติดตามศึกษาผู้หญิงสูงอายุที่เข้าร่วมในการทดลองทางคลินิก 3 ปีของการเดิน ผู้มี randomized การแทรกแซงการเดินเท่านั้นไม่ได้ใช้งานมากที่สุดของการศึกษา ได้ยัง รักษากิจกรรมทางกายภาพระดับสูงเมื่อเทียบกับชุดควบคุมในภายหลัง 10 ปี (22) ในสรุป DPP 150 นาทีสัปดาห์กิจกรรมทางกายภาพเป้าหมายถูกเลือกเนื่องจากหลักฐานที่สนับสนุนความเป็นไปได้ ประสิทธิภาพ ความบำรุงรักษาระยะยาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกจากนี้ในการศึกษาติดตาม 10 ปีของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าที่เข้าร่วมในการทดลองทางคลินิก 3 ปีของการเดิน, ผู้ที่ถูกสุ่มให้แทรกแซงเดินไม่เพียงใช้งานมากขึ้นในตอนท้ายของการศึกษา แต่ยังบำรุงรักษาทางกายภาพที่สูงขึ้น ระดับกิจกรรมเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ควบคุม 10 ปีต่อมา (22) โดยสรุป DPP 150 นาทีเป้าหมายของการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ได้รับเลือกเพราะหลักฐานที่สนับสนุนความเป็นไปได้ที่มีประสิทธิภาพและการบำรุงรักษาในระยะยาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอกจากนี้ ในการศึกษาติดตามเป็นเวลา 10 ปี ของผู้หญิงที่มีอายุ 3 ปี ที่เข้าร่วมในการทดลองทางคลินิกของการเดิน ผู้ที่ถูกสุ่มให้เดินแซงไม่เพียงใช้งานมากขึ้น เมื่อจบการศึกษา แต่ก็ยังคงสูงกว่าระดับกิจกรรมทางกายภาพเมื่อเทียบกับผู้หญิงควบคุม 10 ปีต่อมา ( 22 ) กล่าวโดยสรุปใน DPP 150 นาทีสัปดาห์การออกกำลังกายเป้าหมายได้รับเลือกเพราะหลักฐานสนับสนุนของความเป็นไปได้ , ประสิทธิผล , และการบำรุงรักษาระยะยาว