1) Hydrate Staying thoroughly hydr

1) Hydrate
Staying thoroughly hydrated is the most important thing you can do to prevent kidney stones and keep kidneys strong. Water dilutes the urine, and that prevents minerals and salts from clustering together and forming stones. I often recommend that patients who are at risk for kidney stones start the day by drinking fresh lemon juice in a glass of room temperature water.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1) ผับ/เลาจน์ ตะกละอย่างละเอียดเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำ การป้องกันนิ่วในไตทำให้ไตแข็งแรง น้ำ dilutes ในปัสสาวะ และที่ป้องกันไม่ให้แร่ธาตุ และ salts จากคลัสเตอร์ร่วมกัน และการขึ้นรูปหิน ผมมักจะแนะนำว่า ผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสำหรับนิ่วในไตเริ่มต้นวัน ด้วยการดื่มน้ำมะนาวในแก้วน้ำอุณหภูมิห้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1) Hydrate
คอยชุ่มชื้นอย่างทั่วถึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันนิ่วในไตและไตให้แข็งแรง เจือจางน้ำปัสสาวะและที่ป้องกันไม่ให้แร่ธาตุและเกลือจากการจัดกลุ่มเข้าด้วยกันและกลายเป็นหิน ผมมักจะแนะนำให้ผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสำหรับโรคนิ่วในไตเริ่มต้นวันด้วยการดื่มน้ำมะนาวสดในแก้วน้ำอุณหภูมิห้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 ) ความชุ่มชื้น
อยู่ทั่วถึง hydrated เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำเพื่อป้องกันนิ่วในไตและไตให้แข็งแรง น้ำเจือจางปัสสาวะ และป้องกันไม่ให้แร่ธาตุและเกลือจากการจัดกลุ่มเข้าด้วยกันและสร้างหิน ฉันมักจะแนะนำให้ผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสำหรับนิ่วในไต เริ่มต้นวันด้วยการดื่มน้ํามะนาวสดในน้ำอุณหภูมิห้องแก้ว