lueberries contain antioxidants, wh

lueberries contain antioxidants, which work to neutralize free radicals linked to the development of cancer, cardiovascular disease, and other age-related conditions. These little powerhouses provide tasty ways of staying healthy.

Low in fat — coming in at about 80 calories per cup and practically fat-free — blueberries are loaded with fiber to keep you fuller longer. Just a handful can satisfy your daily fiber requirement. Plus, blueberries are an excellent source of manganese, which plays an important part in bone development and converting carbohydrates and fats into energy.

Discover how else this little fruit can help your health in big ways, from improving brain health to fighting urinary tract infections to possibly preventing cancer.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีสารต้านอนุมูลอิสระ lueberries ซึ่งทำงานเพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระที่เชื่อมโยงกับการพัฒนาของโรคมะเร็งโรคหัวใจและหลอดเลือดและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับอายุอื่น ๆ ศูนย์กลางการผลิตเหล่านี้เล็ก ๆ น้อย ๆ ให้วิธีการของอร่อยอยู่อย่างมีสุขภาพ. ต่ำไขมัน - มาในที่ประมาณ 80 แคลอรี่ต่อถ้วยและปฏิบัติจริงไขมันฟรี - บลูเบอร์รี่จะเต็มไปด้วยเส้นใยที่จะทำให้คุณอิ่มนาน เพียงแค่ไม่กี่คนที่สามารถตอบสนองความต้องการของคุณทุกวันเส้นใย พลัส, บลูเบอร์รี่เป็นแหล่งที่ดีของแมงกานีสซึ่งมีบทบาทสำคัญในการพัฒนากระดูกและแปลงคาร์โบไฮเดรตและไขมันให้เป็นพลังงาน. ค้นพบวิธีการอื่น ๆ ผลไม้เล็ก ๆ น้อย ๆ นี้จะช่วยให้สุขภาพของคุณในรูปแบบที่ยิ่งใหญ่จากการปรับปรุงสุขภาพของสมองในการต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะที่จะ อาจจะป้องกันโรคมะเร็ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

lueberries ประกอบด้วย antioxidants ซึ่งทำงานเพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระที่เชื่อมโยงกับการพัฒนาของมะเร็ง , โรคหัวใจและหลอดเลือดและอื่น ๆของเงื่อนไข ประเทศเล็ก ๆน้อย ๆเหล่านี้ให้วิธีอร่อยของการพักอยู่มีสุขภาพดี

ไขมันต่ำ - เข้ามาที่ประมาณ 80 แคลอรี่ต่อถ้วยและเป็นไขมันฟรี - บลูเบอร์รี่จะเต็มไปด้วยไฟเบอร์ให้คุณฟูลเลอร์อีกต่อไปเพียงหยิบใยสามารถตอบสนองความต้องการของคุณทุกวัน บวกกับ บลูเบอร์รี่เป็นแหล่งที่ดีของแมงกานีส ซึ่งเล่นเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาของกระดูกและการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตและไขมันให้เป็นพลังงาน

ค้นพบวิธีอื่น ผลไม้เล็กๆ นี้สามารถช่วยให้สุขภาพของคุณในทางใหญ่ จากการปรับปรุงสุขภาพสมองในการต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอาจป้องกันมะเร็ง