is it really good to do a full body

is it really good to do a full body workout every day? i thought your muscles need at least one day to rest or you won't see results because you're overdoing it?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีดีต้องออกกำลังกายทั้งร่างทุกวัน ฉันคิดว่า กล้ามเนื้อของคุณต้องการอย่างน้อยหนึ่งวันเพื่อพักผ่อน หรือคุณจะไม่เห็นผลเนื่องจากคุณกำลัง overdoing มัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันเป็นสิ่งที่ดีจริงๆที่จะทำออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบทุกวัน? ฉันคิดว่ากล้ามเนื้อของคุณต้องการอย่างน้อยหนึ่งวันเพื่อพักผ่อนหรือคุณจะไม่เห็นผลเพราะคุณ overdoing มันได้หรือไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันจะดีจริงๆที่จะทำออกกำลังกายร่างกายเต็มทุกวัน ฉันคิดว่ากล้ามเนื้อของคุณต้องการอย่างน้อย 1 วัน เพื่อพักผ่อนหรือคุณจะไม่เห็นผลเพราะคุณทำเกินไปแล้วนะ ?