[Purpose] Through core strength tra

[Purpose] Through core strength training, patients with chronic low back pain can strengthen their
deep trunk muscles. However, independent training remains challenging, despite the existence of numerous core
strength training strategies. Currently, no standardized system has been established analyzing and comparing the
results of core strength training and typical resistance training. Therefore, we conducted a systematic review of
the results of previous studies to explore the effectiveness of various core strength training strategies for patients
with chronic low back pain. [Methods] We searched for relevant studies using electronic databases. Subsequently,
we evaluated their quality by analyzing the reported data. [Results] We compared four methods of evaluating core
strength training: trunk balance, stabilization, segmental stabilization, and motor control exercises. According to
the results of various scales and evaluation instruments, core strength training is more effective than typical resistance
training for alleviating chronic low back pain. [Conclusion] All of the core strength training strategies examined
in this study assist in the alleviation of chronic low back pain; however, we recommend focusing on training
the deep trunk muscles to alleviate chronic low back pain.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

[วัตถุประสงค์] ผ่านหลักการฝึกความแข็งแรง ผู้ป่วยที่ มีอาการปวดหลังเรื้อรังสามารถสร้างความเข้มแข็งของพวกเขากล้ามเนื้อลำตัวลึก อย่างไรก็ตาม ฝึกอบรมอิสระยังคงท้าทาย แม้ มีการดำรงอยู่ของหลักมากมายกลยุทธ์การฝึกความแข็งแรง ในปัจจุบัน ไม่มีระบบมาตรฐานบริษัทวิเคราะห์ และเปรียบเทียบการผลของการฝึกความแข็งแรงหลักและการฝึกทั่วไป ดังนั้น เราดำเนินการตรวจสอบระบบของผลการศึกษาก่อนหน้านี้การสำรวจประสิทธิผลของกลยุทธ์การฝึกความแข็งแรงหลักต่าง ๆ สำหรับผู้ป่วยมีปวดหลังเรื้อรัง [วิธีการ] เราค้นหาที่เกี่ยวข้องศึกษาใช้ฐานข้อมูลอิเล็กทรอนิกส์ ต่อมาประเมินคุณภาพ โดยการวิเคราะห์ข้อมูลรายงาน [ผล] เราเปรียบเทียบวิธีที่ 4 การประเมินหลักการฝึกความแข็งแรง: สมดุลลำ สั่น สั่นงานติด segmental และออกกำลังกายการควบคุมมอเตอร์ ตามที่ผลลัพธ์ของเครื่องชั่งและเครื่องมือประเมินต่าง ๆ หลักการฝึกความแข็งแรงมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าปกติความต้านทานการฝึกอบรมในการบรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรัง [สรุป] การฝึกความแข็งแรงของกลยุทธ์ทั้งหมดการตรวจสอบในการนี้ศึกษาช่วยเหลือในการบรรเทาของการปวดหลังเรื้อรัง อย่างไรก็ตาม เราแนะนำให้เน้นการฝึกอบรมกล้ามเนื้อลำตัวลึกเพื่อบรรเทาปวดหลังเรื้อรัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

[วัตถุประสงค์] ผ่านการฝึกความแข็งแรงหลักผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังเรื้อรังต่ำของพวกเขาสามารถเสริมสร้าง
กล้ามเนื้อลำตัวลึก อย่างไรก็ตามการฝึกอบรมที่เป็นอิสระยังคงมีความท้าทายแม้จะมีการดำรงอยู่ของแกนหลาย
กลยุทธ์การฝึกความแข็งแรง ปัจจุบันไม่มีระบบที่ได้มาตรฐานได้รับการจัดตั้งการวิเคราะห์และการเปรียบเทียบ
ผลของการฝึกความแข็งแรงหลักและฝึกอบรมความต้านทานทั่วไป ดังนั้นเราจึงดำเนินการตรวจสอบระบบของ
ผลการศึกษาก่อนหน้านี้ในการสำรวจความมีประสิทธิผลของกลยุทธ์การฝึกความแข็งแรงต่างๆหลักสำหรับผู้ป่วย
ที่มีอาการปวดหลังเรื้อรัง [วิธีการ] เราค้นหาศึกษาที่เกี่ยวข้องโดยใช้ฐานข้อมูลอิเล็กทรอนิกส์ ต่อมา
เราได้รับการประเมินคุณภาพของพวกเขาโดยการวิเคราะห์ข้อมูลรายงาน [ผล] เราเมื่อเทียบกับสี่วิธีในการประเมินหลัก
การฝึกความแข็งแรงสมดุลลำต้นเสถียรภาพเสถียรภาพปล้องและการออกกำลังกายการควบคุมมอเตอร์ ตามที่
ผลการชั่งน้ำหนักที่แตกต่างกันและเครื่องมือการประเมินผลการฝึกความแข็งแรงหลักจะมีประสิทธิภาพมากกว่าต้านทานทั่วไป
การฝึกอบรมสำหรับการบรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรัง [สรุป] ทั้งหมดของกลยุทธ์การฝึกความแข็งแรงหลักตรวจสอบ
ในการศึกษานี้ช่วยในการบรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรังต่ำ; แต่เราขอแนะนำให้มุ่งเน้นไปที่การฝึกอบรม
กล้ามเนื้อลำตัวลึกลงไปเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรัง