To outsmart stress.What's good? Rec

To outsmart stress.
What's good? Recent research suggests that food that are high in carbohydrates,such as bread,rice,and pasta,can help you calm down. Researchers say that carbohydrates cause the brain to release a chemical called serotonin. Serotonin makes you feel better.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชิงไหวชิงพริบความเครียดมีอะไรดี งานวิจัยล่าสุดแนะนำว่า อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต เช่นขนมปัง ข้าว พาสต้า สูง สามารถช่วยให้คุณสงบลง นักวิจัยบอกว่า คาร์โบไฮเดรตทำให้สมองจะปล่อยสารเคมีที่เรียกว่าเซโรโทนิ. ติที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การชิงไหวชิงพริบความเครียด.
อะไรดี? งานวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงเช่นขนมปังข้าวและพาสต้าที่สามารถช่วยให้คุณสงบลง นักวิจัยบอกว่าคาร์โบไฮเดรตที่ทำให้เกิดสมองจะปล่อยสารเคมีที่เรียกว่า serotonin Serotonin ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเอาชนะความเครียดมีอะไรดี ? การวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่า อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง เช่น ขนมปัง ข้าว พาสต้า สามารถช่วยให้คุณสงบลง นักวิจัยกล่าวว่าคาร์โบไฮเดรต เพราะสมองจะปล่อยสารเคมีที่เรียกว่า serotonin . เซอร์โรโทนินทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น