Many people claim that they do not

Many people claim that they do not have time to work exercise into their daily schedules.//
However, exercise can be easily worked on daily routine.//
For instance, one can do stretches while taking a shower.//
While standing in line at the grocery store, one can flex the abs or clench the rear.//
One can even do calf raises while talking on the phone. More ideas: try walking around the building during lunch breaks and always take the stairs

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลายคนอ้างว่า พวกเขาไม่มีเวลาทำงานออกกำลังกายใน schedules.// ของพวกเขาทุกวัน อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายสามารถได้ทำ routine.// ทุกวัน เช่น หนึ่งสามารถทำได้แต่ขณะ shower.// ในขณะที่ยืนอยู่ในบรรทัดที่ชำ หนึ่งสามารถยืดหยุ่น abs หรือกขาหลัง. / / ใครจะว่าจะทำน่องยกขณะคุยโทรศัพท์ แนวทางเพิ่มเติม: ลองเดินรอบอาคารใน ระหว่างพักกลางวัน และมักจะใช้บันได

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลายคนอ้างว่าพวกเขาไม่ได้มีเวลาในการทำงานการออกกำลังกายเข้า
อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายที่สามารถทำงานได้อย่างง่ายดายบน
เช่นหนึ่งสามารถทำในขณะที่การเหยียด
ในขณะที่ยืนอยู่ในเส้น ที่ร้านขายของชำหนึ่งสามารถดิ้น
หนึ่งยังสามารถทำลูกวัวยกในขณะที่พูดคุยทางโทรศัพท์ ความคิดเพิ่มเติม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายคนอ้างว่าพวกเขาไม่ได้มีเวลาที่จะทำงานการออกกำลังกายลงในตารางเวลาของพวกเขาทุกวัน . / /อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายสามารถทำกิจวัตรประจําวัน / / .ตัวอย่างเช่นหนึ่งสามารถทำเหยียดขณะอาบน้ำ / / .ในขณะที่ยืนอยู่ในสายที่ร้านขายของชำ สามารถยืดหยุ่น ABS หรือรวมกัน / / ด้านหลังหนึ่งยังสามารถทำน่องเพิ่มขณะคุยโทรศัพท์ ความคิดเห็นเพิ่มเติม : ลองเดินรอบๆ อาคาร ในช่วงพักกลางวัน และมักจะใช้บันได