Adults should eat no more than 6g o

Adults should eat no more than 6g of salt per day – that's around one full teaspoon. Children should eat less. Of course, one easy way to eat less salt is to stop adding salt to your food.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้ใหญ่ควรกินไม่เกิน 6g ของเกลือต่อวัน - ที่ประมาณช้อนชาเต็มรูปแบบหนึ่ง เด็กควรกินน้อยลง แน่นอนหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่จะกินเกลือน้อยคือการหยุดเติมเกลือในอาหารของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้ใหญ่ควรกินไม่เกิน 6 กรัมของเกลือต่อวันประมาณหนึ่งช้อนชาเต็มที่ เด็กควรกินน้อย แน่นอน วิธีหนึ่งง่ายที่กินเกลือน้อยกว่าคือการ หยุดการเพิ่มเกลือในอาหารของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้ใหญ่ควรรับประทานไม่มีมากกว่า 6 กรัมต่อวันของเกลือ - ที่อยู่รอบตัวหนึ่งช้อนชาแบบเต็ม ควรให้เด็กกินน้อยลง ของหลักสูตรหนึ่งได้อย่างง่ายดายในการรับประทานอาหารเค็มน้อยลงคือการหยุดการเพิ่มเกลือในการ บริโภค อาหารของคุณ