If you’re one of the chronically ti

If you’re one of the chronically tired or if you view sleep as a waste of precious time, it might be time to change the way you think about sleep. You may not be aware of what your brain and body are doing during sleep, but that time is vital to your ability to function and potentially to your life.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณเป็นหนึ่งในโรคเรื้อรังเหนื่อยหรือถ้าคุณดูการนอนหลับเป็นเสียเวลาอันมีค่าก็อาจจะมีเวลาที่จะเปลี่ยนวิธีที่คุณคิดเกี่ยวกับการนอนหลับ คุณอาจจะไม่ตระหนักถึงสิ่งที่สมองและร่างกายของคุณกำลังทำระหว่างการนอนหลับ แต่เวลาที่มีความสำคัญต่อความสามารถในการทำงานและมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณเป็นหนึ่งในโรคเรื้อรังเหนื่อย หรือ ถ้าคุณดูนอนหลับเป็นการเสียเวลาอันมีค่า มันอาจจะเปลี่ยนวิธีคุณคิดว่า เกี่ยวกับป คุณอาจไม่ทราบของสมองและร่างกายของคุณจะทำอะไรในระหว่างนอนหลับ แต่ว่าเวลามีความสำคัญต่อความสามารถในการทำงาน และอาจรวมถึงชีวิตของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หากคุณเป็นหนึ่งในที่อุบัติเหนื่อยล้าหรือหากคุณต้องการดูนอนเป็นขยะของเวลาอันมีค่านี้อาจเป็นช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงวิธีการที่คุณคิดว่าเกี่ยวกับหลับ คุณอาจไม่ทราบว่าอะไรของร่างกายและสมองของคุณจะทำอะไรอยู่ในช่วงหลับแต่เวลาที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความสามารถของคุณในการทำงานและอาจทำให้เกิดความเสียหายกับชีวิตของคุณ