The health benefits of milk include

The health benefits of milk include increased bone strength, smoother skin, stronger immune system, prevention of illnesses such as hypertension, dental decay, dehydration, respiratory problems, obesity, osteoporosis and even some forms of cancer. The beneficial health nutrients obtained from milk are essential for the human body and help prevent a number of chronic ailments.

Milk, quite simply, is a liquid that mammals can create in mammary glands in order to feed their young. The reason mammals have this is because this is what their young are naturally supposed to consume until they are strong enough or old enough to hunt for themselves or eat what their parents typically eat. Humans also have this ability, which is why we have begun to explore the interesting world of milk from other animals, in the hopes that milk could continue to nourish us throughout our lives, rather than simply at the beginning of it. Spoiler Alert…we were right! Milk can be very beneficial to us at all times of our life!

Many animals can provide us with this vital health substance, but cow’s milk is considered the best wholesome supplement for children as well as for adults. It is also the most accessible, while the milk of other animals like buffalo, goats, sheep, camels, reindeer and yak is much more difficult to acquire.

Milk from horses and donkeys can also be consumed by humans, but that is even less common, and much less pleasant to extract.

The health benefits of milk can be achieved from drinking milk directly or by consuming dairy products such as cheese, butter, curd, clarified butter or ghee, dairy whitener, ice cream, cottage cheese or paneer, flavored milk, or milk sweets. Put it this way, around the world, there are more than 6 billion people who regularly consume some type of food that is based on milk from an animal; it is one of the most essential elements of the human diet, since these animals that create milk are on almost every continent and country. The US Department of Agriculture (USDA) has clearly mentioned in its Dietary Guidelines to include milk and milk products to ensure a healthy, balanced diet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำนมมีความแข็งแรงของกระดูกเพิ่มขึ้น ผิวนุ่ม ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแกร่ง ป้องกันโรคเช่นความดันโลหิตสูง ฟันผุ คายน้ำ ปัญหาทางเดินหายใจ โรคอ้วน โรคกระดูกพรุน และบางรูปแบบของโรคมะเร็ง สารอาหารสุขภาพเป็นประโยชน์ที่ได้รับจากนมจำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ และช่วยป้องกันโรคเรื้อรังจำนวนหนึ่งนม มีของเหลวที่เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถสร้างในต่อมน้ำนมเพื่อเลี้ยงหนุ่มของพวกเขา ค่อนข้างเพียง การเลี้ยงลูกด้วยนมมีนี้เหตุผลเนื่องจากเป็นเด็กของพวกเขาบ้างตามธรรมชาติควรจะใช้จนกว่าจะแข็งแรงพอ หรือเก่าพอ ไปล่าเองกินอะไรพ่อแม่มักจะกิน นอกจากนี้มนุษย์ยังมีความสามารถนี้ ซึ่งเป็นเหตุผลที่เราได้เริ่มสำรวจโลกน่าสนใจนมจากสัตว์อื่น ในความหวังที่ว่า นมสามารถดำเนินต่อในการบำรุงรักษาเรา ตลอดชีวิต ไม่ ใช่เพียงแค่ ที่ต้นของมัน แจ้งเตือนสปอยเลอร์...เราได้ถูกต้อง นมจะเป็นประโยชน์มากให้เราตลอดเวลาของชีวิตของเราสัตว์จำนวนมากสามารถให้เรานี้สารสุขภาพสำคัญ แต่นมวัวถือว่าเป็นอาหารเสริมส่วนบริสุทธ์สำหรับเด็กเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ นอกจากนี้ยังเป็นที่สุดสามารถเข้าถึงได้ ในขณะที่น้ำนมของสัตว์อื่นเช่นควาย แพะ แกะ อูฐ กวางขนาดใหญ่ และยาคเป็นยากมากที่จะได้รับนมจากม้าและมหาดเล็กใช้ โดยมนุษย์ แต่ที่ทั่วไปแม้แต่น้อย และแยกมากน้อยเจริญสุขภาพนมสามารถทำได้จากการดื่มนมโดยตรง หรือ โดยการใช้ผลิตภัณฑ์จากนมเช่นชีส เนย ซีอิ้ว ขึ้เนย หรือ ghee ล whitener นม ไอศกรีม เนยแข็งคอทเทจ หรือ paneer, flavored นม หรือขนมนม วางนี้ทาง ทั่วโลก มีมากกว่า 6 พันล้านคนที่ใช้บางชนิดของอาหารที่ใช้น้ำนมจากสัตว์ ประจำ มันเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญที่สุดของอาหาร มนุษย์เนื่องจากสัตว์เหล่านี้ที่สร้างน้ำนมอยู่เกือบทุกทวีปและประเทศ สหรัฐอเมริกาภาคของเกษตร (จาก) ได้อย่างชัดเจนกล่าวถึงในอาหารสำหรับผู้แนวทางของนมและผลิตภัณฑ์นมเพื่อสุขภาพ อาหารที่สมดุล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของนมรวมถึงความแข็งแรงของกระดูกเพิ่มขึ้นผิวเรียบเนียนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงป้องกันโรคเช่นความดันโลหิตสูง, ฟันผุ, การคายน้ำ, ปัญหาทางเดินหายใจ, โรคอ้วน, โรคกระดูกพรุนและแม้กระทั่งโรคมะเร็งบางชนิด สารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่ได้รับจากนมมีความจำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์และช่วยป้องกันไม่ให้จำนวนของโรคเรื้อรัง. นมค่อนข้างง่ายเป็นของเหลวที่เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถสร้างในเต้านมในการสั่งซื้อเพื่อเป็นอาหารของพวกเขาหนุ่มสาว เลี้ยงลูกด้วยนมมีเหตุผลนี้เป็นเพราะนี่คือสิ่งที่หนุ่มสาวของพวกเขาตามธรรมชาติที่ควรจะบริโภคจนกว่าพวกเขาจะมีความแข็งแรงพอหรือโตพอที่จะตามล่าหาตัวเองหรือกินสิ่งที่พ่อแม่ของพวกเขามักจะกิน มนุษย์ยังมีความสามารถนี้ซึ่งเป็นเหตุผลที่เราได้เริ่มที่จะสำรวจโลกที่น่าสนใจของนมจากสัตว์อื่น ๆ ในความหวังว่านมสามารถดำเนินการต่อในการบำรุงเราตลอดชีวิตของเรามากกว่าเพียงแค่จุดเริ่มต้นของมัน สปอยเลอร์แจ้งเตือน ... เรามีสิทธิ์! นมจะเป็นประโยชน์มากสำหรับเราตลอดเวลาของชีวิตของเรา! มีสัตว์หลายชนิดสามารถให้เรามีสุขภาพที่สำคัญสารนี้ แต่นมวัวถือว่าเป็นอาหารเสริมที่มีสุขภาพดีที่สุดสำหรับเด็กเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ นอกจากนี้ยังเป็นเข้าถึงได้มากที่สุดในขณะที่นมของสัตว์อื่น ๆ เช่นควายแพะแกะอูฐกวางเรนเดียและจามรีเป็นการยากมากที่จะได้รับ. นมจากม้าและลานอกจากนี้ยังสามารถนำมาบริโภคโดยมนุษย์ แต่ที่แม้พบได้น้อยกว่า และมากน้อยน่าจะดึง. ประโยชน์ต่อสุขภาพของนมสามารถทำได้จากการดื่มนมไม่ว่าโดยตรงหรือโดยการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมเช่นเนยแข็งเนยนมเปรี้ยวชี้แจงเนยใสเนยหรือนม whitener, ไอศครีมชีสกระท่อมหรือ paneer ปรุงรส นมหรือขนมนม ใส่มันด้วยวิธีนี้ทั่วโลกมีกว่า 6 พันล้านคนที่มีการกินอาหารประเภทบางอย่างที่อยู่บนพื้นฐานของนมจากสัตว์; มันเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการรับประทานอาหารของมนุษย์เนื่องจากสัตว์เหล่านี้ที่สร้างน้ำนมอยู่ในเกือบทุกทวีปและประเทศ กระทรวงเกษตรสหรัฐ (USDA) ได้กล่าวถึงอย่างชัดเจนในแนวทางการบริโภคอาหารที่จะรวมนมและผลิตภัณฑ์นมเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพสมดุลอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สุขภาพประโยชน์ของนม รวมถึงเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก ผิวเรียบเนียนขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันโรค การป้องกันโรค เช่น โรคความดันโลหิตสูง ฟันผุ อาการขาดน้ำ ปัญหาโรคอ้วน , ทางเดินหายใจ , โรคกระดูกพรุนและโรคมะเร็งบางชนิด สารอาหารสุขภาพที่เป็นประโยชน์ที่ได้รับจากนมที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ และช่วยป้องกันไม่ให้ตัวเลขของโรคภัยไข้เจ็บเรื้อรัง

นม มันค่อนข้างง่ายเป็นของเหลวที่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถสร้างในต่อมน้ำนมต่อมเพื่อให้อาหารของพวกเขายัง สาเหตุที่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมมี นี้เป็นเพราะเป็นสิ่งที่ตนยังเป็นธรรมชาติต้องกินจนกว่าพวกเขาจะแข็งแรงพอ หรือโตพอที่จะล่าเองหรือกินสิ่งที่พ่อแม่ของพวกเขามักจะกิน มนุษย์ก็มีความสามารถนี้ซึ่งเป็นเหตุผลที่เราได้เริ่มสำรวจโลกที่น่าสนใจของนมจากสัตว์อื่น ๆ ในความหวังว่า นมอาจยังเลี้ยงเราตลอดชีวิตของเรา ไม่ใช่เพียงแค่จุดเริ่มต้นของมัน สปอยเลอร์แจ้งเตือน . . . . . . . เราอยู่ ! นมที่สามารถเป็นประโยชน์กับเราได้ตลอดเวลาในชีวิตของเรา

สัตว์หลายสามารถให้เรา ด้วยความสุขสารแต่นมวัวถือว่าบริสุทธ์เสริมที่ดีที่สุดสำหรับเด็กเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ นอกจากนี้ยังเข้าถึงได้ง่ายที่สุด ส่วนนมของสัตว์อื่นๆ เช่น ควาย แพะ แกะ อูฐ กวางเรนเดียร์ และจามรี มีมากขึ้นยากที่จะได้รับ

นมจากม้าและลา ยังสามารถบริโภคโดยมนุษย์ แต่จะพบน้อย และน้อยมากที่ถูกใจ เพื่อสกัด .

สุขภาพประโยชน์ของนม สามารถเกิดขึ้นได้จากการดื่มนมโดยตรงหรือโดยการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ชีส เนย เต้าหู้ , เนยใสหรือน้ำมันเนย นมทุกชนิด ไอศกรีม เนยแข็ง หรือเนียรสนม หรือนม ขนม ใส่มันด้วยวิธีนี้ ทั่วโลกมีมากกว่า 6 พันล้านคนที่เป็นประจำกินบางชนิดของอาหารที่อยู่บนพื้นฐานของนมจากสัตว์มันเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของอาหารของมนุษย์ เพราะสัตว์เหล่านี้ที่สร้างน้ำนมอยู่ในเกือบทุกทวีปและประเทศ สหรัฐอเมริกากรมวิชาการเกษตร ( USDA ) ได้กล่าวถึงอย่างชัดเจนในแนวทางของอาหาร ได้แก่ นมและผลิตภัณฑ์ เพื่อให้มั่นใจว่าสุขภาพ แผนสมดุลอาหาร