This lactate threshold is marked by

This lactate threshold is marked by a slight drop in pH (from 7.4 to about 7.2) that is thought to and cause fatigue and reduce the power of muscle contractions. At this point the athlete is forced to back off or slow down. Presumably, having a higher lactate threshold means an athlete can continue at a high-intensity effort with a longer time to exhaustion. Because of this, many consider LT a great way to predict athletic performance in high-intensity endurance sports. LT is also used by many athletes to determine training plans.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขีดจำกัด lactate นี้ไว้ โดยค่า pH (จาก 7.4 การประมาณ 7.2) ที่คิดว่า ทำให้เกิดความเมื่อยล้า และลดอำนาจการหดของกล้ามเนื้อ ลดลงเล็กน้อย จุดนี้ นักกีฬาถูกบังคับให้กลับ หรือช้าลง ทับ มีวิธีจำกัด lactate สูงนักกีฬาสามารถต่อที่ความพยายามสูงความเข้มด้วยเวลานานเพื่อเกษียณ ด้วยเหตุนี้ หลายพิจารณาลายวิธีการทำนายประสิทธิภาพความทนทานความเข้มสูงกีฬาดี LT ยังถูกใช้ โดยนักกีฬาในการกำหนดแผนการฝึกอบรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เกณฑ์นมนี้มีการทำเครื่องหมายโดยลดลงเล็กน้อยในค่า pH (จาก 7.4 ไปประมาณ 7.2) ซึ่งเป็นความคิดที่และก่อให้เกิดความเหนื่อยล้าและลดการใช้พลังงานของการหดตัวของกล้ามเนื้อ ณ จุดนี้นักกีฬาถูกบังคับให้ต้องถอยออกไปหรือชะลอตัวลง สันนิษฐานว่ามีเกณฑ์การให้น้ำนมที่สูงขึ้นหมายถึงนักกีฬาที่สามารถดำเนินการต่อความพยายามความเข้มสูงที่มีเวลานานในการอ่อนเพลีย ด้วยเหตุนี้หลายคนคิดว่า LT เป็นวิธีที่ดีในการทำนายการกีฬาในกีฬาความอดทนความเข้มสูง LT ยังถูกใช้โดยนักกีฬาหลายในการกำหนดแผนการฝึกอบรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี้และเกณฑ์มีการทำเครื่องหมายโดยลดลงเล็กน้อยในค่า pH จาก 7.4 ประมาณ 7.2 ) นั่นคือความคิดและก่อให้เกิดความเมื่อยล้า และลดอำนาจของการหดตัวของกล้ามเนื้อ ณจุดนี้นักกีฬาที่ถูกบังคับให้ถอยหรือชะลอตัวลง สันนิษฐานว่า มีเกณฑ์การ lactate ที่สูงหมายถึงนักกีฬาสามารถที่ความพยายามสูง กับเวลาที่อ่อนเพลีย เพราะเหตุนี้หลายคนเห็นว่ามันเป็นวิธีที่ดีที่จะทำนายประสิทธิภาพในกีฬาสูง แข็งแรงทนทาน มันยังถูกใช้โดยนักกีฬาหลายคนเพื่อกำหนดแผนการฝึกอบรม