don't worry if your diet isn't perf

don't worry if your diet isn't perfect every day. but getting into the habit of reviewing your food choices regular, you can balance your choices over several day. if you miss some serving from one of the food groups one day, just be sure you choose those foods the next day

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ต้องกังวลถ้าอาหารของคุณจะไม่สมบูรณ์ทุกวัน แต่รับเป็นนิสัยของการทบทวนการเลือกอาหารของคุณปกติคุณสามารถรักษาความสมดุลของตัวเลือกของคุณในช่วงหลายวัน ถ้าคุณพลาดการให้บริการบางส่วนจากหนึ่งในกลุ่มอาหารวันหนึ่งเพียงให้แน่ใจว่าคุณเลือกอาหารเหล่านั้นในวันถัดไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ต้องกังวลถ้าอาหารของคุณไม่สมบูรณ์แบบทุกวัน แต่การเป็นนิสัยของการทบทวนตัวเลือกของอาหารปกติ คุณสามารถดุลคุณเลือกไปหลายวัน ถ้าคุณพลาดให้บริการบางอย่างจากหนึ่งในกลุ่มอาหารวันหนึ่ง เพียงให้แน่ใจว่า คุณเลือกอาหารเหล่านั้นในวันถัดไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ต้องกังวลหากอาหารของคุณไม่ได้สมบรูณ์แบบทุกวันแต่จะเข้าไปติดนิสัยของการตรวจทานทางเลือกในการ บริโภค ของคุณอย่างสม่ำเสมอคุณสามารถสร้างความสมดุลทางเลือกของคุณในช่วงกลางวันอีกหลายคน.หากท่านพลาดจัดให้บริการบางอย่างจากหนึ่งในกลุ่มอาหารที่วันหนึ่งให้แน่ใจว่าคุณเลือกอาหารที่ในวันถัดไปที่