How does the SCN know when it time

How does the SCN know when it time to be awake or asleep?The SCN is very responsive to light changes and take its cue from your eyes. When your eyes transmit light information to the SCN, they are in essence telling it whether it is light or dark inside. The light information helps the SCN direct the release of melatonin, the hormone that facilitates sleep. Melatonin regulates your circadian rhythm and help you get to sleep. As darkness increases, so does the production of melatonin in your body. For this reason, it is called the “Dracula hormone” because it come out at night.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อย่างไร SCN ทราบว่าเมื่อมันถึงเวลาที่จะตื่นหรือหลับหรือไม่ SCN มีการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของแสงและใช้คิวจากดวงตาของคุณ เมื่อดวงตาของคุณส่งข้อมูลแสง SCN ที่พวกเขามีในสาระสำคัญบอกไม่ว่าจะเป็นแสงหรือมืดภายใน ข้อมูลที่จะช่วยให้แสง SCN โดยตรงการเปิดตัวของเมลาโทนิฮอร์โมนที่อำนวยความสะดวกในการนอนหลับ เมลาโทนิควบคุมจังหวะ circadian ของคุณและช่วยให้คุณได้รับการนอน ขณะที่การเพิ่มขึ้นของความมืดจึงไม่ผลิตเมลาโทนิในร่างกายของคุณ ด้วยเหตุนี้มันเรียกว่า "ฮอร์โมนแดรกคิวลา" เพราะมันออกมาในเวลากลางคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แล้ว SCN เมื่อรู้ว่ามันถึงเวลาตื่นหรือหลับอยู่ ในระบบมาก เพื่อตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงแสงและใช้เวลาคิวจากดวงตาของคุณ เมื่อตาของคุณส่งข้อมูลแสงไปยัง SCN , พวกเขาอยู่ในสาระสำคัญบอกมันว่ามันเป็นแสงหรือความมืดภายใน ข้อมูลระบบแสงช่วยให้ตรงรุ่นของเมลาโทนิฮอร์โมนที่ช่วยในการนอนหลับเมลาโทนิควบคุมจังหวะของคุณและช่วยให้คุณได้รับการนอนหลับ เป็นการเพิ่มความมืดจึงไม่ผลิตเมลาโทนินในร่างกายของคุณ ด้วยเหตุผลนี้ มันเรียกว่า " ฮอร์โมน " Dracula เพราะมันจะออกมาตอนกลางคืน