General and specific warm-up with d

General and specific warm-up with dynamic
stretch: This condition followed the same protocol as
condition 1, however there was an addition of a sport
specific warm-up, which included three-sprint specific
exercises performed in random order.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทั่ว ไปอุ่นเครื่องกับไดนามิก
ยืด: โพรโทคอเดียวกันเป็นตามเงื่อนไขนี้
เงื่อนไข 1 อย่างไรก็ตามมีการเพิ่มกีฬา
อุ่นเครื่องเฉพาะ ซึ่งรวมเฉพาะสามวิ่ง
ฝึกดำเนินการสุ่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทั่วไปและเฉพาะเจาะจงอบอุ่นขึ้นกับแบบไดนามิก
ยืด: เงื่อนไขนี้ตามโปรโตคอลเดียวกับ
เงื่อนไขที่ 1 แต่มีการเพิ่มขึ้นของการเล่นกีฬา
ที่เฉพาะเจาะจงอุ่นขึ้นซึ่งรวมถึงการที่เฉพาะเจาะจงสามวิ่ง-
ออกกำลังกายที่ดำเนินการในลำดับแบบสุ่ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เฉพาะและข้อมูลโดยทั่วไปที่อบอุ่นพร้อมด้วยแบบไดนามิก
ซึ่งจะช่วยยืดเส้นยืดสาย สภาพ นี้ตามด้วยโปรโตคอลแบบเดียวกันที่เป็น
ซึ่งจะช่วย สภาพ 1 แต่ถึงอย่างไรก็ตามยังมีอยู่นอกจากนี้ยังได้ของกีฬา
เฉพาะความอบอุ่น - ขึ้นซึ่งรวมอยู่สาม - วิ่งออกกำลังกายเฉพาะ
ซึ่งจะช่วยดำเนินการในการสั่งซื้อแบบสุ่ม.